792080

Fitbit Inspire 3 Handleiding

4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/69
Pagina verder
Gebruikershandleiding
Versie 1.0
3
inhoudsopgave
inhoudsopgave ......................................................................................................... 3
Aan de slag ............................................................................................................... 7
Inhoud van de verpakking ................................................................................................ 7
Je tracker opladen ............................................................................................................ 8
De Inspire 3 instellen ........................................................................................................ 9
Je gegevens in de Fitbit-app bekijken .............................................................................. 9
Fitbit Premium ontgrendelen .................................................................................. 10
Inspire 3 dragen ...................................................................................................... 11
Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies ............................ 11
Rechts- of linkshandig .................................................................................................... 12
Inspire 3 in een clip dragen ............................................................................................ 13
Plaatsing van de clip .................................................................................................. 14
Gebruikstips ................................................................................................................... 14
Het bandje verwisselen .................................................................................................. 15
Een bandje verwijderen............................................................................................. 15
Een bandje bevestigen .............................................................................................. 15
Basics ..................................................................................................................... 16
Door Inspire 3 navigeren ................................................................................................ 16
Basisnavigatie ............................................................................................................ 16
Snelle instellingen ...................................................................................................... 17
Instellingen aanpassen ................................................................................................... 20
Instellingen weergeven ............................................................................................. 20
Stille modi .................................................................................................................. 21
Andere instellingen.................................................................................................... 21
Batterijniveau controleren ............................................................................................. 22
Scherm altijd-aan aanpassen ......................................................................................... 22
Het scherm uitschakelen ................................................................................................ 23
Wijzerplaten en apps .............................................................................................. 24
De wijzerplaat veranderen ............................................................................................. 24
Apps openen .................................................................................................................. 24
Telefoon zoeken ............................................................................................................. 25
Meldingen van je telefoon ...................................................................................... 26
4
Meldingen instellen........................................................................................................ 26
Inkomende meldingen bekijken ..................................................................................... 27
Meldingen beheren ........................................................................................................ 27
Meldingen uitschakelen ................................................................................................. 28
Telefoongesprekken accepteren of weigeren ............................................................... 29
Berichten beantwoorden (Android-telefoons) .............................................................. 29
Tijd bijhouden ......................................................................................................... 31
Een alarm instellen ......................................................................................................... 31
Een alarm uitzetten of uitstellen ............................................................................... 31
De timer of stopwatch gebruiken .................................................................................. 32
Activiteit en welzijn ................................................................................................ 33
Je statistieken bekijken .................................................................................................. 33
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden ....................................................................... 34
Een doel kiezen .......................................................................................................... 34
Je beweegactiviteiten per uur volgen ............................................................................ 34
Je slaap bijhouden .......................................................................................................... 35
Een slaapdoel instellen .............................................................................................. 35
Krijg inzicht in je slaapgedrag op de lange termijn ................................................... 35
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ......................................................... 35
Stress beheersen ............................................................................................................ 36
Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................... 36
Je stressbeheersingsscore bekijken........................................................................... 37
Geavanceerde gezondheidsstatistieken ........................................................................ 37
Training en hartgezondheid ..................................................................................... 38
Je training automatisch bijhouden................................................................................. 38
Training registreren en analyseren met de Training-app .............................................. 38
Gps-vereisten............................................................................................................. 39
De instellingen van je trainingen aanpassen ............................................................. 40
Een overzicht van je work-out bekijken .................................................................... 42
Je hartslag controleren .................................................................................................. 42
Standaardhartslagzones ............................................................................................ 43
Aangepaste hartslagzones ......................................................................................... 44
Actieve zoneminuten verdienen ............................................................................... 44
Hartslagmeldingen ontvangen .................................................................................. 46
Bekijk je dagelijkse herstelscore .................................................................................... 47
