657478
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
Selecteer Intervallen om een intervalworkout te maken,
gebaseerd op afstand of tijd (Intervalworkouts,
pagina 2).
4
Ga hardlopen.
Indoortrainingen
U kunt GPS uitschakelen bij indoortrainingen of om
batterijvermogen te sparen. Als GPS is uitgeschakeld, worden
snelheid en afstand berekend met behulp van de
versnellingsmeter in het toestel. De versnellingsmeter voert
automatisch een kalibratie uit. De nauwkeurigheid van de
snelheid- en afstandsgegevens verbetert na een aantal
hardloopsessies in de buitenlucht met behulp van GPS.
1
Selecteer .
2
Selecteer een optie:
Selecteer Hardl.binnen of Cardio.
Selecteer Wandelen > Opties > Binnen gebruiken.
Ren- en loopintervallen gebruiken
OPMERKING: U moet eerst de ren-/loopintervallen instellen
voordat u gaat hardlopen. Zodra de rentimer is gestart, kunt u
de instellingen niet meer wijzigen.
1
Selecteer en vervolgens een hardloopprofiel.
OPMERKING: Looppauzewaarschuwingen zijn alleen
beschikbaar voor hardloopprofielen.
2
Selecteer Opties > Hardloopmodus > Ren/Loop.
3
Stel de rentimer in voor elk interval.
4
Stel de looptimer in voor elk interval.
5
Ga hardlopen.
Telkens wanneer u een interval voltooit, wordt er een bericht
weergegeven. Het toestel geeft ook een pieptoon of trilt als
geluidssignalen zijn ingeschakeld (De toestelgeluiden instellen,
pagina 8). Nadat u de ren-/loopintervallen hebt ingeschakeld,
worden deze telkens gebruikt als u gaat hardlopen, totdat u
deze uitschakelt of een andere loopmodus inschakelt.
Virtual Pacer
Virtual Pacer is een trainingsprogramma waarmee u uw
prestaties kunt verbeteren doordat u wordt aangemoedigd om
op een ingesteld tempo te hardlopen.
Hardlopen met de functie Virtual Pacer
OPMERKING: U moet eerst de functie Virtual Pacer instellen
voordat u gaat hardlopen. Zodra de rentimer is gestart, kunt u
de instellingen niet meer wijzigen.
1
Selecteer en vervolgens een hardloopprofiel.
2
Selecteer Opties > Hardloopmodus > Virtual Pacer.
3
Voer uw tempo in.
4
Ga hardlopen.
Telkens als u boven of onder het opgegeven doeltempo komt,
wordt er een bericht weergegeven. Het toestel geeft ook een
pieptoon of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld (De
toestelgeluiden instellen, pagina 8). Nadat u de functie Virtual
Pacer hebt ingeschakeld, wordt deze functie telkens gebruikt als
u gaat hardlopen, totdat u de functie uitschakelt of een andere
hardloopmodus inschakelt.
Intervalworkouts
U kunt intervalworkouts maken op basis van afstand of tijd. Het
toestel slaat uw aangepaste intervalworkouts op totdat u een
nieuwe intervalworkout maakt. U kunt een interval met een open
einde gebruiken voor het vastleggen van uw workoutgegevens
wanneer u een bekende afstand aflegt.
Een intervalworkout maken
Intervalworkouts zijn beschikbaar voor activiteitenprofielen voor
hardlopen, fietsen of cardio.
1
Selecteer en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Selecteer Opties.
OPMERKING: Wanneer u een hardloopprofiel gebruikt, is de
intervalworkout een hardloopmodus.
3
Selecteer Intervallen > Wijzig > Interval.
4
Selecteer Afstand, Tijd of Open.
TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het
type in te stellen op Open. Wanneer u selecteert, legt het
toestel het interval vast en gaat het verder met het volgende
interval.
5
Voer indien nodig een waarde in voor de afstand- of de
tijdsinterval.
6
Selecteer Rust.
7
Selecteer Afstand, Tijd of Open.
8
Voer desgewenst een afstand of tijdswaarde voor het
rustinterval in.
9
Selecteer een of meer opties:
Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
Selecteer Warm-up > Schakel in om een warming-up
met een open einde toe te voegen aan uw workout.
Selecteer Cooldown > Schakel in om een coolingdown
met een open einde toe te voegen aan uw workout.
Telkens wanneer u een interval voltooit, wordt er een bericht
weergegeven. Het toestel geeft ook een pieptoon of trilt als
geluidssignalen zijn ingeschakeld (De toestelgeluiden instellen,
pagina 8).
Een intervalworkout starten
1
Selecteer en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Selecteer Opties.
OPMERKING: Wanneer u een hardloopprofiel gebruikt, is de
intervalworkout een hardloopmodus.
3
Selecteer Intervallen > Start workout.
4
Selecteer .
5
Als uw intervalworkout een warming-up heeft, selecteert u
om aan het eerste interval te beginnen.
6
Volg de instructies op het scherm.
Een intervalworkout stoppen
U kunt op elk gewenst moment selecteren om een interval
te beëindigen.
U kunt op elk gewenst moment selecteren om de timer te
stoppen.
Als u een coolingdown aan uw intervalworkout hebt
toegevoegd, selecteert u om de intervalworkout te
beëindigen.
Waarschuwingen
U kunt waarschuwingen gebruiken om te trainen met specifieke
doelstellingen voor tijd, afstand, calorieën en hartslag.
Een terugkerende waarschuwing instellen
Een terugkerende waarschuwing wordt afgegeven telkens
wanneer het toestel een opgegeven waarde of interval
registreert. U kunt bijvoorbeeld instellen dat het toestel u elke 30
minuten waarschuwt.
1
Selecteer en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Selecteer Opties > Alarmen.
3
Selecteer Tijd, Afstand of Calorieën.
4
Schakel de waarschuwing in.
5
Selecteer een waarde of voer er een in.
Telkens als u de opgegeven waarde voor een waarschuwing
bereikt, wordt een bericht weergegeven. Het toestel geeft ook
2 Training
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-35

