Der Computer PERFORM W7i benötigt zwei AA-Batterien. Nach dem Einlegen der Batterien schaltet sich die Anzeige automatisch ein. Nach 4 Minuten
Inaktivität geht der Computer in den Standby-Modus. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Computer aus dem Standby-Modus zu aktivieren.
Alle Programme und Werte beginnen nacheinander zu blinken. Drücken Sie MODE, um in das Hauptmenü zu gelangen. Im Hauptmenü können Sie eines der
Trainingsprogramme auswählen, die in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind.
Mit der SET-Taste können Sie zwischen den Programmen oder Werten wechseln, ein Programm oder einen Wert durch Drücken der MODE-Taste bestätigen.
Drücken Sie während einer Trainingseinheit MODE, um das Training zu pausieren. Drücken Sie nochmals MODE, um das Training fortzusetzen, oder drücken
Sie RESET, um die Trainingseinheit zu beenden.
Training mit optionalem Brustgurt
Der Computer kann ein Herzfrequenzsignal vom optional erhältlichen Flow Fitness Bluetooth-Brustgurt empfangen. Die Herzfrequenz wird automatisch im
PULSE-Fenster des Displays angezeigt.
Schnellstart
Wenn Sie aus dem Standby-Modus mit dem Rudern beginnen, schaltet der Computer automatisch in das manuelle Programm. Alle Werte auf dem Display
werden nun gezählt.
ALLGEMEINE VERWENDUNG
1. Gehen Sie durch drücken der MODE-Taste in das Hauptmenü.
2. SET-Taste drücken, bis MANUAL auf dem Display angezeigt wird.
3. Drücken Sie MODE zum Bestätigen und zum direkten Starten des manuellen Programms.
MANUAL
INTERVALL
Es gibt 3 verschiedene Intervallprogramme:
10/20: Rudern für 10 Sekunden, 20 Sekunden Pause für 8 Sätze.
20/10: Rudern für 20 Sekunden, 10 Sekunden Pause für 8 Sätze.
Custom: Sie können Ihre individuelle Werte für Rudern und Ausruhen festlegen. Sie können auch die Anzahl der wiederholten Sätze einstellen.
Für die Intervalle 10/20 und 20/10:
1. Durch drücken der Taste MODE gelangen Sie in das Hauptmenü.
2. SET-Taste drücken, bis INTERVAL auf dem Display angezeigt wird, MODE zum Bestätigen drücken.
3. Wählen Sie Ihr gewünschtes Intervallprogramm durch Drücken der SET-Taste aus.
4. Drücken Sie MODE zum Bestätigen und zum direkten Starten des Intervalltrainings. Der Computer macht einen kurzen Countdown,
bevor Sie mit dem Training beginnen können.
Das Programm endet, wenn Sie die 8 Sätze des Intervalltrainings abgeschlossen haben. Ein Tonsignal informiert Sie, dass Sie das letzte Segment
abgeschlossen haben.
Für benutzerdefinierte Intervalle:
1. Durch drücken der Taste MODE gelangen Sie in das Hauptmenü.
2. SET-Taste drücken, bis INTERVAL auf dem Display angezeigt wird, MODE zum Bestätigen drücken.
3. SET-Taste drücken, bis CUSTOM auf dem Display angezeigt wird, MODE zum Bestätigen drücken.
4. SET-Taste drücken, um die gewünschte Anzahl von Wiederholungssätzen einzustellen, MODE zur Bestätigung drücken.
5. SET-Taste drücken, um die gewünschte Ruderzeit in Sekunden einzustellen, MODE zur Bestätigung drücken.
6. SET-Taste drücken, um die gewünschte Ruhepause in Sekunden einzustellen.
7. Drücken Sie MODE zum Bestätigen und zum direkten Beginn des Intervalltrainings. Der Computer macht einen kurzen Countdown, bevor Sie mit
dem Training beginnen können.
Das Programm endet, wenn Sie die eingestellten Sätze des Intervalltrainings abgeschlossen haben. Ein Tonsignal informiert Sie, dass Sie das letzte Segment
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness PERFORM W7i bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness PERFORM W7i in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels als bijlage per email.
De handleiding is 5,44 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
