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Alarmes
Vous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraîner en visant
certains objectifs, de fréquence cardiaque ou d'allure, et pour
définir des intervalles de temps pour la course ou la marche.
Réglage des alertes de limite
Une alerte de limite se déclenche lorsque l'appareil se trouve en
dehors d'une plage de valeurs spécifiée. Par exemple, si vous
disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque en option,
l'appareil peut vous alerter lorsque votre fréquence cardiaque
est inférieure à 90 battements par minute (bpm) et supérieure à
180 bpm.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Alarmes.
2
Sélectionnez Fréquence cardiaque ou Allure.
3
Activez l'alarme.
4
Saisissez les valeurs minimale et maximale.
Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
limite indiquée, un message s'affiche. L'appareil émet également
un signal sonore ou vibre si les tonalités audibles sont activées
(Définition des tonalités de l'appareil).
Réglage des alarmes de pause de marche
Certains programmes de course à pied utilisent des pauses de
marche programmées à intervalles réguliers. Par exemple, au
cours d'un entraînement de longue durée, l'appareil peut vous
indiquer de courir pendant quatre minutes, puis de marcher
pendant 1 minute et de recommencer. La fonction Auto Lap
®
fonctionne correctement lorsque vous utilisez les alarmes de
course/marche.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Alarmes > Course/Marche > Etat > Activé.
2
Sélectionnez Temps de course, puis saisissez une durée.
3
Sélectionnez Temps de marche, puis saisissez une durée.
Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message
s'affiche. L'appareil émet également un signal sonore ou vibre si
les tonalités audibles sont activées (Définition des tonalités de
l'appareil).
Utilisation de la fonction Auto Pause
®
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en
pause automatiquement le chrono lorsque votre allure descend
en-dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous arrêtez.
Cette fonction est utile si votre activité comprend des feux de
signalisation ou d'autres lieux où vous devez ralentir ou vous
arrêter.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Auto Pause.
2
Sélectionnez une option :
Sélectionnez Si arrêté pour activer la mise en pause
automatique du chrono lorsque vous vous arrêtez.
Sélectionnez Personnalisé pour activer la mise en pause
automatique du chrono lorsque votre allure descend en-
dessous d'une certaine valeur.
Marquage de circuits par distance
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap pour marquer
automatiquement un circuit à une certaine distance. Cette
fonction est utile pour comparer vos performances sur
différentes parties d'une course (tous les 1 mile ou 5 kilomètres,
par exemple).
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Auto Lap > Distance.
2
Sélectionnez une distance.
Dès que vous complétez un circuit, un message s'affiche et
vous indique le temps correspondant au circuit effectué.
L'appareil émet également un signal sonore ou vibre si les
tonalités audibles sont activées (Définition des tonalités de
l'appareil).
Au besoin, vous pouvez personnaliser les écrans de données
afin d'afficher des données supplémentaires concernant le
circuit.
Utilisation du défilement automatique
Vous pouvez utiliser la fonction de défilement automatique pour
parcourir automatiquement tous les écrans de données
d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Défilement automatique.
2
Sélectionnez une vitesse d'affichage.
Paramètres de temporisation
Les paramètres de temporisation permettent de définir la durée
pendant laquelle votre montre reste en mode d'entraînement,
par exemple lorsque vous attendez le début d'une course.
Sélectionnez Menu > Paramètres > Paramètres d'activité >
Temporisation.
Standard : permet de passer en mode montre à faible
consommation après 5 minutes d'inactivité.
Prolongée : permet de passer en mode montre à faible
consommation après 25 minutes d'inactivité. Le mode
prolongé peut réduire l'autonomie de la batterie.
Paramètres système
Sélectionnez Menu > Paramètres > Système.
Langue (Modification de la langue de l'appareil)
Paramètres de l'heure (Paramètres de l'heure)
Paramètres du rétroéclairage (Paramètres du rétroéclairage)
Paramètres sonores (Définition des tonalités de l'appareil)
Paramètres des unités (Modification des unités de mesure)
Couleur du thème (Modification de la couleur du thème)
GPS (Entraînement en salle)
Paramètres de format (Paramètres de format)
Modification de la langue de l'appareil
Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Langue.
Paramètres de l'heure
Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Horloge.
Format d'heure : permet de définir si vous souhaitez que
l'heure soit affichée au format 12 heures ou 24 heures sur
l'appareil.
Régler heure : permet de définir l'heure manuellement ou
automatiquement en fonction de votre position GPS.
Fuseaux horaires
A chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
signaux satellites, l'appareil détecte automatiquement votre
fuseau horaire et l'heure actuelle.
Réglage manuel de l'heure
Par défaut, l'heure est réglée automatiquement lorsque l'appareil
procède à l'acquisition des signaux satellites.
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Horloge >
Régler heure > Manuel.
2
Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure.
Réglage de l'alarme
1
Sélectionnez Menu > Paramètres > Alarme > Etat > Activé.
2
Sélectionnez Heure, puis saisissez une heure.
Paramètres du rétroéclairage
Sélectionnez Menu > Paramètres > Système >
Rétroéclairage.
6 Personnalisation de l'appareil
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