691257
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
Sie können das Forerunner Gerät so einrichten, dass
Herzfrequenzdaten beim Beginnen einer Aktivität automatisch
gesendet werden. Beispielsweise können Sie die
Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein Edge Gerät oder bei
einer Aktivität an eine VIRB
®
Action-Kamera senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Während Aktivität senden.
3
Beginnen Sie mit einer Aktivität (Starten von Aktivitäten,
Seite 2).
Das Forerunner Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten im
Hintergrund.
HINWEIS: Es wird nicht angezeigt, dass das Gerät
Herzfrequenzdaten während einer Aktivität sendet.
4
Koppeln Sie das Forerunner Gerät bei Bedarf mit Ihrem
Garmin ANT+ kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
TIPP: Stoppen Sie die Aktivität, um das Senden der
Herzfrequenzdaten zu stoppen.
Einrichten von Alarmen für eine abnormale
Herzfrequenz
Sie können das Gerät so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben
wird, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine
bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute (bpm) überschreitet.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
UP gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Alarm für abnormale
Herzfrequenz > Status > Ein.
3
Wählen Sie Schwellenwert für Alarme.
4
Wählen Sie einen Schwellenwert für die Herzfrequenz.
Jedes Mal, wenn Sie den Schwellenwert überschreiten, wird
eine Nachricht angezeigt, und das Gerät vibriert.
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmes-
sung am Handgelenk
Standardmäßig ist für die Einstellung Herzfrequenz am
Handgelenk die Option Automatisch ausgewählt. Das Gerät
verwendet automatisch die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk, sofern nicht ein ANT+ Herzfrequenzsensor mit
dem Gerät gekoppelt ist.
1
Wenn das Herzfrequenz-Widget angezeigt wird, halten Sie
UP gedrückt.
2
Wählen Sie Optionen > Status > Aus.
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-
Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
der maximalen Herzfrequenz berechnet.
Fitnessziele
Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
Trainingsintensität.
Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 10
verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
Fitnessziele zu ermitteln.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen Fitness-
Studios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät
Mit den Standardeinstellungen kann das Gerät Ihre maximale
Herzfrequenz erkennen und Ihre Herzfrequenz-Bereiche als
Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz einrichten.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Benutzerprofil-Einstellungen
richtig sind (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 13).
Trainieren Sie oft mit dem Herzfrequenzsensor für das
Handgelenk oder mit dem Herzfrequenz-Brustgurt.
Zeigen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto die
Herzfrequenztrends an.
Eingeben der maximalen Herzfrequenz
Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung
eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um Ihre maximale
Herzfrequenz einzuschätzen und Ihre Standard-Herzfrequenz-
Bereiche zu ermitteln. Die maximale Standard-Herzfrequenz ist
220 minus Ihr Alter. Sie erhalten während der Aktivität die
genauesten Kaloriendaten, wenn Sie Ihre maximale
Herzfrequenz einrichten (sofern diese bekannt ist).
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie > Benutzerprofil > HF Max..
3
Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
Anpassen der Herzfrequenz-Bereiche und der
maximalen Herzfrequenz
Sie können die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Ihren
Trainingszielen anpassen. Das Gerät verwendet die bei der
Grundeinstellung eingegebenen Benutzerprofilinformationen,
um Ihre maximale Herzfrequenz einzuschätzen und Ihre
Standard-Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Die maximale
Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter. Sie erhalten
während der Aktivität die genauesten Kaloriendaten, wenn Sie
Ihre maximale Herzfrequenz einrichten (sofern diese bekannt
ist).
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
.
2
Wählen Sie Garmin-Geräte.
3
Wählen Sie das Gerät aus.
4
Wählen Sie Benutzereinstellungen > Herzfrequenz-
Bereiche > Lauf-Bereiche.
5
Geben Sie die Herzfrequenzwerte für die einzelnen Bereiche
ein.
6
Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
7
Wählen Sie Speichern.
Herzfrequenzfunktionen 9
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-45

Zoeken resetten

6
  • Ik wil tijdens het hardlopen kunnen zien hoe snel ik ga. Regelmatig heb ik een training van 400 m., 410 m., 420 m., enz. tot aan 500 m. Bedoeling is dat ik dan elke afstand in dezelfde tijd loop als de 400m. Helaas heb ik nog niet gevonden hoe ik kan instellen dat ik kan zien of ik tijdens de rondes op mijn tijd van 400 m. blijf lopen. Gesteld op 14-3-2023 om 14:02

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik kan de tijd niet instellen omdat de GPS niet werkt Gesteld op 12-1-2023 om 18:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn forerunner 45 doet helemaal niets meer, kan hem niet meer op of af zetten volledig zwart scherm en als ik druk op licht krijg ik het logo ook niet meer om hem volledig te resetten.
    aangesloten op de pc help ook al niet en alle updates zijn uitgevoerd.
    er is geen enkele knop dat blijkt te werken.
    ik heb al van alles geprobeerd maar niets werkt. Gesteld op 6-12-2022 om 12:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hij heeft nochtans enkele uren opgeladen Geantwoord op 6-12-2022 om 14:51

