589541

Garmin Fenix 3 Handleiding

12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
Garmin has researched many runners of all different levels. The data values in the red or orange zones are typical for less
experienced or slower runners. The data values in the green, blue, or purple zones are typical for more experienced or faster
runners. Less experienced runners tend to exhibit longer ground contact times, higher vertical oscillation, and lower cadence than
more experienced runners. However, taller runners typically have slightly slower cadences and slightly higher vertical oscillation. Go
to www.garmin.com for more information on running dynamics. For additional theories and interpretations of running dynamics data,
you can search reputable running publications and websites.
Color Zone Percentile in Zone Cadence Range Vertical Oscillation Range Ground Contact Time Range
Purple >95 >185 spm <6.7 cm <208 ms
Blue 70–95 174–185 spm 6.7–8.3 cm 208–240 ms
Green 30–69 163–173 spm 8.4–10.0 cm 241–272 ms
Orange 5–29 151–162 spm 10.1–11.8 cm 273–305 ms
Red <5 <151 spm >11.8 cm >305 ms
Tips for Missing Running Dynamics Data
If running dynamics data does not appear, you can try these
tips.
• Make sure you have the HRM-Run accessory.
The HRM-Run accessory has on the front of the module.
• Pair the HRM-Run accessory with your fēnix 3 again,
according to the instructions.
• If the running dynamics data display zeros, make sure the
HRM-Run module is worn right-side up.
NOTE: Ground contact time appears only while running. It
cannot be calculated while walking.
About VO2 Max. Estimates
VO2 max. is the maximum volume of oxygen (in milliliters) you
can consume per minute per kilogram of body weight at your
maximum performance. In simple terms, VO2 max. is an
indication of athletic performance and should increase as your
level of fitness improves. VO2 max. estimates are provided and
supported by Firstbeat® Technologies Ltd. The fēnix 3 device
has separate VO2 max. estimates for running and cycling. You
can use your Garmin device paired with a compatible heart rate
monitor and power meter to display your cycling VO2 max.
estimate. You can use your Garmin device paired with a
compatible heart rate monitor to display your running VO2 max.
estimate.
Your VO2 max. estimate appears as a number and position on
the color gauge.
Purple Superior
Blue Excellent
Green Good
Orange Fair
Red Poor
VO2 max. data and analysis is provided with permission from
The Cooper Institute®. For more information, see the appendix
(VO2 Max. Standard Ratings), and go to
www.CooperInstitute.org.
Getting Your VO2 Max. Estimate for Running
Before you can view your VO2 max. estimate, you must put on
the heart rate monitor and pair it with your device (Pairing ANT+
Sensors). If your fēnix 3 device was packaged with a heart rate
monitor, the devices are already paired. For the most accurate
estimate, complete the user profile setup (Setting Up Your User
Profile), and set your maximum heart rate (Setting Your Heart
Rate Zones).
NOTE: The estimate may seem inaccurate at first. The device
requires a few runs to learn about your running performance.
1Run for at least 10 minutes outdoors.
2After your run, select Save.
3Hold UP.
4Select My Stats > VO2 Max. > Running.
Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling
Before you can view your VO2 max. estimate, you must put on
the heart rate monitor, install the power meter, and pair them
with your fēnix 3 device (Pairing ANT+ Sensors). If your fēnix 3
device was packaged with a heart rate monitor, the devices are
already paired. For the most accurate estimate, complete the
user profile setup (Setting Up Your User Profile) and set your
maximum heart rate (Setting Your Heart Rate Zones).
NOTE: The estimate may seem inaccurate at first. The device
requires a few rides to learn about your cycling performance.
1Ride at a steady, high intensity for at least 20 minutes
outdoors.
2After your ride, select Save.
3Hold UP.
4Select My Stats > VO2 Max. > Cycling.
VO2 Max. Standard Ratings
These tables include standardized classifications for VO2 max. estimates by age and gender.
Males Percentile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Superior 95 55.4 54 52.5 48.9 45.7 42.1
Excellent 80 51.1 48.3 46.4 43.4 39.5 36.7
Good 60 45.4 44 42.4 39.2 35.5 32.3
Fair 40 41.7 40.5 38.5 35.6 32.3 29.4
Poor 0–40 <41.7 <40.5 <38.5 <35.6 <32.3 <29.4
8 Training
… 12 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Fenix-3

Zoeken resetten

  • Wat betekent het symbool 'slot' in de display van een Garmin Fenix 3 en hoe verwijder je dat? Gesteld op 1-3-2023 om 11:06

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik gebruik al jaren Fenix 3 voor mijn wandelactiviteiten.
    Hoe kan ik de activiteit hiken toevoegen aan mijn persoonlijke records?

