4
Een doel kiezen ............................................................................................................................... 40
Je beweegactiviteiten per uur volgen ....................................................................................... 40
Je slaap bijhouden .............................................................................................................................. 41
Een slaapdoel instellen ................................................................................................................. 41
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ................................................................... 41
Volgen hoe je huidtemperatuur verandert ................................................................................ 41
Stress beheersen ................................................................................................................................ 43
De app voor EDA-scan gebruiken ........................................................................................... 43
Begeleide ademhalingssessies oefenen ................................................................................ 44
Je stressbeheersingsscore bekijken ....................................................................................... 45
Training en hartgezondheid ................................................................................................. 46
Je training automatisch bijhouden .............................................................................................. 46
Training registreren en analyseren met de Training-app ................................................... 47
Een training registreren ............................................................................................................... 47
De instellingen van je trainingen aanpassen ....................................................................... 48
Een overzicht van je work-out bekijken ................................................................................ 48
Je hartslag controleren .................................................................................................................... 49
Aangepaste hartslagzones ......................................................................................................... 50
Actieve zoneminuten verdienen .............................................................................................. 50
Hartslagmeldingen ontvangen.................................................................................................. 50
De Fitbit ECG-app gebruiken ......................................................................................................... 51
Je cardioconditiescore weergeven .............................................................................................. 51
Trainen met Fitbit Coach ................................................................................................................ 52
Je activiteiten delen .......................................................................................................................... 52
Muziek ......................................................................................................................................... 53
Bluetooth-koptelefoon of -luidsprekers koppelen ................................................................ 53
Muziek beheren met Sense ............................................................................................................. 53
Kies de muziekbron ....................................................................................................................... 53
Muziekbediening ............................................................................................................................ 54
Muziek beheren met de Spotify - Connect & Control-app ................................................. 54
Naar muziek luisteren met de Pandora-app (alleen voor de Verenigde Staten) ...... 54
Naar muziek luisteren met de Deezer-app ............................................................................... 55
Fitbit Pay .................................................................................................................................... 56
Creditcards en betaalkaarten gebruiken ................................................................................... 56
