542112
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
20
4. Gebruik
1. Wanneer het gewenste programma is geselecteerd, druk dan op MODE om de keuze te
bevestigen.
2. Stel vervolgens het niveau L1-3 in en druk de MODE toets in ter bevestiging.
3. Stel daarna de trainingstijd 12-99 min. in. (Standaard staat de trainingstijd ingesteld op 24
min.)
4. De training kan nu gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Tijdens een training kan de hellingshoek en de snelheid worden veranderd met behulp van de
INCLINE toets of de SPEED toets.
Zelf in te stellen programma
Het is ook mogelijk om een eigen trainingsprogramma samen te stellen. Doorloop daarvoor de
volgende stappen.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma U1 of
U2 en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd in te
stellen en druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
3. Nu kunt u het programma instellen. Gebruik de INCLINE toetsen om per segment
de hellingshoek in te stellen. Door op de MODE toets te drukken kunt u het niveau van ieder
segment bevestigen. Doe hetzelfde met de snelheidsegmenten en gebruik daarvoor de
SPEED toetsen.
4. Als de hellingshoek en de snelheid voor alle 12 segmenten is ingesteld kan de training
gestart worden door op de START/STOP toets te drukken.
Hartslaggestuurd programma
Het hartslaggestuurde programma past de snelheid en de hellingshoek aan om de hartslag ti-
jdens het trainen op het vooraf ingestelde hartslagniveau te houden. De grafiek op de volgende
pagina geeft aan op welk hartslag niveau u dient te trainen om een bepaald trainingsdoel te
bereiken. Het niveau is tevens afhankelijk van uw leeftijd.
1. Selecteer met behulp van de INCLINE of de SPEED toetsen programma H.
Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
2. Gebruik vervolgens de INCLINE of de SPEED toetsen om de trainingstijd
(12-99 min.) in te stellen. (standaard op 24 min.) Druk op de MODE toets om de selectie te
bevestigen.
3. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de leeftijd (10-99) in te
stellen. (standaard op 30). Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
4. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om het hartslagniveau (80-180 bpm)
in te stellen. Druk op de MODE toets om de selectie te bevestigen.
5. Gebruik de INCLINE of de SPEED toetsen om de snelheid (1-16 km/uur)
in te stellen.
6. Druk vervolgens op de START/STOP toets en de warming-up van 3 minuten, met een snel-
heid van 3 km/uur en een hellingshoek van niveau 5, zal starten.
7. Nadat de warming-up is voltooid zal het programma beginnen. Iedere 5 seconden wordt de
hartslag gecontroleerd en het programma daarop aangepast.
8. Indien er binnen 30 seconden na aanvangen van het programma geen hartslag wordt ont
vangen, zal de motor uitschakelen en langzaam tot stilstand komen.
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness RUNNER DTM900 loopband in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,37 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info