691257

Garmin Forerunner 45 Handleiding

12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/26
Pagina verder
Hartslagmeetfuncties
Dit Forerunner toestel heeft een polshartslagmeter en is ook
compatibel met ANT+
®
borsthartslagmeters. In de hartslagwidget
kunt u hartslaggegevens weergeven. Als de gegevens van
zowel de polshartslag als de ANT+ hartslag beschikbaar zijn,
gebruikt uw toestel de ANT+ hartslaggegevens.
Hartslagmeter aan de pols
Het toestel dragen
• Draag het toestel om uw pols, boven uw polsgewricht.
OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar
niet te strak. Voor een nauwkeurigere hartslagmeting, mag
het toestel tijdens het hardlopen of de training niet bewegen.
OPMERKING: De optische sensor bevindt zich aan de
achterkant van het toestel.
• Raadpleeg Tips voor onregelmatige hartslaggegevens,
pagina 8 voor meer informatie over de hartslag aan de
pols.
• Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over
nauwkeurigheid.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Zorg dat uw onderarm schoon en droog is voordat u het
toestel omdoet.
• Zorg dat de huid onder het toestel niet is ingesmeerd met
zonnebrandcrème, lotion of insectenwerende middelen.
• Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel
niet wordt bekrast.
• Draag het toestel om uw pols, boven uw polsgewricht. Het
toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak.
• Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit en
meet uw hartslag voordat u aan uw workout begint.
OPMERKING: Voer bij koud weer de warming-up binnen uit.
• Spoel het toestel na elke training af met schoon water.
De hartslagwidget gebruiken
De widget geeft uw huidige hartslag in slagen per minuut (bpm)
en een grafiek van uw hartslag gedurende de afgelopen 4 uur
weer.
1
Selecteer op de wijzerplaat UP of DOWN om de
hartslagwidget weer te geven.
OPMERKING: U moet mogelijk de widget toevoegen aan uw
widgetlijst (De widgetlijst aanpassen, pagina 13).
2
Selecteer START om de gemiddelde waarden van uw
hartslag in rust in de afgelopen 7 dagen weer te geven.
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen
U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw Forerunner
toestel en bekijken op gekoppelde Garmin toestellen.
OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de
levensduur van batterij.
1
Houd UP ingedrukt vanuit de hartslagwidget.
2
Selecteer Opties > Deel hartslag.
Het Forerunner toestel begint uw hartslaggegevens te
verzenden en wordt weergegeven.
OPMERKING: U kunt alleen de hartslagwidget bekijken
terwijl u vanuit de hartslagwidget hartslaggegevens verzendt.
3
Koppel uw Forerunner toestel met uw Garmin ANT+
compatibele toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen
verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg
uw gebruikershandleiding.
TIP: Selecteer een willekeurige knop en selecteer Ja om het
verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden
U kunt uw Forerunner toestel zo instellen dat uw
hartslaggegevens automatisch worden verzonden zodra u een
activiteit begint. U kunt bijvoorbeeld uw hartslaggegevens
verzenden naar een Edge toestel tijdens het fietsen of naar een
VIRB
®
actiecamera tijdens een activiteit.
OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de
levensduur van batterij.
1
Houd UP ingedrukt vanuit de hartslagwidget.
2
Selecteer Opties > Zend uit tijdens activiteit.
3
Begin een activiteit (Een activiteit starten, pagina 2).
Het Forerunner toestel begint uw hartslaggegevens op de
achtergrond te verzenden.
OPMERKING: Er is geen indicatie dat het toestel uw
hartslaggegevens tijdens een activiteit verzendt.
4
Koppel indien nodig uw Forerunner toestel met uw Garmin
ANT+ compatibele toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen
verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg
uw gebruikershandleiding.
TIP: Om het verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen,
stopt u de activiteit.
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen
U kunt het toestel instellen om u te waarschuwen wanneer uw
hartslag een bepaald aantal slagen per minuut (bpm)
overschrijdt na een periode van inactiviteit.
1
Houd UP ingedrukt in de hartslagwidget.
2
Selecteer Opties > Waarschuwing abnormale hartslag >
Status > Aan.
3
Selecteer Waarschuwingsdrempel.
4
Selecteer een drempelwaarde voor de hartslagfrequentie.
Telkens als u de drempelwaarde overschrijdt, wordt er een
bericht weergegeven en trilt het toestel.
De polshartslagmeter uitschakelen
De standaardwaarde voor de instelling Polshartslag is
Automatisch. Het toestel gebruikt automatisch de
polshartslagmeter, tenzij u een ANT+ hartslagmeter koppelt met
het toestel.
1
Houd UP ingedrukt in de hartslagwidget.
2
Selecteer Opties > Status > Uit.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
8 Hartslagmeetfuncties
… 12 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-45

Zoeken resetten

6

  • Ik wil tijdens het hardlopen kunnen zien hoe snel ik ga. Regelmatig heb ik een training van 400 m., 410 m., 420 m., enz. tot aan 500 m. Bedoeling is dat ik dan elke afstand in dezelfde tijd loop als de 400m. Helaas heb ik nog niet gevonden hoe ik kan instellen dat ik kan zien of ik tijdens de rondes op mijn tijd van 400 m. blijf lopen. Gesteld op 14-3-2023 om 14:02

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik kan de tijd niet instellen omdat de GPS niet werkt Gesteld op 12-1-2023 om 18:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn forerunner 45 doet helemaal niets meer, kan hem niet meer op of af zetten volledig zwart scherm en als ik druk op licht krijg ik het logo ook niet meer om hem volledig te resetten.
    aangesloten op de pc help ook al niet en alle updates zijn uitgevoerd.
    er is geen enkele knop dat blijkt te werken.
    ik heb al van alles geprobeerd maar niets werkt. Gesteld op 6-12-2022 om 12:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hij heeft nochtans enkele uren opgeladen Geantwoord op 6-12-2022 om 14:51

