After a workout it is possible to check your stamina level. For the recovery test you need an optional chest belt.
Press the RECOVERY button directly after finishing a training session. All values will disappear from the screen
and a countdown from 60 to 0 seconds will be visible. After the countdown a code will appear. This code
displays your stamina level. Explanation of the code is shown in the table below:
F1: Excellent
F2: Good
F3: Average
F4: Below average
F5: Bad
F6: Very bad / no correct measurement
Important:
The RECOVERY stamina test will only start when a heart rate is detected. Your stamina is based upon the
time in which your heart rate returns to rest level. Therefore the RECOVERY program can only be done after a
intense workout with a raised heart rate of at least 150 BPM.
Training with apps
RECOVERY TEST
The Perform S3i computer enables you to train by using your smartphone or tablet. The following devices are supported.
iPad 1 or newer
iPad air 1 or newer
iPad Mini
or newer
iPhone 3GS
or newer
iPod touch (3gen)
or newer
Android tablet
OS4.0 or higher
1280X800 pixels
Android Phone
OS2.2 or higher
800x480 pixels
Downloading the apps
For training with smartphone or tablet you need to download one of the apps listed on the next page. New apps wil be listed on our website www.flowfitness.
com. All apps work by a wireless bluetooth connection with the Perform S3i. The instruction for connecting an app to your fitness equipment is described on
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness PERFORM S3i bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness PERFORM S3i in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.
De handleiding is 9,26 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