Zoeken resetten

6
  • Ik loop maar ben hartpatiënt en moet bijgevolg continu mijn hartslag gadeslaan tijdens het lopen. Ik vind het vervelend als ik tijdens het lopen eerst op een knop moet drukken vooraleer ik mijn hartslag kan bekijken. Ik zoek een betaalbare polshartslagmeter die dit doet. Is de Garmin forerunner 35 zo een toestel? Gesteld op 21-12-2020 om 19:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • De datum staat niet goed. Hoe kan ik de datum veranderen?, Gesteld op 4-12-2020 om 09:19

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • polshartslagfunctie werkt niet meer en sensor met groenen lampjes doet het ook niet meer Gesteld op 20-10-2020 om 12:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • polsslag meter werkt niet en groene lampjes werken ook niet Gesteld op 20-10-2020 om 12:07

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kan ik de stappenteller weer aan zetten. Hij deed het altijd masr als ik nu bij de widget kijk staat hij uit, en ik kan hem niet weer aanzetten? Gesteld op 14-10-2020 om 21:20

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Een goede avond,

    Ik krijg meldingen van Facebook, hoe kan ik dit uit zetten?
    Uit de handleiding kom ik er niet echt wijs uit!


    Met vriendelijke groet,

    Danny Gesteld op 9-10-2020 om 18:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
12
  • Goedemorgen ik krijg al twee dagen serveren onderhoud wat duurt dat lang wat kan kind doen om resultaten te bekijken Gesteld op 25-7-2020 om 11:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • na het opladen van mijn forerunner is mijn bluetooth verdwenen van mijn smartphone.
    om via instellingen/bluetooth te activeren geeft hij aan koppelsmartphone.
    gereed voor koppelen, en daar blijft hij hangen.
    wat doe ik verkeerd en hoe krijg ik weer werkend.
    bij voorbaat mijn dank Bert Lagro
    Gesteld op 11-7-2020 om 13:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • na opladen van batterij ka ik enkel nog het engels raadplegen Gesteld op 21-4-2020 om 17:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • ik heb mijn Garmin Forerunner een paar dagen. Ben heel blij maar sinds vanmorgen werkt mij hartslagmeter niet meer. Horloge is schoongemaakt. Zou jammer zijn als ik het terug moet sturen. Volgens mij zijn er al eerder vragen over gesteld maar ik zie de antwoorden niet Gesteld op 22-3-2020 om 15:21

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • kan activiteit niet terug vinden op de app of garmin connect Gesteld op 12-2-2020 om 19:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Toestel is 2dagen oud en krijg geen hartslaggegevens meer op display! Gesteld op 5-2-2020 om 19:55

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
18
24

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 35 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 35 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 18 pagina's

Garmin Forerunner 35 Gebruiksaanwijzing - English - 16 pagina's

Garmin Forerunner 35 Gebruiksaanwijzing - Français - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info