Je conditiescore weergeven ........................................................................................... 47
Je activiteiten delen ....................................................................................................... 47
5
Bijwerken, opnieuw opstarten en wissen................................................................. 48
De Inspire 3 updaten ...................................................................................................... 48
Inspire 3 opnieuw opstarten .......................................................................................... 48
Inspire 3 wissen .............................................................................................................. 49
Problemen oplossen ............................................................................................... 50
Hartslagsignaal ontbreekt .............................................................................................. 50
Gps-signaal ontbreekt .................................................................................................... 51
Andere problemen ......................................................................................................... 51
Algemene informatie en specificaties ...................................................................... 52
Sensoren en onderdelen ................................................................................................ 52
Materialen ...................................................................................................................... 52
Draadloze technologie ................................................................................................... 52
Haptische feedback ........................................................................................................ 52
Batterij ............................................................................................................................ 52
Geheugen ....................................................................................................................... 52
Display ............................................................................................................................ 53
Formaat bandje .............................................................................................................. 53
Omgevingsvoorwaarden ................................................................................................ 53
Meer informatie ............................................................................................................. 53
Retourbeleid en garantie ............................................................................................... 53
Juridische en veiligheidsinformatie .......................................................................... 54
VS: Verklaring van de Federal Communications Commission (FCC) .............................. 54
Canada: Verklaring van de Industry Canada (IC)............................................................ 55
Europese Unie (EU) ........................................................................................................ 56
Argentinië ....................................................................................................................... 57
Australië en Nieuw-Zeeland ........................................................................................... 57
Ghana ............................................................................................................................. 58
Indonesië ........................................................................................................................ 58
Israël ............................................................................................................................... 58
Japan .............................................................................................................................. 58
Koninkrijk Saoedi-Arabië ................................................................................................ 59
Maleisië .......................................................................................................................... 59
Mexico ............................................................................................................................ 59
Marokko ......................................................................................................................... 59
Nigeria ............................................................................................................................ 60
Oman .............................................................................................................................. 60
6
Paraguay ......................................................................................................................... 60
Filippijnen ....................................................................................................................... 60
Servië .............................................................................................................................. 61
Singapore ....................................................................................................................... 61
Zuid-Korea ...................................................................................................................... 61
Taiwan ............................................................................................................................ 61
Thailand .......................................................................................................................... 65
Verenigde Arabische Emiraten ...................................................................................... 65
Verenigd Koninkrijk ........................................................................................................ 65
Over de batterij .............................................................................................................. 66
IP-classificatie ................................................................................................................. 66
Veiligheidsverklaring ...................................................................................................... 66
Wettelijke vermeldingen ................................................................................................ 67
7
Aan de slag
Maak kennis met Fitbit Inspire 3: de tracker die je helpt je energie te vinden, te doen wat je
leuk vindt en je op je best te voelen. Hiervoor hoef je het apparaat alleen maar te dragen.
We raden je aan onze volledige veiligheidsinformatie te bekijken op fitbit.com/safety.
De Inspire 3 is niet bedoeld om medische of wetenschappelijke gegevens te leveren.
Inhoud van de verpakking
De Inspire 3-verpakking bevat:
De afneembare bandjes van de Inspire 3 zijn verkrijgbaar in
verschillende kleuren en materialen, en worden apart verkocht.
8
Je tracker opladen
Een volledig opgeladen Inspire 3 gaat tot tien dagen mee. De batterijduur en oplaadfrequentie variëren
en zijn afhankelijk van het type gebruik en andere factoren; de werkelijke resultaten kunnen variëren.
Let op: de oplader van de Inspire 2 werkt niet met de Inspire 3.
De Inspire 3 opladen:
1. Sluit de oplaadkabel aan op een USB-poort van je computer,
een UL-gecertificeerde USB-stopcontactlader of een ander energiezuinig apparaat.
2. Lijn de pennetjes aan het andere uiteinde van de oplaadkabel uit
met de gouden contactjes aan de achterkant van de Inspire 3.
Druk Inspire 3 voorzichtig in de oplader totdat deze vastklikt.
De Inspire 3 uit de oplaadkabel verwijderen:
1. Houd de Inspire 3 vast en schuif je duimnagel tussen de oplader
en een van de hoeken aan de achterkant van de tracker.
2. Druk voorzichtig op de oplader totdat deze van de tracker loskomt.
Het duurt één tot twee uur voordat de batterij volledig is opgeladen. Terwijl de Inspire 3 wordt
opgeladen, tik je twee keer op het scherm om het scherm in te schakelen en het batterijniveau te
controleren. Veeg op het batterijscherm naar rechts om de Inspire 3 te gebruiken. Op een volledig
opgeladen tracker wordt een pictogram van een volle batterij weergegeven.
