615258
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/63
Pagina verder
22
Programma selectie
Bij het instellen van het trainingsprogramma kunt u door de UP en DOWN draaiknop in te
drukken het gewenste programma selecteren. Bevestig uw keuze door op de Enter toets te
drukken.
U heeft de mogelijkheid om uit 26 programma’s te kiezen. P1 is een constante weerstand
die handmatig voor of tijdens de training verhoogd of verlaagd kan worden.
P2 - P13 zijn voorgeprogrammeerde profielen waarbij de weerstand tijdens de training
automatisch wordt verhoogd en verlaagd. P12 “Fartlek” is een extreme vorm van
intervaltraining.
P14 - P17 zijn gebruikersprogramma´s die zelf gemaakt kunnen worden. Per kolom kunnen
zelf waarden ingevoerd worden. Na het invoeren slaat de computer de gegevens op.
P18 - P22 zijn hartslag gestuurde trainingsprogramma´s. De computer zal tijdens deze
programma´s controleren of u op het juiste hartslagniveau traint en de weerstand zal
daarop worden aangepast.
Bij P18 - P21 kunt u kiezen uit percentages van uw maximale hartslag. U dient hiervoor uw
leeftijd in de computer te voeren.
Bij P22 kunt u zelf het beoogde hartslagniveau invullen. Alvorens u dit programma gebuikt
moet u eerst uw trainingsdoel bepalen, bijvoorbeeld afvallen of conditie verbeteren.
Daarna bepaalt u aan de hand van de tabel op pagina 10 op welk hartslagniveau u moet
trainen om dit trainingsdoel te halen. Stel de juiste hartslag in met behulp van UP en
DOWN draaiknop.
P23 is een wattage-gestuurd programma. De computer bepaalt de weerstand om het
wattage gelijk te houden aan de hand van uw inspanning.
4. Gebruik
P1 Manual P2 Step P3 Hill P4 Rolling P5 Valley
P6 Fat burn
P7 Ramp
P8 Mountain P9 Intervals
P10 Random P11 Plateau P12 Fartlek
P12 Fartlek P13 Precipice P14 User 1 P15 User 2 P16 User 3 P17 User 4
P18 55% H.R.C.
P19 65% H.R.C. P20 75% H.R.C.
P21 85% H.R.C.
P22 Target H.R.C.
P23 Watt control
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Flow Fitness DCT1000 crosstrainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Flow Fitness DCT1000 crosstrainer in de taal/talen: Nederlands, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 4,43 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info