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Hoe kan ik de wijzerplaat van de horloge veranderen
    Gesteld op 23-2-2022 om 20:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Je moet hiervoor een app downloaden connect IQ. Daar kun je een andere wijzerplaat kiezen en die wordt dan vanzelf geupload op je horloge. Geantwoord op 24-2-2022 om 06:04

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Kan ik veranderen van taal als hij ingesteld in een andere taal ik wil hem instellen in het nederlands Gesteld op 5-2-2022 om 18:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • betekenissen van alle tekens op swatschhorloge

    Gesteld op 1-2-2022 om 15:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12
  • Na afloop van een hardloop rondje is de route in Maps,met kleuren aangegeven tempo,
    niet meer te zien. Wat moet ik doen om dit weer terug te krijgen?
    Gr Carry Gesteld op 19-12-2021 om 15:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn horloge synchroniseert niet meer met de telefoon. Op de telefoon blijft het teken van synchronisatie draaien, maar rond de icoon ernaast met horloge gebeurt niets. Gesteld op 1-10-2021 om 07:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Dit heb ik ook ! Het blijft maar laten zien dat er connectie wordt gemaakt, maar ik heb bij mijn smartphone ook iets gezien en ik hoef het ook niet meer. Toch blijft dit maar zeggen - in het Portugees, waar ik ook niet vanaf kan - dat die aan 't wachten is om te verbinden !! ARCHI VERVELEND dat je hier niets aan lijkt te kunnen doen ! Ben ik zo dom of ????? Geantwoord op 21-8-2022 om 14:57

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • In mijn horloge is opeens linksonder een wit bolletje verschenen. Weet niet hoe het daar is gekomen en wat ik ook doe, het verdwijnt niet. Blijft staan en gaat over andere teksten heen. HELP Gesteld op 5-7-2021 om 20:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • L.S.
    bij te lange pauze slaat het horloge automatische op, hoe dit uitsluiten? Gesteld op 5-3-2021 om 15:51

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Op mijn horloge wordt de afstand in miles aangegeven. Hoe kan ik dit wijzigen? Gesteld op 25-2-2021 om 12:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe pas ik de gegevens aan op de wijzerplaat?
    laatste wandelsessie weergeven ipv laatste hardloopsessie weergeven?
    Karel Gesteld op 19-11-2020 om 16:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
18
  • Ik heb sinds kort een forerunner 45 en maak gebruik van een Garmin hardlooptraining / coach. De eerste 2x ging goed. Maar nu als ik de melding krijg 'druk op de knop lap', dan kan ik op back drukken wat ik wil, maar er gebeurt niets. Ik kan de training dan niet meer vol maken. Het lukt me ook niet meer de training op te slaan. Ook het wissen van een training lukt niet.
    Komt dit door de storing? Helpt het om hem terug te zetten naar fabrieksinstellingen, of doe ik gewoon wat fout? Gesteld op 28-7-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Synchroniseren horloge - app toestel.
    Horloge geeft aan "geen app verbinding beschkbaar Gesteld op 28-4-2020 om 14:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • weergave rengegevens is in een keer verandert in mijl plus aangepaste tijd i.p.v. km en daaraan gekoppelde tijddsweergave. hoe dit te wijzigen. de 1 km weeergave als rondetijhd werkt wel Gesteld op 15-3-2020 om 12:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb dat ook gehad.
      Door te resetten naar de vorige instellingen was het probleem verholpen. Opgeslagen data bleven behouden. Geantwoord op 15-3-2020 om 12:59

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Wat ik ook probeer: bluetooth Iphone kan geen verbinding krijgen met het horloge. Gesteld op 25-2-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Betreft Forerunner 45S. Ik wil de tijd instellen. Maar de handleiding helpt niet: als ik Watch face UP indruk, en daarna * zegt het toestel "stel hulp in via garmin connect mobiel". Op Garmin Connect op mijn mobiel zit van allerlei, maar nergens in "instellingen" is 'tijd' te vinden. Bizar...… van alles en nog wat, maar nergens 'tijd.
    Waar moet ik zijn? wat is de route naar de oplossing om de tijd in te stellen? Gesteld op 2-1-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Net hetzelfde probleem gehad en met wet geluk gevonden:
      Up lang ingedrukt houden, vervolgens kom je in een menu dat bij mij begint met "wijzerplaat" en waarin je vervolgens nergens tijd vindt.
      Nu, per toeval. Ik druk lang op "Up" en kom dus bij "wijzerplaat"
      Vervolgens nog eens kort op "Up". en je zit weer in een submenu bij "over"
      druk nogmaals "Up" en je staat op "systeem"
      druk dan "startstop" rechts bovenaan en je zit weer in een ander submenu en ziet "taal voor tekst"
      druk "down" en je staat op "tijd"
      druk "startstop" en je zi in "tijdsweergave"
      druk TWEE KEER "down" en je komt op "tijd"
      druk "startstop" en je komt op de klok
      druk startstop en je kan de tijd instellen Geantwoord op 3-10-2020 om 10:10

      Waardeer dit antwoord (12) Misbruik melden
  • Ik had zojuist hetzelfde probleem bij het koppelen van de garmin hrm pro plus borstband. Ik bleek op "light" te hebben gedrukt (bovenste knop links) en niet op "up" (middelste knop links). Geantwoord op 10-2-2024 om 18:09

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 45 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 45 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 4,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 26 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info