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6Sélectionner une option :
Sélectionnez une option pour personnaliser des
paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous
pouvez personnaliser les écrans de données ou les
fonctions automatiques.
Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité
personnalisée.
7Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos
favoris.
Activités en salle
L'appareil Enduro convient à une utilisation en salle, comme un
entraînement sur tapis de course, sur vélo d'appartement ou
avec un home trainer. La fonction GPS est désactivée pour ce
type d'activités.
Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision
de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre
en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre
cadence.
Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, les données de
vitesse et de distance ne sont pas disponibles, sauf si vous
possédez un capteur en option qui envoie ces données à
l'appareil (comme un capteur de vitesse ou de cadence).
Utilisation de la fonction de course virtuelle
Vous pouvez coupler votre appareil Enduro avec une application
tierce compatible pour transmettre vos données d'allure, de
fréquence cardiaque ou de cadence.
1Sélectionnez > Crse virtuelle.
2Sur votre tablette, ordinateur portable ou smartphone, ouvrez
l'application Zwift ou une autre application d'entraînement
virtuel.
3Suivez les instructions à l'écran pour démarrer une activité de
course et coupler les appareils.
4Appuyez sur pour lancer le chrono.
5Une fois votre course terminée, sélectionnez pour arrêter
le chronomètre d'activité.
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1Démarrez une activité de tapis de course (Démarrage d'une
activité, page 3).
2Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Enduro
enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données.
3Une fois la course terminée, appuyez sur .
4Sélectionner une option :
Pour le premier étalonnage de la distance sur tapis de
course, sélectionnez Enregistrer.
L'appareil vous invite à terminer l'étalonnage sur tapis de
course.
Pour étalonner manuellement la distance sur tapis de
course après le premier étalonnage, sélectionnez Étalon.
+ enregistr. > Oui.
5Vérifiez la distance parcourue sur tapis de course affichée et
saisissez la distance sur votre appareil.
Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un
même mouvement.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur le .
2Sélectionnez Musculation.
La première fois que vous enregistrez une activité de
musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez
votre montre.
3Appuyez sur pour lancer le chronomètre de série.
4Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins
quatre répétitions.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en
démarrer une nouvelle.
5Appuyez sur LAP pour terminer la série.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
6Si besoin, appuyez sur DOWN et changez le nombre de
répétitions.
ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour
une série.
7Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour
démarrer votre série suivante.
8Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
9Après la dernière série, appuyez sur pour arrêter le
chronomètre de série.
10Sélectionnez Enregistrer.
Utilisation d'un home trainer ANT+®
Avant de pouvoir utiliser un ANT+ home trainer compatible, vous
devez installer votre vélo sur le trainer et le coupler à votre
appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 46).
Vous pouvez utiliser votre appareil avec un home trainer pour
simuler la résistance lorsque vous suivez un parcours, une
activité ou un entraînement. Lorsque vous utilisez un home
trainer, le GPS est désactivé automatiquement.
1À partir du cadran de la montre, appuyez sur .
2Sélectionnez Vélo salle.
3Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4Sélectionnez Options trainer connecté.
5Sélectionner une option :
Sélectionner Freeride et commencez votre séance de
vélo.
Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
enregistré (Parcours, page 33).
Sélectionnez Suivre l'entraînement pour suivre un
entraînement enregistré (Entraînements, page 27).
Sélectionner Régler la puissance pour régler la valeur de
la puissance cible.
Sélectionner Définir la pente pour régler la valeur de la
pente simulée.
Selectionner Régler résistance pour régler la force de
résistance à appliquer au trainer.
6Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
Le trainer augmente ou diminue la résistance en fonction des
informations d'altitude du parcours ou de l'activité.
4 Activités et applications
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