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manual del usuario
RELOJ DEPORTIVO CON SINCRONIZACIÓN INALÁMBRICA
Manual del usuario del FR60 1
Introducción
Introducción
Gracias por comprar el reloj de control
deportivo Garmin
®
FR60.
Consulta la guía Información
importante sobre el producto y su
seguridad que se incluye en la caja
del producto y en la que encontrarás
advertencias e información
importante sobre el producto.
 consulta siempre
a tu médico antes de empezar o
modicar cualquier programa de ejer-
cicios. Consulta la guía Información
importante sobre el producto y su
seguridad que se incluye en la caja
del producto y en la que encontrarás
advertencias e información importante
sobre el producto.
Registro del producto
Completa hoy mismo el registro en línea y
ayúdanos a ofrecerte un mejor servicio. Visita
http://my.garmin.com. Guarda el recibo de
compra original o una fotocopia en un lugar
seguro.
Ponte en contacto con
Garmin
Ponte en contacto con el departamento de
asistencia de Garmin si tienes alguna duda
relativa al funcionamiento del FR60. En EE.
UU., visita www.garmin.com/support, o ponte
en contacto con Garmin USA a través de los
números de teléfono (913) 397-8200 ó (800)
80 0-1020.
En el Reino Unido, ponte en contacto con
Garmin (Europe) Ltd. por teléfono llamando
al 0808 2380000.
En el resto de Europa, visita www.garmin
.com/support y haz clic en 
para obtener información de asistencia relativa
a tu país. También puedes ponerte en contacto
con Garmin (Europe) Ltd. mediante el número
de teléfono +44 (0) 870.8501241.
Software gratuito de
Garmin
Visita www.garmin.com/FR60/owners para
obtener información sobre el software basado
en Web Garmin Connect
. Puedes utilizar este
software para almacenar y analizar los datos
de entrenamiento.
Manual del usuario del FR60 3
Introducción
Carga de datos.................. 27
Requisitos ................................ 27
Vinculación con el
ordenador .............................. 28
Conguración ................... 29
Conguración de carrera ......... 30
Conguración de bicicleta ....... 31
Campos de datos .................... 32
Opciones de los campos
de datos ................................ 32
Apéndice ........................... 34
Accesorios opcionales ............. 34
Información sobre la batería .... 34
Especicaciones ...................... 37
Solución de problemas ............ 41
Acuerdo de licencia
del software ........................... 43
Declaración de conformidad
(DoC) .................................... 43
Índice ................................. 44
4 Manual del usuario del FR60
Inicio
Inicio
Botones

Pulsa este botón para activar la
retroiluminación.
Mantenlo pulsado para vincular el
dispositivo con la báscula ANT+
(opcional).

Púlsalos para desplazarte por las
páginas de entrenamiento durante
una actividad.
Púlsalos para desplazarte por los
menús y la conguración.
Mantén pulsadas las echas para
desplazarte rápidamente por la
conguración.
En la página de Virtual Partner,
mantenlos pulsados para ajustar el
ritmo del Virtual Partner. (Para poder
ver la página de Virtual Partner, el
podómetro debe estar vinculado).

Púlsalo para crear una nueva vuelta.
En el modo de entrenamiento,
mantenlo pulsado para guardar la
actividad.
En el modo de historial, mantenlo
pulsado para borrar una actividad.

En el modo de entrenamiento, púlsalo
para iniciar o detener el temporizador.
En el menú de modo, púlsalo para
conrmar y avanzar al siguiente ajuste.
En el modo de hora, mantenlo pulsado
para ajustar la hora.
Manual del usuario del FR60 5
Inicio