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • Hoe kan ik de wijzerplaat van de horloge veranderen
    Gesteld op 23-2-2022 om 20:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Je moet hiervoor een app downloaden connect IQ. Daar kun je een andere wijzerplaat kiezen en die wordt dan vanzelf geupload op je horloge. Geantwoord op 24-2-2022 om 06:04

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Kan ik veranderen van taal als hij ingesteld in een andere taal ik wil hem instellen in het nederlands Gesteld op 5-2-2022 om 18:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • betekenissen van alle tekens op swatschhorloge

    Gesteld op 1-2-2022 om 15:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12

  • Na afloop van een hardloop rondje is de route in Maps,met kleuren aangegeven tempo,
    niet meer te zien. Wat moet ik doen om dit weer terug te krijgen?
    Gr Carry Gesteld op 19-12-2021 om 15:54

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn horloge synchroniseert niet meer met de telefoon. Op de telefoon blijft het teken van synchronisatie draaien, maar rond de icoon ernaast met horloge gebeurt niets. Gesteld op 1-10-2021 om 07:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Dit heb ik ook ! Het blijft maar laten zien dat er connectie wordt gemaakt, maar ik heb bij mijn smartphone ook iets gezien en ik hoef het ook niet meer. Toch blijft dit maar zeggen - in het Portugees, waar ik ook niet vanaf kan - dat die aan 't wachten is om te verbinden !! ARCHI VERVELEND dat je hier niets aan lijkt te kunnen doen ! Ben ik zo dom of ????? Geantwoord op 21-8-2022 om 14:57

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • In mijn horloge is opeens linksonder een wit bolletje verschenen. Weet niet hoe het daar is gekomen en wat ik ook doe, het verdwijnt niet. Blijft staan en gaat over andere teksten heen. HELP Gesteld op 5-7-2021 om 20:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • L.S.
    bij te lange pauze slaat het horloge automatische op, hoe dit uitsluiten? Gesteld op 5-3-2021 om 15:51

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Op mijn horloge wordt de afstand in miles aangegeven. Hoe kan ik dit wijzigen? Gesteld op 25-2-2021 om 12:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • hoe pas ik de gegevens aan op de wijzerplaat?
    laatste wandelsessie weergeven ipv laatste hardloopsessie weergeven?
    Karel Gesteld op 19-11-2020 om 16:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
18

  • Ik heb sinds kort een forerunner 45 en maak gebruik van een Garmin hardlooptraining / coach. De eerste 2x ging goed. Maar nu als ik de melding krijg 'druk op de knop lap', dan kan ik op back drukken wat ik wil, maar er gebeurt niets. Ik kan de training dan niet meer vol maken. Het lukt me ook niet meer de training op te slaan. Ook het wissen van een training lukt niet.
    Komt dit door de storing? Helpt het om hem terug te zetten naar fabrieksinstellingen, of doe ik gewoon wat fout? Gesteld op 28-7-2020 om 13:42

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Synchroniseren horloge - app toestel.
    Horloge geeft aan "geen app verbinding beschkbaar Gesteld op 28-4-2020 om 14:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • weergave rengegevens is in een keer verandert in mijl plus aangepaste tijd i.p.v. km en daaraan gekoppelde tijddsweergave. hoe dit te wijzigen. de 1 km weeergave als rondetijhd werkt wel Gesteld op 15-3-2020 om 12:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik heb dat ook gehad.
      Door te resetten naar de vorige instellingen was het probleem verholpen. Opgeslagen data bleven behouden. Geantwoord op 15-3-2020 om 12:59

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Wat ik ook probeer: bluetooth Iphone kan geen verbinding krijgen met het horloge. Gesteld op 25-2-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Betreft Forerunner 45S. Ik wil de tijd instellen. Maar de handleiding helpt niet: als ik Watch face UP indruk, en daarna * zegt het toestel "stel hulp in via garmin connect mobiel". Op Garmin Connect op mijn mobiel zit van allerlei, maar nergens in "instellingen" is 'tijd' te vinden. Bizar...… van alles en nog wat, maar nergens 'tijd.
    Waar moet ik zijn? wat is de route naar de oplossing om de tijd in te stellen? Gesteld op 2-1-2020 om 20:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Net hetzelfde probleem gehad en met wet geluk gevonden:
      Up lang ingedrukt houden, vervolgens kom je in een menu dat bij mij begint met "wijzerplaat" en waarin je vervolgens nergens tijd vindt.
      Nu, per toeval. Ik druk lang op "Up" en kom dus bij "wijzerplaat"
      Vervolgens nog eens kort op "Up". en je zit weer in een submenu bij "over"
      druk nogmaals "Up" en je staat op "systeem"
      druk dan "startstop" rechts bovenaan en je zit weer in een ander submenu en ziet "taal voor tekst"
      druk "down" en je staat op "tijd"
      druk "startstop" en je zi in "tijdsweergave"
      druk TWEE KEER "down" en je komt op "tijd"
      druk "startstop" en je komt op de klok
      druk startstop en je kan de tijd instellen Geantwoord op 3-10-2020 om 10:10

      Waardeer dit antwoord (12) Misbruik melden

  • Ik had zojuist hetzelfde probleem bij het koppelen van de garmin hrm pro plus borstband. Ik bleek op "light" te hebben gedrukt (bovenste knop links) en niet op "up" (middelste knop links). Geantwoord op 10-2-2024 om 18:09

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 45 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 45 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 4,12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - English - 24 pagina's

Garmin Forerunner 45 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info