9
De Inspire 3 instellen
Stel de Inspire 3 in met de Fitbit-app. De Fitbit-app is compatibel
met de meeste populaire telefoons. Ga naar fitbit.com/devices
om te zien of jouw telefoon compatibel is.
Om aan de slag te gaan:
1. Download de Fitbit-app:
• Apple App Store voor iPhones
• Google Play Store voor Android-telefoons
2. Installeer de app en open deze.
• Als je al een Fitbit-account hebt, log je in op je account
tik je op het tabblad Vandaag je profielafbeelding Apparaat instellen.
• Als je nog geen Fitbit-account hebt, tik je op Word lid van Fitbit,
waarna je een reeks vragen beantwoordt om een Fitbit-account aan te maken.
3. Volg de instructies op het scherm op om je Inspire 3 aan je account te koppelen.
Zodra je de installatie hebt voltooid, lees je eerst de handleiding door voor meer informatie over je
nieuwe tracker. Daarna kun je de Fitbit-app gaan verkennen.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je gegevens in de Fitbit-app bekijken
Open de Fitbit-app op je telefoon om je activiteit, je gezondheidsstatistieken en je slaapgegevens te
bekijken, je voedsel- en waterinname in te voeren, aan uitdagingen deel te nemen en meer.
10
Fitbit Premium ontgrendelen
Fitbit Premium is je persoonlijke informatiebron in de Fitbit-app
die je helpt actief te blijven, goed te slapen en je stressniveau
te beheersen. Een Premium-abonnement bevat programma's
die zijn afgestemd op je gezondheids- en fitnessdoelen,
gepersonaliseerde inzichten, honderden work-outs
van fitnessmerken, begeleide meditaties en nog veel meer.
Nieuwe Fitbit Premium-klanten kunnen een
proefabonnement aanvragen in de Fitbit-app.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
11
Inspire 3 dragen
Kies ervoor om de Inspire 3 om je pols of in het clip-accessoire (wordt apart verkocht)
te dragen. Als je het bandje moet verwijderen of een ander bandje wilt bevestigen,
raadpleeg je de instructies in 'Het bandje verwisselen' op pagina 15.
Zorg ervoor dat de Inspire 3 is ingesteld op Om pols wanneer
je deze om je pols draagt. Zorg dat de Inspire 3 is ingesteld
op Vastgeklemd aan lichaam wanneer je deze in de clip hebt zitten.
Ga voor meer informatie naar 'Door Inspire 3 navigeren' op pagina 16.
Plaatsing voor alledaags gebruik vs. Dragen
tijdens trainingssessies
Als je niet aan het trainen bent, draag je je Inspire 3 een vingerbreedte boven je polsgewricht.
Over het algemeen is het altijd belangrijk om je pols regelmatig rust te geven door je tracker
af te doen als je deze langdurig hebt gedragen. We raden je aan je tracker af te doen terwijl
je doucht. Je kunt je tracker dragen tijdens het douchen, maar door hem af te doen verklein
je de kans op blootstelling aan zeep, shampoos en conditioners. Deze kunnen langdurige
schade aan je tracker en huidirritatie veroorzaken.
12
Voor het optimaliseren van de hartslagmeting tijdens het trainen:
• Experimenteer tijdens een work-out door je tracker wat hoger
om je pols te dragen voor een verbeterde pasvorm. Bij veel trainingen,
zoals fietsen of gewichtheffen, buig je je pols regelmatig, wat het
hartslagsignaal kan belemmeren als de tracker zich lager op je pols bevindt.
• Draag je tracker boven op je pols en zorg ervoor dat
de achterkant van het apparaat contact maakt met je huid.
• Overweeg om het bandje strakker te trekken voor een work-out
en losser te maken zodra je klaar bent. Het bandje moet strak zitten,
maar mag niet beklemmen (een strak bandje beperkt de bloedstroom
en kan mogelijk het hartslagsignaal beïnvloeden).
Rechts- of linkshandig
Voor nauwkeurigere metingen is het belangrijk om aan te geven of je de Inspire 3
aan je dominante of niet-dominante hand draagt. Je voorkeurshand is de hand
die je gebruikt om te schrijven en te eten. De polsinstellingen zijn in eerste
instantie ingesteld voor de niet-dominante hand. Verander de polsinstellingen
in de Fitbit-app als je de Inspire 3 aan je dominante hand draagt:
13
Ga naar het tabblad Vandaag in de Fitbit-app en tik op je profielafbeelding
Inspire 3-tegel Pols Dominant.
