674104
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
To navigate back to the starting point of your activity along
the path you traveled, select Back to Start > TracBack.
NOTE: This feature is available only for activities that use
GPS.
To navigate back to the starting point of your activity by
the most direct path, select Back to Start > Straight Line.
NOTE: This feature is available only for activities that use
GPS.
To discard the activity and return to watch mode, select
Discard > Yes.
NOTE: After stopping the activity, the device saves it
automatically after 30 minutes.
Adding an Activity
Your device comes preloaded with a number of common indoor
and outdoor activities. You can add these activities to your
activity list.
1
Select START.
2
Select Add.
3
Select an activity from the list.
4
Select Yes to add the activity to your list of favorites.
5
Select a location in the activity list.
6
Press START.
Creating a Custom Activity
1
From the watch face, select START > Add.
2
Select an option:
Select Copy Activity to create your custom activity
starting from one of your saved activities.
Select Other to create a new custom activity.
3
If necessary, select an activity type.
4
Select a name or enter a custom name.
Duplicate activity names include a number, for example:
Bike(2).
5
Select an option:
Select an option to customize specific activity settings. For
example, you can select an accent color or customize the
data screens.
Select Done to save and use the custom activity.
6
Select Yes to add the activity to your list of favorites.
Indoor Activities
The Forerunner device can be used for training indoors, such as
running on an indoor track or using a stationary bike. GPS is
turned off for indoor activities.
When running or walking with GPS turned off, speed, distance,
and cadence are calculated using the accelerometer in the
device. The accelerometer is self-calibrating. The accuracy of
the speed, distance, and cadence data improves after a few
outdoor runs or walks using GPS.
TIP: Holding the handrails of the treadmill reduces accuracy.
You can use an optional foot pod to record pace, distance, and
cadence.
When cycling with GPS turned off, speed and distance are not
available unless you have an optional sensor that sends speed
and distance data to the device (such as a speed or cadence
sensor).
Calibrating the Treadmill Distance
To record more accurate distances for your treadmill runs, you
can calibrate the treadmill distance after you run at least 1.5 km
(1 mi.) on a treadmill. If you use different treadmills, you can
manually calibrate the treadmill distance on each treadmill or
after each run.
1
Start a treadmill activity (Starting an Activity, page 2), and run
at least 1.5 km (1 mi.) on the treadmill.
2
After you complete your run, select STOP.
3
Select an option:
To calibrate the treadmill distance the first time, select
Save.
The device prompts you to complete the treadmill
calibration.
To manually calibrate the treadmill distance after the first-
time calibration, select Calibrate & Save > Yes.
4
Check the treadmill display for the distance traveled, and
enter the distance on your device.
Outdoor Activities
The Forerunner device comes preloaded with outdoor activities,
such as running and cycling. GPS is turned on for outdoor
activities. You can add new activities based on default activities,
such as walking or rowing. You can also add custom activities to
your device (Creating a Custom Activity, page 3).
Swimming
NOTE: The device cannot record wrist heart rate data while
swimming.
Swim Terminology
Length: One trip down the pool.
Interval: One or more consecutive lengths. A new interval starts
after a rest.
Stroke: A stroke is counted every time your arm wearing the
device completes a full cycle.
Swolf: Your swolf score is the sum of the time for one pool
length and the number of strokes for that length. For
example, 30 seconds plus 15 strokes equals a swolf score of
45. Swolf is a measurement of swimming efficiency and, like
golf, a lower score is better.
Stroke Types
Stroke type identification is available only for pool swimming.
Your stroke type is identified at the end of a length. Stroke types
appear when you are viewing interval history. You can also
select stroke type as a custom data field (Customizing the Data
Screens, page 21).
Free Freestyle
Back Backstroke
Breast Breaststroke
Fly Butterfly
Mixed More than one stroke type in an interval
Drill Used with drill logging (Training with the Drill Log, page 4)
Tips for Swimming Activities
Before starting a pool swimming activity, follow the on-screen
instructions to select your pool size or enter a custom size.
The next time you start a pool swimming activity, the device
uses this pool size. You can hold UP, select the activity
settings, and select Pool Size to change the size.
Select BACK to record a rest during pool swimming.
The device automatically records swim intervals and lengths
for pool swimming.
Resting During Pool Swimming
The default rest screen displays two rest timers. It also displays
time and distance for the last completed interval.
NOTE: Swim data is not recorded during a rest.
1
During your swim activity, select BACK to start a rest.
The display reverses to white text on a black background,
and the rest screen appears.
Activities and Apps 3
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-645

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 645 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 645 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,28 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 645

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 42 pagina's

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - Français - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info