542760
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
7Selecciona una o más opciones:
Para establecer el número de repeticiones, selecciona
Repetir.
Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de
entrenamiento, selecciona Calentamiento > Activado.
Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de
entrenamiento, selecciona Enfriamiento > Activado.
Inicio de una sesión de entrenamiento por intervalos
1Selecciona > Intervalos > Realizar sesión de
entrenamiento.
2Selecciona .
3Cuando tu sesión de entrenamiento por intervalos incluya un
calentamiento, selecciona para empezar por el primer
intervalo.
4Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Cuando hayas completado todos los intervalos, aparecerá un
mensaje.
Detención de una sesión de entrenamiento por
intervalos
Selecciona en cualquier momento para finalizar un
intervalo.
Selecciona en cualquier momento para detener el
temporizador.
Si has añadido un enfriamiento a tu sesión de entrenamiento
por intervalos, selecciona para finalizar la sesión de
entrenamiento por intervalos.
Récords personales
Cuando finalizas una carrera, el dispositivo muestra cualquier
nuevo récord personal que hayas conseguido en esa carrera.
Los récords personales incluyen información sobre tus mejores
tiempos para varias distancias de carretera habituales y sobre
la carrera más larga que hayas realizado.
Visualización de tus registros personales
1Selecciona > Records.
2Selecciona un registro.
3Selecciona Ver registro.
Eliminación de un registro personal
1Selecciona > Records.
2Selecciona el registro que deseas eliminar.
3Selecciona Suprimir registro > .
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Restablecimiento de un registro personal
Puedes restaurar cada registro personal al valor guardado con
anterioridad.
1Selecciona > Records.
2Selecciona el registro que deseas restablecer.
3Selecciona Anterior > .
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de todos los registros personales
Selecciona > Records > Suprimir todos los registros >
.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Visualización de tus tiempos de carrera
estimados
Para poder ver tus tiempos de carrera previstos, debes ponerte
el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con el dispositivo.
Para obtener una estimación más precisa, realiza la
configuración del perfil del usuario (Configuración del perfil del
usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configuración
de las zonas de frecuencia cardiaca).
El dispositivo utiliza la estimación del consumo máximo de
oxígeno (Acerca de la estimación del consumo máximo de
oxígeno) y fuentes de datos publicadas para proporcionar un
tiempo de finalización de carrera basado en tu condición física
actual. Este pronóstico también asume que has llevado a cabo
el entrenamiento más adecuado para la carrera.
NOTA: en un principio, los pronósticos pueden parecer poco
precisos. Para conocer tu técnica de carrera, el dispositivo
necesita que realices unas cuantas carreras.
1Ponte el monitor de frecuencia cardiaca y sal a correr.
2Selecciona > Consumo máximo de oxígeno >
Pronóstico de carrera.
Se mostrarán tus tiempos de carrera estimados para las
distancias de 5 km, 10 km, media maratón y maratón.
Uso de Virtual Partner®
Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento
diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Puedes
personalizar Virtual Partner para correr a una velocidad o ritmo
determinado.
1Selecciona > Configuración > Configuración de
actividad > Pantallas de datos > Virtual Partner > Estado
> Activado.
2Selecciona Establecer ritmo o Establecer velocidad.
Puedes utilizar el ritmo o la velocidad como tu formato de
carrera (Configuración del formato).
3Sal a correr.
4Desplázate hasta la pantalla de Virtual Partner para ver
quién es el líder.
5Si fuera necesario, mantén pulsada la sección À de Virtual
Partner para ajustar el ritmo o la velocidad de Virtual Partner
durante la carrera.
Sensores ANT+
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.
Para obtener más información sobre la compatibilidad del
producto y la adquisición de sensores opcionales, visita
http://buy.garmin.com.
Colocación del monitor de frecuencia
cardiaca
NOTA: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca,
puedes saltarte este paso.
4 Sensores ANT+
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 620 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 620 in de taal/talen: Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 4,91 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 620

Garmin Forerunner 620 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 18 pagina's

Garmin Forerunner 620 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 20 pagina's

Garmin Forerunner 620 Gebruiksaanwijzing - English - 18 pagina's

Garmin Forerunner 620 Gebruiksaanwijzing - Français - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info