Inspire 3 in een clip dragen
Draag de Inspire 3 vastgeklemd aan je kleding. Verwijder de bandjes en plaats je tracker vervolgens in de
clip. Ga voor meer informatie naar 'Het bandje verwisselen' op pagina 15.
Houd er rekening mee dat wanneer de Inspire 3 is ingesteld
op Vastgeklemd aan lichaam , bepaalde functies zijn
uitgeschakeld, waaronder registratie van hartslag,
automatische registratie activiteiten en minuten in actieve zones.
De Inspire 3 in de clip doen:
1.
Als je je Inspire 3 eerder om je pols hebt gedragen, wijzig je de apparaatinstelling
naar Vastgeklemd aan lichaam . Ga voor meer informatie naar 'Door Inspire 3 navigeren'
op pagina 16. Let op: zorg ervoor dat de Inspire 3 is ingesteld op Om pols wanneer
je je tracker met de polsband draagt.
2. Houd de tracker vast met het scherm naar je toe.
Zorg ervoor dat de tijd niet ondersteboven staat.
3. Houd de clip vast met de opening naar je toe en de clip aan de achterkant naar beneden.
4. Plaats de bovenkant van de tracker in de clipopening en beweeg de onderkant van de tracker op
zijn plaats. De Inspire 3 zit veilig vast wanneer alle randen van de clip plat tegen de tracker liggen.
14
Plaatsing van de clip
Draag Inspire 3 op of in de buurt van je lichaam met het scherm naar buiten gericht. Bevestig de
clip stevig aan de zak van je shirt of broek, aan je bh, of aan je riem of tailleband. Probeer een paar
verschillende plekken uit om te zien wat het meest comfortabel en veilig voor je is.
Als je huidirritatie ervaart wanneer je de Inspire 3 aan je bh of tailleband draagt, moet je deze in plaats
daarvan aan een extern kledingstuk vastmaken, zoals je riem of zak.
Gebruikstips
• Maak je bandje en je pols regelmatig schoon met een zeepvrij reinigingsmiddel.
• Als je tracker nat wordt, verwijder deze dan na je activiteit en droog hem volledig af.
• Zorg dat je je tracker zo nu en dan afdoet.
Ga voor meer informatie naar onze Fitbit-pagina Dragen en verzorgen.
15
Het bandje verwisselen
De Inspire 3 wordt geleverd met een bandje in small eraan bevestigd en een extra
onderste bandje in large in de verpakking. Je kunt zowel het bovenste als het onderste
bandje verwisselen voor bandjes die apart worden verkocht op fitbit.com. Raadpleeg
voor de maten van bandjes 'Formaat bandje' op pagina 53.
De bandjes en het clipaccessoire voor de Fitbit Inspire 2 zijn niet compatibel met de Inspire 3.
Een bandje verwijderen
1. Draai de Inspire 3 om en zoek de snelsluiting.
2. Terwijl je de snelsluiting naar binnen drukt, schuif je het bandje
voorzichtig weg van
de tracker om het los te maken.
3. Herhaal dit aan de andere zijde.
Een bandje bevestigen
1. Bevestig een bandje door het vast te houden en het pinnetje
(tegenover de snelsluiting) in de inkeping van de tracker te schuiven.
2. Schuif vervolgens de andere zijde van het bandje op zijn
plek terwijl je het hendeltje voor snelle ontgrendeling indrukt.
3. Laat de snelsluiting los wanneer beide
uiteinden van het pinnetje zijn ingebracht.
16
Basics
Leer hoe je de instellingen kunt beheren, het scherm kunt navigeren
en het batterijniveau kunt controleren.
Door Inspire 3 navigeren
De Inspire 3 heeft een gekleurd AMOLED-aanraakscherm en twee knoppen.
Navigeer op de Inspire 3 door op het scherm te tikken, op de knoppen te drukken
en van rechts naar links en van boven naar beneden te vegen. Als de tracker niet
wordt gebruikt, wordt het scherm uitgeschakeld om de batterij te sparen.
Basisnavigatie
Het beginscherm is de klok.
• Tik twee keer krachtig op het scherm, druk op de knoppen,
of draai met je pols om de Inspire 3 te activeren.
