691257
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
6
Wählen Sie START, um den Aktivitätstimer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
die einzelnen Trainingsabschnitte, Abschnittsnotizen (optional),
die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an.
Informationen zum Trainingskalender
Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des
Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Garmin Connect
einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender
hinzugefügt haben, können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle
geplanten Trainings, die an das Gerät gesendet werden, werden
nach Datum sortiert in der Trainingskalenderliste angezeigt.
Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
Sie das Training anzeigen oder absolvieren. Das geplante
Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig davon, ob Sie es
absolvieren oder überspringen. Wenn Sie geplante Trainings
vom Garmin Connect senden, überschreiben diese den
vorhandenen Trainingskalender.
Anzeigen geplanter Trainings
Sie können im Trainingskalender geplante Trainings anzeigen
und ein Training starten.
1
Drücken Sie START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Trainings > Trainingskalender.
Die geplanten Trainings werden nach Datum sortiert
angezeigt.
4
Wählen Sie ein Training.
5
Wählen Sie eine Option:
Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte
anzuzeigen.
Wählen Sie Training starten, um das Training zu starten.
Adaptive Trainingspläne
Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven
Trainingsplan und Garmin
®
Coach, damit Sie Ihre Trainingsziele
erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen
beantworten, um einen Plan für einen 5-km-Lauf auszuwählen.
Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und
Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst.
Wenn Sie einen Plan starten, wird das Garmin Coach-Widget
der Widget-Schleife Ihres Forerunner Geräts hinzugefügt.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Damit Sie einen Trainingsplan von Garmin Connect
herunterladen können, müssen Sie über ein Garmin Connect
Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 12) und das
Forerunner Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
.
2
Wählen Sie Training > Trainingspläne.
3
Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
Zeitraum fest.
4
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5
Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
Starten des Trainings für den aktuellen Tag
Nachdem Sie einen Garmin Coach-Trainingsplan an das Gerät
gesendet haben, wird das Garmin Coach-Widget in der Widget-
Schleife angezeigt.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw.
DOWN, um das Garmin Coach-Widget anzuzeigen.
Falls für den aktuellen Tag ein Training für diese Aktivität
geplant ist, zeigt das Gerät den Namen des Trainings an und
fordert Sie auf, es zu starten.
2
Wählen Sie START.
3
Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte
anzuzeigen (optional).
4
Wählen Sie Training starten.
5
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
Intervalle für Trainings auf einer Bahn und Laufstrecken mit
bekannter Entfernung verwenden.
Erstellen eines Intervalltrainings
Intervalltrainings sind für Lauf- und Radfahraktivitäten verfügbar.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Optionen > Trainings > Intervalle > Bearbeiten
> Intervall > Typ.
HINWEIS: Diese Option wird nur angezeigt, wenn Trainings
für die ausgewählte Aktivität auf dem Gerät geladen sind.
4
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie
Offen wählen.
5
Wählen Sie bei Bedarf die Option Dauer, geben Sie ein
Distanz- oder Zeitintervall für das Training ein, und wählen
Sie .
6
Wählen Sie BACK.
7
Wählen Sie Pause > Typ.
8
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
9
Wählen Sie bei Bedarf die Option Dauer, geben Sie eine
Distanz oder einen Zeitwert für das Erholungsintervall ein,
und wählen Sie .
10
Wählen Sie BACK.
11
Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der
Wiederholungen festzulegen.
Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes
Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein
offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
Starten eines Intervalltrainings
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Optionen > Trainings > Intervalle > Training
starten.
4
Wählen Sie START, um den Aktivitätstimer zu starten.
5
Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst,
wählen Sie BACK, um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
6
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.
Training 3
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-45

Zoeken resetten

6
  • Ik wil tijdens het hardlopen kunnen zien hoe snel ik ga. Regelmatig heb ik een training van 400 m., 410 m., 420 m., enz. tot aan 500 m. Bedoeling is dat ik dan elke afstand in dezelfde tijd loop als de 400m. Helaas heb ik nog niet gevonden hoe ik kan instellen dat ik kan zien of ik tijdens de rondes op mijn tijd van 400 m. blijf lopen. Gesteld op 14-3-2023 om 14:02

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik kan de tijd niet instellen omdat de GPS niet werkt Gesteld op 12-1-2023 om 18:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn forerunner 45 doet helemaal niets meer, kan hem niet meer op of af zetten volledig zwart scherm en als ik druk op licht krijg ik het logo ook niet meer om hem volledig te resetten.
    aangesloten op de pc help ook al niet en alle updates zijn uitgevoerd.
    er is geen enkele knop dat blijkt te werken.
    ik heb al van alles geprobeerd maar niets werkt. Gesteld op 6-12-2022 om 12:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hij heeft nochtans enkele uren opgeladen Geantwoord op 6-12-2022 om 14:51

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • Hoe kan ik de wijzerplaat van de horloge veranderen
    Gesteld op 23-2-2022 om 20:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Je moet hiervoor een app downloaden connect IQ. Daar kun je een andere wijzerplaat kiezen en die wordt dan vanzelf geupload op je horloge. Geantwoord op 24-2-2022 om 06:04