Púlsalo para cambiar el modo.
Púlsalo para salir de un menú o de una
página. La conguración se guardará.
Mantenlo pulsado para pasar de un
modo deportivo a otro.
Iconos
Más elementos en una lista.
Más elementos en una lista.
Sensor de bicicleta activado
Sensor de podómetro activo
Sensor de frecuencia
cardiaca activo
Carga de datos o vinculación
con equipo de tness
Temporizador en marcha
Alarma activada
Retroiluminación del FR60
Pulsa  para activar
la retroiluminación. El tiempo
predeterminado durante el que
permanece encendida es de 5 segundos.
Pulsa  >  >
 > 
para ajustar el tiempo que permanece
encendida la retroiluminación entre 1 y
20 segundos.
Cambio de modos
Pulsa  para cambiar el modo.
(Consulta la imagen en la página 6.)
6 Manual del usuario del FR60
Inicio
Modo de menú
Modo de tiempo
Modo de
entrenamiento
Encendido del FR60
El reloj se envía apagado para conservar
la pila. Para obtener más información
sobre la pila, consulta la página 34.
Pulsa  para encender el reloj.
Cuando enciendas el reloj por primera
vez y estés completando el asistente
de conguración, establece la clase de
actividad e indica si eres un deportista
habitual.
Utiliza la tabla de la página 7 para
determinar tu clase de actividad.
Un deportista habitual es una persona
que entrena de forma intensa desde hace
muchos años (exceptuando periodos de
lesiones menores) y tiene una frecuencia
cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por
minuto (ppm) o menor.
Manual del usuario del FR60 7
Inicio
Descripción del
entrenamiento
Frecuencia del
entrenamiento
Tiempo de entrenamiento a
la semana
0 Ningún ejercicio - -
1 Ejercicio ligero y
ocasional
Una vez cada dos semanas Menos de 15 minutos
2 De 15 a 30 minutos
3 Una vez a la semana Aproximadamente 30 minutos
4 Ejercicio y
entrenamiento
regular
De 2 a 3 veces por semana Aproximadamente 45 minutos
5 De 45 minutos a 1 hora
6 De 1 a 3 horas
7 De 3 a 5 veces por semana De 3 a 7 horas
8 Entrenamiento
diario
Casi diario De 7 a 11 horas
9 Diario De 11 a 15 horas
10 Más de 15 horas
Tabla de tipo de actividad
Tabla de tipo de actividad proporcionada por Firstbeat Technologies Ltd., parte de la cual se basa en Jackson
et al. “Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing” (Predicción de la capacidad aeróbica
funcional sin pruebas de ejercicio). Medicine and Science in Sports & Exercise 22:863:870, 1990.
8 Manual del usuario del FR60
Inicio
Vinculación de sensores
Los sensores ANT+
incluidos con
el reloj ya están vinculados. Pulsa
 hasta que aparezca el modo de
entrenamiento.
Cuando los sensores estén vinculados,
aparecerán los iconos
y en la
pantalla del FR60.
Si has adquirido un sensor (con la
tecnología inalámbrica ANT+) por
separado, debes vincularlo con el FR60.
Tras la primera vinculación, el FR60
reconocerá automáticamente el sensor
cada vez que se active. Este proceso se
produce automáticamente al encender
el FR60 y sólo tarda unos segundos si
los sensores están activados y funcionan
correctamente. Cuando está vinculado,
el FR60 sólo recibe datos de su sensor y
puede acercarse a otros sensores.
Vinculación de accesorios
adicionales
1. Aléjate (10 m) de otros sensores
mientras el FR60 intenta vincularse
con el sensor por primera vez. Coloca
el sensor en la zona de alcance (3 m)
del FR60.
2. Pulsa MODE > CONFIGURACIÓN >
DEPORTE.
3. Selecciona EJECUTAR, GENERAL,
o bien BICICLETA > FRECUENCIA
CARDIACA, PODÓMETRO, o
SENSOR DE BICICLETA > ON.
Al vincular el podómetro,
asegúrate de que está seleccionada la
opción de .
4. Mientras el FR60 detecta nuevos
sensores, los iconos
, y
parpadean. Los iconos se mantienen
jos cuando están vinculados.
para completar el
proceso de vinculación, el accesorio
debe enviar datos. Para ello, debes
llevar puesto el monitor cardiaco, dar un
paso con el podómetro o pedalear en la
bicicleta equipada con el GSC 10.
Manual del usuario del FR60 9
Inicio
Tras un período de inactividad, los
accesorios pasan a modo de suspensión
para no gastar pila. Si los iconos de
los accesorios no se muestran antes
de continuar con la actividad, debes
restablecer la conexión con el FR60.
Restablecimientode la conexión
Asegúrate de que el accesorio está
activado. Detén y reinicia la sesión de
entrenamiento.
O BIEN:
Pulsa  y sal del modo de
entrenamiento y, a continuación,
vuelve a entrar.
Para obtener instrucciones sobre el
uso del monitor cardiaco, consulta la
página 10. Para obtener instrucciones
sobre el uso del podómetro, consulta la
página 11.
Para obtener información sobre la
compra de accesorios adicionales,
visita http://buy.garmin.com.
Salir a correr
1. Pulsa MODE para ver la página de
entrenamiento.
2. Pulsa START para iniciar el
temporizador.
3. Tras completar
la carrera, pulsa
STOP.
4. Mantén pulsado
LAP para guardar
la actividad y
restablecer el
temporizador.
Descarga de
software gratuito
1. Visita www.garmin.com/FR60/owners.
2. Sigue las instrucciones que se
muestran en la pantalla.
7

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