• Veeg van boven naar beneden op het scherm om de snelle
instellingen, de Vind mijn telefoon-app en de Instellingen-app
te openen. Als je in de snelle instellingen naar rechts veegt
of op de knoppen drukt ga je terug naar de wijzerplaat.
• Veeg omhoog om je dagelijkse statistieken te zien.
• Veeg naar links en rechts om de apps op je tracker te bekijken.
• Veeg naar rechts om terug te gaan naar een vorig scherm.
Druk op de knoppen om terug te keren naar de wijzerplaat.
17
Snelle instellingen
Veeg van boven naar beneden op het klokscherm, om bepaalde instellingen sneller
te openen. Tik op een instelling om deze aan te passen. Wanneer je een instelling
uitschakelt, wordt het pictogram donker weergegeven met een streep erdoorheen.
18
Niet storen-modus
Wanneer de instelling Niet storen is ingeschakeld:
• Meldingen, doelvieringen en herinneringen zijn gedempt.
• Het niet storen-pictogram licht op
in snelle instellingen.
Je kunt de instelling Niet storen en de
slaapmodus niet tegelijkertijd inschakelen.
Slaapmodus
Wanneer de slaapmodus is ingeschakeld:
• Meldingen, doelvieringen en herinneringen zijn gedempt.
• De helderheid van het scherm is ingesteld op gedimd.
• Het scherm blijft uitgeschakeld wanneer je
je pols naar je toedraait. Tik twee keer krachtig
op het scherm om de Inspire 3 te activeren.
• Het slaapmodus-pictogram licht op
in snelle instellingen.
De slaapmodus wordt automatisch uitgeschakeld
als je een schema voor de slaapmodus instelt. Bekijk
voor meer informatie 'Instellingen aanpassen' op pagina 20.
Je kunt de instelling Niet storen en de
slaapmodus niet tegelijkertijd inschakelen.
Automatisch activeren
Als de instelling Automatisch activeren is ingeschakeld,
wordt het scherm ingeschakeld telkens wanneer je je pols draait.
Telefoon zoeken
Tik om de Vind mijn telefoon-app te openen .
Ga voor meer informatie naar 'Vind mijn telefoon' op pagina 25.
19
Om pols /
Vastgeklemd aan lichaam
Als je de Inspire 3 om je pols draagt, zorg je
dat de tracker is ingesteld op Om pols .
Als je de Inspire 3 in de clip hebt zitten, zorg je
dat de tracker is ingesteld op Vastgeklemd aan lichaam .
Als je tussen Om pols en Vastgeklemd aan lichaam wilt schakelen,
tik je op de instelling en tik je op JA om te bevestigen.
Houd er rekening mee dat wanneer de Inspire 3
is ingesteld op Vastgeklemd aan lichaam ,
bepaalde functies zijn uitgeschakeld, waaronder
registratie van hartslag, automatische registratie
activiteiten en minuten in actieve zones.
Waterslot
Schakel de waterslotinstelling in als je in het water bent,
bijvoorbeeld als je aan het douchen of zwemmen bent, om te
voorkomen dat het scherm en de knoppen op je tracker worden
geactiveerd. Als het waterslot is ingeschakeld, zijn je scherm en
knoppen vergrendeld en verschijnt het waterslotpictogram
onderaan het scherm. Meldingen en alarmen worden nog steeds
op je tracker weergegeven, maar je moet je scherm ontgrendelen
voor interactie met de tracker.
Voor het inschakelen van het waterslot veeg je omlaag vanaf de
wijzerplaat , tik je op Waterslot , tik je stevig twee
keer op het scherm. Om het waterslot te deactiveren,
dubbeltik je stevig met je vinger op het midden van het
scherm. Als je 'Ontgrendeld' niet op het scherm ziet
verschijnen, probeer dan harder te tikken.
Als je deze functie uitschakelt, wordt de versnellingsmeter
in je apparaat gebruikt, waarvoor meer kracht nodig is om te
activeren.
Houd er rekening mee dat het waterslot
automatisch wordt ingeschakeld wanneer
je een zwemwork-out start in de Training-app .
20
Instellingen-app
Tik op de Instellingen-app om deze
te openen. Ga voor meer informatie
naar 'Instellingen aanpassen' op pagina 20.
Instellingen aanpassen
Beheer basisinstellingen in de Instellingen-app .