    Met vriendelijke groet,
    Michel Thomassen Gesteld op 10-8-2021 om 13:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Garmin forerunner 645 music geeft na run geen kaart meer weer in de app garmin connect. Hoe los ik dit op? Gesteld op 8-7-2021 om 22:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn afstand klopt niet wanneer ik een loopactiviteit uitvoer. Op 10 km zit met een verschil van +\- 300 meter, op 16 km gaat dit al snel tot 500 meter. Hoe kan ik dit oplossen?
    Horloge Fenix 3 HR. Gesteld op 4-4-2021 om 14:21

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • goedenavond, ik wou even vragen hier of er iemand is die een oplossing weet voor het volgende probleem, ik heb een garmin fenix 3 hr, nu heb ik alle updates gedraaid die er voor nodig waren, nu kan mijn fenix niet koppelen met mijn smartphone, bij het koppelen krijg ik wel een koppel code maar er gebeurd niks, u heb ik mijn toestel opnieuw geregistreerd bij Garmin, daar staat dat ie verbonden is, maar als ik handmatig zoek naar mijn fenix, loopt de tijd af van de 30 sec die er nodig is om mijn telefoon te vinden, iemand een tip of idee hier over ???

    dank je wel voor jullie moeite..

    gr richard Gesteld op 18-6-2020 om 19:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn VO2 max wordt sinds 2 maanden niet meer berekend. VO2 max grafiek ook niet meer bijgewerkt, Laatste waarde van 14 juli 2017. Alles werkt voor de rest prima. Wat zou ik hieraan kunnen doen ? Gesteld op 17-9-2017 om 21:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik heb het zelf gevonden. Als je de horloge voor een loop instelt op "hardlopen in het bos" dan wordt er geen VO2 max berekend. Bij "hardlopen" wel. Vreemd eigenlijk. Dus mijn nieuwe vraag: waarom geen VO2 max berekenen bij hardlopen in het bos ? Geantwoord op 1-11-2017 om 10:20

      Waardeer dit antwoord (54) Misbruik melden
    • 6

  • Mijn Garmin Fenix loop niet meer op tijd. Klok loop steeds meer achter. Verschillende malen een reset uitgevoerd, maar helpt niet. Wellicht zie ik iets over het hoofd? Graag advies.
    Dank. Gesteld op 10-3-2017 om 20:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik zie dat op dit forum meerdere malen het probleem van de foutieve tijd wordt aangekaart. Is er een officieel Garmin forum waar deze vraag kan gesteld worden? Geantwoord op 2-11-2017 om 11:22

      Waardeer dit antwoord (4) Misbruik melden

  • Ik zie op Garmin connect bij mijn activiteiten na mijn run niet meer de GPS route. Wel de andere gegevens. Wat kan ik doen dat ik mijn kaartje met de route weer op de pc zie? Gesteld op 30-10-2016 om 19:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Dat had ik laatst ook. Gemaild naar de helpdesk en daar kreeg ik het volgende antwoord.
      Herstel gedaan en dat heeft geholpen!

      Bedankt dat u contact heeft opgenomen met Garmin Europe.

      Ik help u graag verder.

      Wij zijn op de hoogte van dit probleem. U kan dit probleem verhelpen door het toestel te herstaten. Hierna zouden de kaarten weer zichtbaar moeten worden.

      Dit zal echter enkel het geval zijn voor nieuwe activiteiten die u na de herstart van het toestel heeft opgenomen.

