10 VI Instrucciones de empleo | Pedelec Impulse Ergo
Ahora puede congurar tanto el a. pulso meta como el
b.pulso de alerta. Navegue con las teclas de echa
hasta la opción deseada y pulse la tecla "Set".
a. Congurar el pulso meta:
1. Seleccione el pulso meta ideal para usted me-
diante las teclas de echa.
2. Pulse la tecla "Set".
Tenga en cuenta las siguientes indicaciones para de-
terminar un pulso meta ideal para usted:
Si es necesario, sométase a una prueba de es-
erzo de medicina deportiva en un cicloergonó-
metro con el n de determinar su rendimiento
y su estado de salud (consulte a su compañía
de seguros si asume los costes de este tipo de
prueba).
En caso de no disponer de datos de exámenes
médico-deportivos, oriéntese por la siguiente
tabla:
EDAD PULSO
META EDAD PULSO
META
20 55
25 60
30 65
35 70
40 75
45
50
La ecuencia cardíaca varía de persona a perso-
na. Las desviaciones dependen, por ejemplo, de
las enfermedades (p. ej., disnción tiroidea) o
de la ingesta de medicamentos para la bradicar-
dia o la taquicardia (p. ej., digital, antagonistas
del calcio o beta-bloqueantes).
b. Congurar el pulso de alerta:
1. Seleccione el pulso de alerta ideal para usted
mediante las teclas de echa.
2. Pulse la tecla "Set".
Para un pulso meta en el ámbito de la resistencia de
base, se recomienda un pulso de alerta de 10 latidos
(pulso meta + 10). Esto signica: si se supera el pulso
meta en 10 latidos, se emite inmediatamente un tono
de advertencia que se repite cada seis segundos. Si
se supera el pulso meta en 15 latidos, se emiten dos
tonos de advertencia que se repiten cada cinco segun-
dos. Si se supera el pulso meta en como mínimo 20
latidos, se emiten tres tonos de advertencia que se
repiten cada cuatro segundos.
6. En cuanto haya congurado el pulso meta y de alerta,
puede navegar con las teclas de echa hasta la opción
“Volver”.
