801354
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/96
Pagina verder
Creating an Interval Workout
1Select Training > Intervals > > Intervals > Target Type.
2Select an option.
TIP: You can create an open-ended interval by setting the type to Open.
3If necessary, enter a high and low value for the interval.
4Select Duration, enter a time interval value, and select .
5Select .
6Select Rest > Target Type.
7Select an option.
8If necessary, enter a high and low value for the rest interval.
9Select Duration, enter time value for the rest interval, and select .
10 Select .
11 Select one or more options:
To set the number of repetitions, select Repeat.
To add an open-ended warm up to your workout, select Warm Up > On.
To add an open-ended cool down to your workout, select Cool Down > On.
Starting an Interval Workout
1Select Training > Intervals > Do Workout.
2Press to start the activity timer.
3When your interval workout has a warm up, press to begin the first interval.
4Follow the on-screen instructions.
When you complete all of the intervals, a message appears.
Racing a Previous Activity
You can race a previously recorded activity or saved course.
1Select Training > Race an Activity.
2Select an option:
Select Ride History.
Select Saved Courses.
3Select the activity or course.
4Select Ride.
5Press to start the activity timer.
Training for a Race Event
Your Edge bike computer can suggest daily workouts to help you train for a cycling event, if you have a VO2
max. estimate (About VO2 Max. Estimates, page17) and ride with heart rate and power for one week.
1On your phone or computer, go to your Garmin Connect calendar.
2Select the day of the event, and add the race event.
You can search for an event in your area or create your own event.
3Add details about the event, and add the course if it's available.
4Sync your device with your Garmin Connect account.
5On your device, scroll to the primary event glance to see a countdown to your primary race event.
14 Training
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Edge 1040 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Edge 1040 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 7.73 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Edge 1040

Garmin Edge 1040 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 102 pagina's

Garmin Edge 1040 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 104 pagina's

Garmin Edge 1040 Gebruiksaanwijzing - Français - 108 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info