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Kan ik veranderen van taal als hij ingesteld in een andere taal ik wil hem instellen in het nederlands Gesteld op 5-2-2022 om 18:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • betekenissen van alle tekens op swatschhorloge

    Gesteld op 1-2-2022 om 15:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12
  • Na afloop van een hardloop rondje is de route in Maps,met kleuren aangegeven tempo,
    niet meer te zien. Wat moet ik doen om dit weer terug te krijgen?
    Gr Carry Gesteld op 19-12-2021 om 15:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Mijn horloge synchroniseert niet meer met de telefoon. Op de telefoon blijft het teken van synchronisatie draaien, maar rond de icoon ernaast met horloge gebeurt niets. Gesteld op 1-10-2021 om 07:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Dit heb ik ook ! Het blijft maar laten zien dat er connectie wordt gemaakt, maar ik heb bij mijn smartphone ook iets gezien en ik hoef het ook niet meer. Toch blijft dit maar zeggen - in het Portugees, waar ik ook niet vanaf kan - dat die aan 't wachten is om te verbinden !! ARCHI VERVELEND dat je hier niets aan lijkt te kunnen doen ! Ben ik zo dom of ????? Geantwoord op 21-8-2022 om 14:57

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
  • In mijn horloge is opeens linksonder een wit bolletje verschenen. Weet niet hoe het daar is gekomen en wat ik ook doe, het verdwijnt niet. Blijft staan en gaat over andere teksten heen. HELP Gesteld op 5-7-2021 om 20:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • L.S.
    bij te lange pauze slaat het horloge automatische op, hoe dit uitsluiten? Gesteld op 5-3-2021 om 15:51

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Op mijn horloge wordt de afstand in miles aangegeven. Hoe kan ik dit wijzigen? Gesteld op 25-2-2021 om 12:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • hoe pas ik de gegevens aan op de wijzerplaat?
    laatste wandelsessie weergeven ipv laatste hardloopsessie weergeven?
    Karel Gesteld op 19-11-2020 om 16:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
18
  • Ik heb sinds kort een forerunner 45 en maak gebruik van een Garmin hardlooptraining / coach. De eerste 2x ging goed. Maar nu als ik de melding krijg 'druk op de knop lap', dan kan ik op back drukken wat ik wil, maar er gebeurt niets. Ik kan de training dan niet meer vol maken. Het lukt me ook niet meer de training op te slaan. Ook het wissen van een training lukt niet.
    Komt dit door de storing? Helpt het om hem terug te zetten naar fabrieksinstellingen, of doe ik gewoon wat fout? Gesteld op 28-7-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Synchroniseren horloge - app toestel.
    Horloge geeft aan "geen app verbinding beschkbaar Gesteld op 28-4-2020 om 14:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • weergave rengegevens is in een keer verandert in mijl plus aangepaste tijd i.p.v. km en daaraan gekoppelde tijddsweergave. hoe dit te wijzigen. de 1 km weeergave als rondetijhd werkt wel Gesteld op 15-3-2020 om 12:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik heb dat ook gehad.
      Door te resetten naar de vorige instellingen was het probleem verholpen. Opgeslagen data bleven behouden. Geantwoord op 15-3-2020 om 12:59

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden
  • Wat ik ook probeer: bluetooth Iphone kan geen verbinding krijgen met het horloge. Gesteld op 25-2-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Betreft Forerunner 45S. Ik wil de tijd instellen. Maar de handleiding helpt niet: als ik Watch face UP indruk, en daarna * zegt het toestel "stel hulp in via garmin connect mobiel". Op Garmin Connect op mijn mobiel zit van allerlei, maar nergens in "instellingen" is 'tijd' te vinden. Bizar...… van alles en nog wat, maar nergens 'tijd.
    Waar moet ik zijn? wat is de route naar de oplossing om de tijd in te stellen? Gesteld op 2-1-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Net hetzelfde probleem gehad en met wet geluk gevonden:
      Up lang ingedrukt houden, vervolgens kom je in een menu dat bij mij begint met "wijzerplaat" en waarin je vervolgens nergens tijd vindt.
      Nu, per toeval. Ik druk lang op "Up" en kom dus bij "wijzerplaat"
      Vervolgens nog eens kort op "Up". en je zit weer in een submenu bij "over"
      druk nogmaals "Up" en je staat op "systeem"
      druk dan "startstop" rechts bovenaan en je zit weer in een ander submenu en ziet "taal voor tekst"
      druk "down" en je staat op "tijd"
      druk "startstop" en je zi in "tijdsweergave"
      druk TWEE KEER "down" en je komt op "tijd"
      druk "startstop" en je komt op de klok
      druk startstop en je kan de tijd instellen Geantwoord op 3-10-2020 om 10:10

      Waardeer dit antwoord (12) Misbruik melden
  • Ik had zojuist hetzelfde probleem bij het koppelen van de garmin hrm pro plus borstband. Ik bleek op "light" te hebben gedrukt (bovenste knop links) en niet op "up" (middelste knop links). Geantwoord op 10-2-2024 om 18:09

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 45 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 45 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 4,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 26 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info