803330
24
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
4. Pariston asettaminen tai vaihtaminen
1. Irrota harjoitustietokone varoen
minikuntopyörästä irrottamalla
se pidikkeestä. Älä irrota
harjoitustietokonetta kokonaan.
Kaapelin tulee olla liitettynä
tietokoneeseen. Paristokotelo sijaitsee
harjoitustietokoneen takana.
2. Asenna tai vaihda 1,5 V:n AAA-paristo.
3. Aseta harjoitustietokone takaisin
minikuntopyörään.
12
5. Harjoitustietokoneen käyttö
1. Harjoitustietokone kytkeytyy päälle automaattisesti, kun aloitat kuntoilun, tai kun painat punaista painiketta.
2. Toiminnot vaihtuvat automaattisesti muutaman sekunnin kuluttua, jotta voit seurata aikaa, etäisyyttä
harjoitusten määrää ja arvioitua kulutettua kokonaiskalorimäärää harjoituksen aikana. Jos haluat
käyttää tiettyä toimintoa, paina punaista painiketta, kunnes olet löytänyt halutun toiminnon, ja
näytöllä ei näy SCAN (SKANNAA).
SCAN TIME DIS COUNT
T-COUNT CALORIES
T AIKA Näyttää harjoituksen kuluneen ajan harjoituk-
sen alusta.
D ETÄISYYS Laskee etäisyyden metreinä.
C LUKEMA Laskee harjoituksen aikana tapahtuneiden
liikkeiden määrän.
T-C KOKONAISMÄÄRÄ
Laskee eri harjoitusten aikana tehtyjen liikkei-
den kokonaismäärän. Tätä kokonaismäärää
ei voi nollata, ellei paristoa irroteta väliaikaise-
sti.
CA KALORIMÄÄRÄ Arvioi kulutettujen kaloreiden kokonaismää-
rän harjoituksen alusta alkaen.
SCAN SKANNAA Yllä näkyvät toiminnot näytetään järjestykses-
sä peräkkäin viiden sekunnin välein.
3. Harjoitustietokone kytkeytyy automaattisesti pois päältä muutaman minuutin kuluttua, jos mitään
toimintoja ei ole havaittu.
Huomaa: Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän laskelma on arvio, eikä sitä tule pitää lääketieteellisesti
luotettavana. Suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ruokavalion
ja energiankulutuksen mukauttamiseksi fyysisen kunnon ja kuntoiluharjoitusten perusteella. Suositte-
lemme myös, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen uusien harjoitusten aloittamista.
6. Tärkeä harjoituksiin liittyvä neuvo
1. Vältä kehon kohtuutonta rasittamista. Älä harjoittele, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksi. Aloita
harjoitteluaikataulu hitailla nopeuksilla ja lyhyillä jaksoilla, jos et ole tottunut fyysiseen liikuntaan.
2. Suosittelemme, että ruokailet yli 30 minuuttia ennen intensiivistä harjoitusta tai harjoituksen jälkeen.
3. Tarkkaille harjoituksen aikana, että hengityksesi on säännöllinen ja rauhallinen. Jotta vältät loukkaantu-
misen ja ylirasituksen, lämmittele aina harjoitettavat lihasryhmät venyttelemällä ennen harjoittelua ja
jäähdyttele jälkeenpäin. Seuraavalla sivulla on esitelty erilaisia soveltuvia harjoituksia.
4. Varmista, että juot riittävästi nestettä harjoittelun aikana. Fyysisen rasituksen aikana on suositeltavaa
juoda enemmän kuin tavanomainen suositeltu kaksi litraa.
5. Pue yllesi mukavat vaatteet ennen laitteen käyttöä, mutta vältä liian löysiä vaatteita, koska ne saattavat
juuttua laitteen liikkuviin osiin.
23
24

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fysic FW12 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fysic FW12 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 4.87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info