504568
41
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
Benutzerhandbuch für den Forerunner 405CX 35
Verwenden von Zubehör
Herzfrequenzsensors beeinträchtigen
können. Interferenzquellen können
z. B. Hochspannungsleitungen,
Elektromotoren, Mikrowellen,
schnurlose 2,4-GHz-Telefone
und WLAN Access Points sein.
Herzfrequenzbereiche
ACHTUNG: Lassen Sie sich von Ihrem
Arzt beraten, um die Ihrem Fitness- und
Gesundheitszustand entsprechenden
Herzfrequenzbereiche oder Ziele zu
bestimmen.
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-
bereiche, um ihre Herz- und Kreislaufkon-
dition zu messen und ihre Fitness zu
steigern. Ein Herzfrequenzbereich ist ein
bestimmter Wertebereich für die Herzschläge
pro Minute. Die fünf normalerweise
verwendeten Herzfrequenzbereiche
sind nach steigender Intensität von
1-5 nummeriert. Der Forerunner legt die
Herzfrequenzbereiche (siehe Tabelle auf
Seite 45) anhand der maximalen Herzfre-
quenz und der Ruheherzfrequenz aus dem
Benutzerprol fest (siehe Seite 28).
Außerdem können Sie Ihre Herzfrequenz-
bereiche im Benutzerprol von Garmin
Connect oder Garmin Training Center
selbst anpassen. Übertragen Sie nach
der Anpassung der Herzfrequenzbereiche
die Daten auf den Forerunner.
Wie können Herzfrequenzbereiche
Ihre Fitnessziele beeinussen?
Die Kenntnis des eigenen Herzfrequenz-
bereichs kann Sie dabei unterstützen, Ihre
Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
Sie die folgenden Grundsätze kennen und
anwenden:
Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für
die Trainingsintensität.
Das Training in bestimmten Herz-
frequenzbereichen kann Ihr Herz-
Kreislauf-System stärken und
verbessern.
Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche
kennen, können Sie ein zu anstren-
41

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 405CX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 405CX in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,07 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 405CX

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - English - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Français - 56 pagina's

Garmin Forerunner 405CX Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 56 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info