657424
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/42
Pagina verder
Table of Contents
Introduction.....................................................................1
Device Overview......................................................................... 1
Viewing the Controls Menu.................................................... 1
Viewing Widgets.................................................................... 1
Charging the Device................................................................... 1
Pairing Your Smartphone with Your Device............................... 1
Product Updates......................................................................... 1
Setting Up Garmin Express................................................... 2
Activities......................................................................... 2
Starting an Activity...................................................................... 2
Tips for Recording Activities.................................................. 2
Stopping an Activity.................................................................... 2
Creating a Custom Activity......................................................... 2
Indoor Activities.......................................................................... 2
Outdoor Activities........................................................................2
Viewing Your Ski Runs.......................................................... 2
Using the Metronome.............................................................2
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 3
Creating a Multisport Activity................................................. 3
Tips for Triathlon Training or Using Multisport Activities........ 3
Swimming................................................................................... 3
Swim Terminology................................................................. 3
Stroke Types.......................................................................... 3
Tips for Swimming Activities.................................................. 3
Resting During Pool Swimming............................................. 3
Training with the Drill Log...................................................... 3
Golfing........................................................................................ 4
Playing Golf............................................................................4
Hole Information.....................................................................4
Moving the Flag..................................................................... 4
Measuring a Shot................................................................... 4
Viewing Layup and Dogleg Distances................................... 4
Keeping Score....................................................................... 4
Updating a Score................................................................... 4
TruSwing™............................................................................ 4
Using the Golf Odometer....................................................... 4
Tracking Statistics.................................................................. 4
Heart Rate Features....................................................... 4
Wrist-based Heart Rate.............................................................. 4
Wearing the Device and Heart Rate...................................... 4
Tips for Erratic Heart Rate Data.............................................5
Viewing the Heart Rate Widget.............................................. 5
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices................ 5
Turning Off the Wrist Heart Rate Monitor.............................. 5
Putting On the Heart Rate Monitor............................................. 5
Tips for Erratic Heart Rate Data.............................................5
Caring for the Heart Rate Monitor.......................................... 5
Running Dynamics......................................................................6
Training with Running Dynamics........................................... 6
Color Gauges and Running Dynamics Data.......................... 6
Ground Contact Time Balance Data................................. 6
Tips for Missing Running Dynamics Data.............................. 7
Performance Measurements...................................................... 7
Turning On Performance Notifications................................... 7
Automatically Detecting Performance Measurements........... 7
Training Status....................................................................... 7
About VO2 Max. Estimates.................................................... 8
Getting Your VO2 Max. Estimate for Running.................. 8
Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling.................... 8
Recovery Time....................................................................... 8
Viewing Your Recovery Time............................................ 8
Training Load......................................................................... 8
Viewing Your Predicted Race Times
..................................... 8
Heart Rate Variability and Stress Level................................. 8
Viewing Your Heart Rate Variability and Stress Level...... 8
Performance Condition.......................................................... 9
Viewing Your Performance Condition............................... 9
Getting Your FTP Estimate.................................................... 9
Conducting an FTP Test................................................... 9
Lactate Threshold.................................................................. 9
Performing a Guided Test to Determine Your Lactate
Threshold
.......................................................................... 9
Recovery Heart Rate............................................................. 9
About Training Effect........................................................... 10
Training......................................................................... 10
Setting Up Your User Profile.....................................................10
Fitness Goals....................................................................... 10
About Heart Rate Zones...................................................... 10
Setting Your Heart Rate Zones....................................... 10
Letting the Device Set Your Heart Rate Zones............... 11
Heart Rate Zone Calculations......................................... 11
About Lifetime Athletes........................................................ 11
Setting Your Power Zones................................................... 11
Activity Tracking........................................................................11
Auto Goal............................................................................. 11
Using the Move Alert............................................................11
Sleep Tracking..................................................................... 11
Using Automated Sleep Tracking....................................11
Using Do Not Disturb Mode............................................ 11
Intensity Minutes.................................................................. 11
Earning Intensity Minutes................................................ 12
Garmin Move IQ™ Events................................................... 12
Activity Tracking Settings..................................................... 12
Turning Off Activity Tracking........................................... 12
Workouts...................................................................................12
Following a Workout From the Web.....................................12
Starting a Workout............................................................... 12
About the Training Calendar................................................ 12
Using Garmin Connect Training Plans............................ 12
Interval Workouts...................................................................... 12
Creating an Interval Workout............................................... 12
Starting an Interval Workout................................................ 12
Stopping an Interval Workout...............................................13
Segments..................................................................................13
Using Virtual Partner®.............................................................. 13
Setting a Training Target.......................................................... 13
Cancelling a Training Target................................................ 13
Racing a Previous Activity........................................................ 13
Personal Records..................................................................... 13
Viewing Your Personal Records.......................................... 13
Restoring a Personal Record............................................... 13
Clearing a Personal Record................................................. 13
Clearing All Personal Records............................................. 13
Clock.............................................................................. 14
Setting an Alarm....................................................................... 14
Starting the Countdown Timer.................................................. 14
Using the Stopwatch................................................................. 14
Setting Sunrise and Sunset Alerts............................................ 14
Syncing the Time with GPS...................................................... 14
Navigation..................................................................... 14
Saving Your Location............................................................... 14
Editing Your Saved Locations.............................................. 14
Deleting All Saved Locations............................................... 14
Projecting a Waypoint............................................................... 14
Navigating to a Destination....................................................... 14
Navigating to a Point of Interest............................................... 14
Points of Interest.................................................................. 15
Table of Contents i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Fenix-5X

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Fenix 5X bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Fenix 5X in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,05 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Fenix 5X

Garmin Fenix 5X Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 46 pagina's

Garmin Fenix 5X Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 48 pagina's

Garmin Fenix 5X Gebruiksaanwijzing - Français - 48 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info