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Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
Das Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute (bpm), die niedrigste Herzfrequenz in Ruhe für den
aktuellen Tag und eine Grafik Ihrer Herzfrequenz an.
1
Wählen Sie auf der Uhrzeitseite die Taste .
2
Wählen Sie , um Ihre durchschnittliche Herzfrequenz in
Ruhe für die letzten 7 Tage anzuzeigen.
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin
®
Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom Forerunner Gerät
senden und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen.
Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim
Radfahren an ein Edge
®
Gerät oder bei einer Aktivität an eine
VIRB Action-Kamera senden.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Wählen Sie , um das Herzfrequenz-Widget anzuzeigen.
2
Halten Sie gedrückt.
3
Wählen Sie Herzfrequenzübertragung.
Das Forerunner Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten.
Auf dem Display wird das Symbol angezeigt.
HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden,
können Sie ausschließlich das Herzfrequenz-Widget
anzeigen.
4
Koppeln Sie das Forerunner Gerät mit Ihrem kompatiblen
Garmin ANT+
®
Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
TIPP: Beenden Sie das Senden von Herzfrequenzdaten,
indem Sie eine beliebige Taste und anschließend die Option
Ja wählen.
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
Waschen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie das Gerät
anlegen.
Tragen Sie unter dem Gerät keine Sonnenschutzmittel auf.
Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. Das Gerät
sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
HINWEIS: Sie können versuchen, das Gerät weiter oben am
Oberarm am anderen Arm zu tragen. Sie können versuchen,
das Gerät am anderen Arm zu tragen.
Laufen Sie sich 5 bis 10 Minuten ein, um vor Beginn der
Aktivität Herzfrequenzmesswerte zu erhalten.
HINWEIS: Laufen Sie sich drinnen ein, wenn es kalt ist.
Spülen Sie das Gerät nach jedem Training mit klarem
Wasser ab.
Aktivitäten
Aktivieren von Aktivitäten
Die Aktivitätsfunktion speichert Schrittzahl, Schrittziel,
zurückgelegte Distanz und Kalorienverbrauch für jeden
aufgezeichneten Tag. Der Kalorienverbrauch umfasst den BMR-
Verbrauch und den Kalorienverbrauch bei Aktivitäten.
Aktivitäten können jederzeit aktiviert werden, u. a. während der
Einrichtung der Grundeinstellungen des Geräts.
1
Wählen Sie Menü > Einstellungen >
Aktivitätsanzeige >
Status > Ein
.
Die Schrittzahl wird erst angezeigt, wenn das Gerät
Satellitensignale erfasst und die Zeit automatisch eingestellt
hat. Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte
Sicht zum Himmel, um Satellitensignale zu erfassen.
2
Wählen Sie auf der Uhrzeitseite die Taste , um das
Aktivitätsanzeige-Widget anzuzeigen.
Die Schrittzahl wird regelmäßig aktualisiert.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Zur Verwendung des Inaktivitätsalarms müssen Sie die
Aktivitätsanzeige aktivieren.
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ
ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die
Meldung Los!
und eine rote Leiste angezeigt. Das Gerät gibt
auch einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
(
Einrichten der Töne des Geräts, Seite 11)
.
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten),
um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in
Bezug auf Ihr Tagesziel an
À
.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin
Connect
Konto einrichten.
Verwenden des DND-Modus
Zum Verwenden des DND-Modus (Do not disturb) müssen Sie
das Gerät mit einem Smartphone koppeln (Koppeln Ihres
Smartphones, Seite 5).
Verwenden Sie den DND-Modus, um die Beleuchtung,
Alarmtöne und Vibrationen zu deaktivieren. Beispielsweise
können Sie den Modus verwenden, wenn Sie schlafen oder sich
einen Film ansehen.
HINWEIS: Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den
Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto einrichten.
Das Gerät wechselt während der normalen Schlafenszeiten
automatisch in den DND-Modus.
1
Wählen Sie auf der Uhrzeitseite die Taste , um das
Steuerelement-Widget anzuzeigen.
2
Wählen Sie > DND > Ein.
Sie können den DND-Modus im Steuerelement-Widget
deaktivieren.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, überwacht das Gerät Ihre Bewegung.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf.
2 Training
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Forum

Garmin-Forerunner-230

Zoeken resetten

  • widgets slaapregistratie en stappenteller werken niet meer op mijn garmin 230, hoe kan ik dat oplossen
    Gesteld op 29-11-2020 om 14:44

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb een nieuwe Garmin forerunner 230 gekocht. Netjes aangesloten volgens de handleiding maar hij doet niets, laadt niet op en er verschijnt ook niets op het scherm. Heeft iemand een oplossing? Gesteld op 3-2-2017 om 16:17

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Inmiddels gebeld met de Garmin hulplijn : 0800 0233937 (alleen vanaf vaste lijn te bereiken), aan-/uitknop 30 seconden ingedrukt gehouden en toen deed hij het weer. Overigens toen al wel 64% opgeladen en charging, maw hij deed het wel alleen je zag er niets van. Geantwoord op 3-2-2017 om 17:31

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

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Garmin Forerunner 230 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 20 pagina's

Garmin Forerunner 230 Gebruiksaanwijzing - English - 20 pagina's

Garmin Forerunner 230 Gebruiksaanwijzing - Français - 22 pagina's


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