      Alvast onze excuses voor het ongemak.
      Geantwoord op 30-10-2016 om 20:02

      Waardeer dit antwoord (15) Misbruik melden

    • Ik heb mijn toestel gereset en probleem blijft hetzelfde. Garmin Connect app staat on hert nederlands. Op mijn toestel is hert onmogelijk on naar hert nederlands om te zetten. Geantwoord op 30-10-2016 om 20:42

      Waardeer dit antwoord (8) Misbruik melden

  • Na update die automatisch heeft plaats gevonden, is mijn fenix 3 terug naar het Engels veranderd. Als ik dit terug wil omzetten naar het Nederlands blijft die maar in het Engels geselecteerd.
    Wat is hier van de oorzaak??? Gesteld op 8-10-2016 om 10:10

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Dit kan je oplossen door het bij Garmin Connect in te stellen. Toestellen - Toestelinstellingen - Toestelscherm. Opslaan. Toestel synchroniseren. Geantwoord op 21-10-2016 om 20:29

      Waardeer dit antwoord (10) Misbruik melden

  • Lange tijd is mijn Fenix3 goed gekoppeld geweest met Samsung S7. Nu geen koppeling. Toestel zoeken werkt niet. S7 uit en aan, blue tooth uit en aan bij Fenix3 en S7 werkt allemaal niet. Kan trainingen niet op S7 gekoppeld krijgen? Gesteld op 27-9-2016 om 18:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hallo

    sinds een tijd staat mijn dag/tijd/datum niet meer goed en kan ik alleen handmatig de tijd goed zetten maar de rest niet, weet iemand hoe ik dit kan oplossen of goed kan zetten? Gesteld op 31-5-2016 om 19:43

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Hallo,

    Als ik het horloge aansluit op de computer krijg ik de melding dat Device settings niet overgedragen kunnen worden naar de telefoon.
    Als ik de telefoon erbij neem is er wel een bluetooth verbinding, maar kan hij geen verbinding met de telefoon maken. "Toestel niet gevonden".

    Is dit een bekend probleem? Help ! ;-)

    Met vriendelijke groet,

    Michel Gesteld op 8-4-2016 om 21:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Wij hadden hetzelfde probleem. Mijn man heeft een Samsung S3 mini, en die is blijkt nu niet compatible. Waardeloos natuurlijk dat we daar nu pas achter komen.
      Groet, Cobi Geantwoord op 13-4-2016 om 13:14

      Waardeer dit antwoord (2) Misbruik melden
    • 12

    • volgens mij kun je hem het beste koppelen in de connect app. ik had precies hetzelfde, maar vervolgens in de app kwam het wel goed Geantwoord op 13-8-2016 om 12:29

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Beste Garmin,

    Mijn Fenix sloot ik aan op mijn laprop. Daarna stond-staat hij vast. Hoe kan ik hem weer resetten?

    Mvg, N. Roggen Gesteld op 9-11-2015 om 19:11

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Beste, ik heb altijd een forerunner gehad en al mijn trainingen opgeslagen in Garmin Training Center. Nu heb ik een Fenix en om het te concentreren met mijne computer moet ik Garmin Express installeren ipv Garmin Training Center. Ben ik dan al mijn gegevens (trainingen) kwijt van de voorbije jaren ? Of blijven die ook nog op mijne laptop staan en word er gewoon een programma toegevoegd ? Het programma sprak wel van "vervangen" Alvast bedankt voor je antwoord, Annelies Gesteld op 16-9-2015 om 07:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ook ik heb de complete geschiedenis op de pc staan. Maar ik zou graag vooral mijn workouts op mijn Fenix 3 hebben. Nu heb ik in Training Center gezegd te downloaden op m'n Fenix 3. Dit heb ik een keer eerder ook gedaan, en nu bedenk ik dat kort daarna mijn Fenix het aantal baantjes met zwemmen niet meer bij hield. Houdt dit verband met elkaar? Geantwoord op 8-2-2017 om 21:27

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • hoe kun je het horloge aan de hartslagmeter koppelen Gesteld op 4-9-2015 om 13:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Fenix 3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Fenix 3 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,52 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Fenix 3

Garmin Fenix 3 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 30 pagina's

Garmin Fenix 3 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 30 pagina's

Garmin Fenix 3 Gebruiksaanwijzing - Français - 30 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info