674104
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/42
Pagina verder
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Bluetooth meldingen inschakelen.......................................... 1
Meldingen weergeven....................................................... 1
Meldingen beheren........................................................... 1
Audiomeldingen op uw smartphone afspelen tijdens uw
activiteit
............................................................................. 1
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen.......... 2
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen...................................................................... 2
Het bedieningsmenu weergeven................................................ 2
Hardlopen................................................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 3
Een activiteit stoppen..................................................................3
Een activiteit toevoegen............................................................. 3
Een aangepaste activiteit maken........................................... 3
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 4
Training met het trainingslog............................................. 4
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit........................... 4
Training........................................................................... 4
Workouts.....................................................................................4
Een workout via internet volgen............................................. 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Aangepaste trainingsplannen........................................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................5
Een intervalworkout stoppen............................................. 5
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 5
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 6
Een persoonlijk record herstellen...........................................6
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 6
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 6
Segmenten................................................................................. 6
Strava™ segmenten.............................................................. 6
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
Een segment instellen op automatisch aanpassen............... 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 7
Fitnessdoelstellingen............................................................. 7
Hartslagzones........................................................................ 7
Uw hartslagzones instellen............................................... 7
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 8
Automatisch doel........................................................................ 8
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 8
Slaap bijhouden.......................................................................... 8
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen............................................ 9
Activiteiten volgen uitschakelen............................................. 9
Hartslagmeetfuncties..................................................... 9
Hartslagmeter aan de pols..........................................................9
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 9
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 9
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 10
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 10
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 10
Hardloopdynamiek.................................................................... 10
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 10
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 11
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 11
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 11
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 11
Prestatiemetingen..................................................................... 12
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 12
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 12
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 12
Trainingsstatus.....................................................................12
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 13
Over VO2 max. indicaties.................................................... 13
Hersteltijd............................................................................. 13
Uw hersteltijd weergeven................................................ 13
Herstelhartslag..................................................................... 13
Trainingsbelasting................................................................ 13
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 13
Training Effect...................................................................... 14
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties
bekijken................................................................................ 14
Prestatieconditie.................................................................. 14
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 14
Lactaatdrempel.................................................................... 14
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 14
Slimme functies............................................................ 15
Bluetooth connected functies................................................... 15
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile............. 15
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile.................................................................................. 15
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 15
Widgets..................................................................................... 15
De widgets gebruiken.......................................................... 16
De weerwidget bekijken....................................................... 16
Deelnemen aan een GroupTrack sessie.................................. 16
Tips voor deelname aan GroupTrack sessies..................... 16
Connect IQ functies.................................................................. 16
Connect IQ functies downloaden......................................... 16
Connect IQ functies downloaden via uw computer.............. 16
WiFi connected functies.......................................................... 16
Verbinding maken met een WiFi netwerk........................... 17
Muziek........................................................................... 17
Verbinding maken met een externe provider............................ 17
Audiocontent van een externe provider downloaden........... 17
Loskoppelen van een externe provider................................ 17
Inhoudsopgave i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-645

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 645 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 645 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 645

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - English - 38 pagina's

Garmin Forerunner 645 Gebruiksaanwijzing - Français - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info