738023
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
22 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM3500i Treadmill
4. Gebruik
2. Stel de gewenste trainingstijd in door het Smart Wheel te draaien, bevestig door
op het Smart Wheel te drukken.
3. U kunt nu de snelheid ‘SPEED’ en hellingshoek niveau ‘INCLINE’ voor elk segment
instellen, te beginnen bij de snelheid. Het geselecteerde segment zal knipperen
en onder in beeld zal ‘Speed’ zichtbaar zijn. Draai aan het Smart Wheel om de
snelheid van het segment aan te passen, bevestig en ga door naar het volgende
segment door op het Smart Wheel te drukken.
4. Herhaal stap 2 voor alle segmenten. Wanneer de snelheid van alle segmenten
ingesteld is, kan hetzelfde gedaan worden voor het hellingshoekniveau. Bij het
bevestigen van de snelheid van het laatste segment zal de computer weer naar
het eerste segment gaan om de hellingshoek level ‘INCLINE’ in te stellen.
5. Druk op START om de training te starten. Het programma wordt automatisch
opgeslagen.
Een opgeslagen gebruikersprogramma starten:
1. Selecteer het gewenste gebruikersprogramma (U1-U4) door aan het Smart Wheel
te draaien.
2. Druk op START om de training direct te starten te starten.
Gedurende de training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden voor
het huidige segment. Dit kan met het Smart Wheel of de sneltoetsen. De training is
afgelopen wanneer de ingestelde trainingstijd verstreken is.
HRC - THR / Hartslag gestuurde programma’s
Met dit programma kunt u op uw hartslag trainen. De loopband past hierbij
automatisch de snelheid en hellingshoek om de ingestelde hartslag aan te houden.
Het is mogelijk om op 60% of 80% van uw maximale hartslag te trainen of zelf een
streefhartslag in te stellen. Selecteer H.R.C. in het hoofdmenu met het Smart Wheel.
Trainen op 60% of 80% van uw hartslag:
1. Kies voor “HRC 60 PCT” of “HRC 80 PCT” door aan het Smart Wheel te draaien,
bevestig door op het Smart Wheel te drukken.
2. Stel de gewenste trainingstijd in door het Smart Wheel te draaien, bevestig door
op het Smart Wheel te drukken.
3. De computer laat nu uw berekende streefhartslag in beeld zien. Druk op START
om de training te starten.
Zelf een streefhartslag instellen:
1. Kies voor “THR 133” door aan het Smart Wheel te draaien, bevestig door op het
Smart Wheel te drukken.
2. Stel de gewenste trainingstijd in door het Smart Wheel te draaien, bevestig door
op het Smart Wheel te drukken.
3. Stel nu uw gewenste streefhartslag (standaard 133 BPM) in door aan het Smart
Wheel te draaien, bevestig door op het Smart Wheel te drukken.
4. Druk op START om de training te starten.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness Runner DTM3500i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness Runner DTM3500i in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info