628979
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/38
Pagina verder
Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Tasten......................................................................................... 1
Sperren der Tasten................................................................ 1
Aufladen des Geräts................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Support und Updates.................................................................. 1
Einrichten von Garmin Express............................................. 2
Herzfrequenzfunktionen................................................ 2
Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 2
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 2
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 2
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 2
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 2
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 2
Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 2
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 3
Laufeffizienz................................................................................3
Laufeffizienztraining............................................................... 3
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 3
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit..................... 4
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten................................. 4
Physiologische Messwerte......................................................... 4
Informationen zur VO2max-Berechnung............................... 4
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen......... 5
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das
Radfahren......................................................................... 5
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten................. 5
Erholungsratgeber................................................................. 5
Einschalten des Erholungsratgebers................................ 5
Erholungsherzfrequenz.......................................................... 5
Laktatschwelle....................................................................... 5
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle...................................................................5
Leistungszustand................................................................... 6
Anzeigen des Leistungszustands..................................... 6
Belastungswert...................................................................... 6
Anzeigen des Belastungswerts......................................... 6
Aktivitäten....................................................................... 6
Starten von Aktivitäten................................................................ 6
Beenden von Aktivitäten............................................................. 6
Skifahren.....................................................................................6
Langlaufen............................................................................. 6
Alpinskifahren oder Snowboarden......................................... 7
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren........................... 7
Wandern..................................................................................... 7
Eine Wanderung machen...................................................... 7
Laufen......................................................................................... 7
Ein Lauftraining absolvieren.................................................. 7
Verwenden des Metronoms................................................... 7
Radfahren................................................................................... 7
Eine Fahrradtour machen...................................................... 7
Schwimmen................................................................................ 8
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad............... 8
Begriffsklärung für das Schwimmen..................................8
Schwimmstile.................................................................... 8
Erholung während des Schwimmbadschwimmens........... 8
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion.......... 8
Freiwasserschwimmen.......................................................... 9
Wassersportarten....................................................................... 9
Starten einer Stand-Up-Paddle-Boarding-Aktivität................ 9
Starten einer Ruderaktivität................................................... 9
Aktivitäten im Gebäude...............................................................9
MULTISPORT.............................................................................9
Starten von Triathlon- oder Multisport-Aktivitäten.................. 9
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten......................... 9
Golf........................................................................................... 10
Golfspielen........................................................................... 10
Informationen zum Loch...................................................... 10
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen...................... 10
Verwenden des Golf-Kilometerzählers................................ 10
Scoreeingabe....................................................................... 10
Überprüfen von Scores........................................................ 10
Messen der Schlagweite...................................................... 10
Training......................................................................... 10
Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 10
Fitnessziele.......................................................................... 10
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 11
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 11
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät............................................................................... 11
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 11
Informationen zu Aktivsportlern........................................... 11
Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 11
Aktivitäten................................................................................. 11
Aktivieren des Fitness Trackers........................................... 11
Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 12
Automatisches Ziel...............................................................12
Schlafüberwachung............................................................. 12
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 12
Verwenden des DND-Modus.......................................... 12
Intensitätsminuten................................................................ 12
Trainings................................................................................... 12
Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 12
Starten eines Trainings........................................................ 12
Informationen zum Trainingskalender................................. 12
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 13
Intervalltrainings........................................................................13
Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 13
Starten eines Intervalltrainings.............................................13
Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 13
Verwenden des Virtual Partner®.............................................. 13
Einrichten eines Trainingsziels................................................. 13
Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 13
Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 13
Persönliche Rekorde................................................................ 14
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 14
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 14
Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 14
Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 14
Informationen zum Training Effect............................................ 14
Uhr................................................................................. 14
Einstellen eines Alarms............................................................ 14
Starten des Countdown-Timers................................................ 14
Verwenden des Timers............................................................. 14
Einrichten von Alarmen für Sonnenaufgang und
Sonnenuntergang..................................................................... 14
Navigation..................................................................... 15
Projizieren von Wegpunkten..................................................... 15
Speichern von Positionen......................................................... 15
Bearbeiten der Favoriten..................................................... 15
Bearbeiten der Favoriten.......................................................... 15
Löschen aller Favoriten............................................................ 15
Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 15
Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 15
Kompass................................................................................... 15
Karte......................................................................................... 15
Verschieben und Zoomen der Karte.................................... 15
Navigieren zum Startpunkt....................................................... 15
Inhaltsverzeichnis i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Fenix 3 Sapphire HR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Fenix 3 Sapphire HR in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Fenix 3 Sapphire HR

Garmin Fenix 3 Sapphire HR Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 38 pagina's

Garmin Fenix 3 Sapphire HR Gebruiksaanwijzing - English - 34 pagina's

Garmin Fenix 3 Sapphire HR Gebruiksaanwijzing - Français - 38 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info