803329
34
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/57
Pagina verder
1. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
1. Nosta harjoittelutietokoneen yläosa
varovasti irti rungosta. Älä irrota
harjoitustietokonetta kokonaan.
Kaapelin tulee olla liitettynä
tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee
harjoitustietokoneen takana.
2. Asenna tai vaihda AG13-paristo.
3. Aseta harjoittelutietokone takaisin
FW15-harjoittelulaitteeseen.
12
1. Harjoitustietokoneen käyttö
1. Harjoittelutietokone käynnistyy automaattisesti aloittaessasi harjoittelun tai painaessasi MODE-
painiketta.
2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti noin parin sekunnin kuluttua, jotta voit seurata harjoittelun aikana
etäisyyttä, aikaa, arvioitua kokonaiskalorinkulutusta ja kierroksia minuutissa.
Jos haluat seurata jotain tiettyä toimintoa, paina MODE-painiketta, kunnes olet löytänyt haluamasi
toiminnon ja näytössä ei lue “SCAN”(SKANNAA).
TIME COUNT CAL STEP/MIN
STEP/MIN
SCAN CAL
COUNT
TIME
STOP
SCAN
TILA
LUKEMA Laskee etäisyyden metreinä.
AIKA Näyttää harjoittelun alusta kuluneen ajan.
CAL Arvioi kulutettujen kaloreiden kokonaismää-
rän harjoituksen alusta alkaen.
STEP/MIN Laskee kierrosten määrän minuutissa.
SKANNAA Edellä mainitut toiminnot näytetään peräk-
käin 7 sekunnin ajan.
3. Harjoittelutietokone sammuu automaattisesti, jos liikettä ei havaita 4–5 minuuttiin.
Huomautus 1: Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän laskelma on arvio, eikä sitä tule pitää lääketie-
teellisesti luotettavana. Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ravitsemusterapeutin
kanssa ruokavalion ja energiankulutuksen mukauttamisesta fyysisen kuntosi ja harjoitte-
lun mukaan. Suosittelemme myös keskustelemaan lääkärisi kanssa ennen harjoittelun
aloittamista.
Huomautus 2: Voit nollata harjoittelutietokoneen irrottamalla pariston tai painamalla MODE-painiketta
4 sekunnin ajan.
Huomautus 3: Näytön näkyvyys voi heikentyä jonkin ajan kuluttua. Tällöin on vaihdettava paristo
(AG13).
1. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
1. Vältä kehon kohtuutonta rasittamista. Älä harjoittele, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksi.
Aloita harjoitteluaikataulu hitailla nopeuksilla ja lyhyillä jaksoilla, jos et ole tottunut fyysiseen
liikuntaan.
2. Suosittelemme, että ruokailet yli 30 minuuttia ennen intensiivistä harjoitusta tai harjoituksen jälkeen.
3. Tarkkaille harjoituksen aikana, että hengityksesi on säännöllinen ja rauhallinen. Jotta vältät
loukkaantumisen ja ylirasituksen, lämmittele aina harjoitettavat lihasryhmät venyttelemällä ennen
harjoittelua ja jäähdyttele jälkeenpäin. Seuraavalla sivulla on esitelty erilaisia soveltuvia harjoituksia.
4. Varmista, että juot riittävästi nestettä harjoittelun aikana. Fyysisen rasituksen aikana on suositeltavaa
juoda enemmän kuin tavanomainen suositeltu kaksi litraa.
5. Käytä harjoitellessasi mukavia vaatteita, mutta vältä liian löysiä vaatteita, sillä kangas voi jäädä
jumiin laitteen liikkuviin osiin.
33
4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
5. Harjoitustietokoneen käyttö
6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
34

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fysic FW15 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fysic FW15 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 9.13 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info