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Contenido
Introducción................................................................... 1
Inicio........................................................................................... 1
Teclas........................................................................................ 1
Iconos de estado................................................................... 1
Sugerencias para la pantalla táctil............................................. 1
Salir a correr.............................................................................. 1
Visualización de la hora del día durante la carrera............... 2
Uso de Garmin Connect............................................................ 2
Garmin Connect.................................................................... 2
Funciones online Bluetooth................................................... 2
Funciones online WiFi.......................................................... 2
Carga del dispositivo.................................................................. 3
Entrenamiento................................................................ 3
Sesiones de entrenamiento....................................................... 3
Seguimiento de una sesión de entrenamiento desde la
Web....................................................................................... 3
Inicio de una sesión de entrenamiento................................. 3
Acerca del calendario de entrenamiento............................... 3
Sesiones de entrenamiento por intervalos................................. 3
Creación de una sesión de entrenamiento por intervalos..... 3
Inicio de una sesión de entrenamiento por intervalos........... 4
Detención de una sesión de entrenamiento por intervalos... 4
Récords personales................................................................... 4
Visualización de tus registros personales............................. 4
Eliminación de un registro personal...................................... 4
Restablecimiento de un registro personal............................. 4
Eliminación de todos los registros personales...................... 4
Visualización de tus tiempos de carrera estimados................... 4
Uso de Virtual Partner®............................................................. 4
Sensores ANT+™...........................................................4
Colocación del monitor de frecuencia cardiaca......................... 4
Dinámica de carrera.............................................................. 5
Acerca de la estimación del consumo máximo de oxígeno.. 6
Control de recuperación........................................................ 6
Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca.............. 7
Vinculación de los ANT+ sensores............................................ 7
Podómetro................................................................................. 7
Uso de un podómetro durante una carrera........................... 7
Calibración del podómetro.................................................... 7
Historial...........................................................................8
Visualización del historial........................................................... 8
Visualización de totales de datos............................................... 8
Eliminación del historial............................................................. 8
Gestión de datos........................................................................ 8
Eliminación de archivos........................................................ 8
Desconexión del cable USB.................................................. 8
Personalización del dispositivo................................... 8
Configuración del perfil del usuario............................................ 8
Perfiles de actividad................................................................... 8
Cambio del perfil de actividad............................................... 8
Configuración de actividad......................................................... 8
Personalización de las pantallas de datos............................ 8
Alertas................................................................................... 8
Uso de Auto Pause®............................................................. 9
Marcar vueltas por distancia................................................. 9
Personalización del mensaje de alerta de vuelta.................. 9
Uso del desplazamiento automático..................................... 9
Configuración de tiempo de espera...................................... 9
Configuración del sistema.......................................................... 9
Cambio del idioma del dispositivo....................................... 10
Configuración de la hora..................................................... 10
Configuración de la retroiluminación................................... 10
Configuración de los sonidos del dispositivo...................... 10
Cambio de las unidades de medida.................................... 10
Cambio del color del tema.................................................. 10
Entrenamiento en interiores................................................ 10
Configuración del formato................................................... 10
Configuración de grabación de datos................................. 10
Información del dispositivo........................................ 10
Especificaciones...................................................................... 10
Especificaciones de Forerunner.......................................... 10
Especificaciones de HRM-Run........................................... 10
Cuidados del dispositivo.......................................................... 10
Limpieza del dispositivo...................................................... 11
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca..................... 11
Pila del monitor de frecuencia cardiaca.............................. 11
Solución de problemas............................................... 11
Asistencia técnica y actualizaciones........................................ 11
Más información....................................................................... 11
Restablecimiento del dispositivo.............................................. 11
Eliminación de los datos del usuario........................................ 11
Restablecimiento de toda la configuración predeterminada.... 11
Visualización de la información del dispositivo........................ 11
Actualización del software....................................................... 11
Optimización de la autonomía de la batería............................ 12
Cambio al modo reloj.......................................................... 12
Apagado del dispositivo...................................................... 12
Apéndice....................................................................... 12
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca........................... 12
Campos de datos..................................................................... 12
Acerca de Training Effect.................................................... 13
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno.... 13
Acuerdo de licencia del software............................................. 13
Índice.............................................................................14
Contenido i
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