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Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr auf.
Erstellen Sie unter www.garminconnect.com/start ein
kostenloses Konto.
Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit dem
Gerät abgeschlossen und gespeichert haben, können Sie
diese auf Garmin Connect hochladen und sie dort beliebig
lange speichern.
Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
zu Ihrer Aktivität anzeigen, z. B. Zeit, Distanz, Höhe,
Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Schrittfrequenz, VO2max,
Laufeffizienz, eine Kartenansicht von oben, Diagramme zu
Pace und Geschwindigkeit sowie anpassbare Berichte.
HINWEIS: Zur Erfassung einiger Daten ist optionales
Zubehör erforderlich, beispielsweise ein Herzfrequenzsensor.
Planen von Trainings: Sie können ein Fitnessziel auswählen
und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspläne laden.
Weitergeben von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
sozialer Netzwerke veröffentlichen.
Bluetooth Online-Funktionen
Der Forerunner bietet unter Verwendung der Anwendung
Garmin Connect Mobile verschiedene Bluetooth Online-
Funktionen für Ihr kompatibles Smartphone oder mobiles Gerät.
Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com
/intosports/apps.
LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren
Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
Sie können Trackingfreunde per Email oder über soziale
Medien einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer
Trackingseite von Garmin Connect anzeigen können.
Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität
wird automatisch an Garmin Connect gesendet, sobald Sie
die Aufnahme abschließen.
Herunterladen von Trainings und Strecken: Ermöglicht es
Ihnen, in der Anwendung nach Trainings und Strecken zu
suchen. Sie können drahtlos eine oder mehrere Dateien an
den Forerunner senden.
Interaktion mit sozialen Medien: Ermöglicht es Ihnen, Updates
auf Ihrer Lieblingswebsite sozialer Medien zu aktualisieren,
wenn Sie eine Aktivität auf Garmin Connect hochladen.
Koppeln Ihres Smartphones mit dem Forerunner
1
Laden Sie unter www.garmin.com/intosports/apps die
Anwendung Garmin Connect Mobile auf Ihr Smartphone
herunter.
2
Achten Sie darauf, dass das Smartphone und der Forerunner
nicht weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.
3
Wählen Sie im Hauptmenü des Forerunner die Option Menü
> Einstellungen > Bluetooth > Mobiles Gerät koppeln.
4
Öffnen Sie die Anwendung Garmin Connect Mobile, und
folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um ein
Gerät zu verbinden.
Die Anweisungen werden während der Grundeinstellungen
angezeigt. Sie können aber auch die Option > Mein Gerät
wählen.
Deaktivieren der drahtlosen Bluetooth Technologie
Wählen Sie im Forerunner Hauptmenü Menü >
Einstellungen > Bluetooth > Status > Aus.
Informationen zum Deaktivieren der drahtlosen Bluetooth
Technologie finden Sie im Handbuch Ihres Mobilgeräts.
Aufladen des Geräts
WARNUNG
Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
HINWEIS
Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den
umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen
an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere
Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum
Reinigen.
1
Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Anschluss des
Computers an.
2
Richten Sie die Stifte der Ladeklemme auf die Kontakte an
der Rückseite des Geräts aus, und drücken Sie die
Ladeklemme
À
auf das Gerät, bis sie einrastet.
3
Laden Sie das Gerät vollständig auf.
Training
Trainings
Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten
Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät
übertragen.
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
speichern.
Durchführen von Trainings aus dem Internet
Bevor du eine Strecke von Garmin Connect herunterladen
kannst, musst du über ein Konto bei Garmin Connect verfügen
(Garmin Connect).
1
Verbinde das Gerät mit dem Computer.
2
Rufe die Webseite www.garminconnect.com/workouts auf.
3
Erstelle und speichere ein Training.
4
Wähle An Gerät senden, und folge den Anweisungen auf
dem Bildschirm.
5
Trenne das Gerät vom Computer.
2 Training
6

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1

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Garmin-Forerunner-220

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