Veeg omlaag vanaf het klokscherm en tik op de Instellingen-app om deze te openen.
Tik op een instelling om deze aan te passen. Veeg om de volledige lijst met instellingen te bekijken.
Instellingen weergeven
Helderheid
Wijzig de helderheid van het scherm.
Automatisch activeren
Wijzig of het scherm wordt ingeschakeld
wanneer je je pols naar je toedraait.
Scherm time-out
Pas de time-out van het scherm aan voordat
het scherm wordt uitgeschakeld of
overschakelt op de altijd aan wijzerplaat.
Scherm altijd-aan
Scherm altijd-aan in- of uitschakelen.
Ga voor meer informatie naar
'Scherm altijd-aan aanpassen' op pagina22.
21
Stille modi
Schakel meldingen uit wanneer je de Training-app gebruikt .
Schakel alle meldingen uit.
Pas de instellingen voor de slaapmodus aan, inclusief het instellen
van een schema voor het automatisch in- en uitschakelen van de modus.
Om een schema in te stellen:
1. Open de Instellingen-app en tik op Stille modi
Slaapmodus Schema Interval.
2. Tik op de start- of eindtijd om in te stellen wanneer
de modus in- en uitschakelt. Veeg omhoog of omlaag om
de tijd te wijzigen en tik op de tijd om deze in te stellen.
De slaapmodus wordt automatisch uitgeschakeld
op het tijdstip dat je dit hebt gepland, zelfs als je
de slaapmodus handmatig hebt ingeschakeld.
Andere instellingen
Hartslag
Schakel hartslagregistratie in of uit.
AZM-meldingen
Schakel de hartslagzonemeldingen in of uit die je
tijdens je dagelijkse activiteiten krijgt. Ga voor
meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Knopvergrendeling
Schakel Knopvergrendeling in om te voorkomen dat de knoppen
op je tracker worden geactiveerd als je scherm uitstaat. Je kunt
Knopvergrendeling inschakelen door op de instelling
Inschakelen te tikken.
Trillingen
Pas de trillingssterkte van je tracker aan.
Apparaatinfo
Bekijk de regelgeving en activeringsdatum van je tracker. Dit is
de dag waarop de garantie van je tracker ingaat. De activeringsdatum
is de dag waarop je je apparaat hebt ingesteld.
22
Tik op Apparaatinformatie Systeeminformatie
om de activeringsdatum te bekijken.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Apparaat opnieuw
opstarten
Tik op Apparaat opnieuw opstarten
Start opnieuw op om je tracker opnieuw op te starten.
Batterijniveau controleren
Veeg omhoog op de wijzerplaat. Het batterijniveau staat bovenaan het scherm.
Als de batterij van je tracker leeg raakt (minder dan 24 uur over), wordt het batterijsignaal rood.
Als de batterij van je tracker bijna leeg is (minder dan 4 uur over), verschijnt er een waarschuwing
op de wijzerplaat en knippert het batterijsignaal. Veeg naar rechts om de waarschuwing uit te zetten.
Scherm altijd-aan aanpassen
Schakel Scherm altijd-aan in om de tijd op je tracker te tonen,
zelfs wanneer je geen interactie hebt met het scherm.
23
Scherm altijd aan in- of uitschakelen:
1. Veeg op de wijzerplaat omlaag voor toegang tot de snelle instellingen.
2. Tik op de Instellingen-app Display-instellingen Scherm altijd aan.
3. Tik op Scherm altijd aan om de instelling in of uit te schakelen.
Tik op Display uitgeschakeld om het scherm in te stellen
op bepaalde uren automatisch uit te schakelen.
Houd er rekening mee dat het inschakelen van deze functie invloed heeft op de batterijduur van je
tracker. Wanneer Scherm altijd-aan is ingeschakeld, moet de Inspire 3 vaker worden opgeladen.
Wijzerplaten zonder een Scherm altijd aan-modus
gebruiken een standaard Scherm altijd aan-wijzerplaat.
Scherm altijd aan wordt automatisch uitgeschakeld
als de batterij van je tracker bijna leeg is.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Het scherm uitschakelen
Om het scherm van je tracker uit te schakelen wanneer dat niet wordt gebruikt, bedek je de
wijzerplaat van de tracker kort met je andere hand of draai je je pols van je lichaam af.
Houd er rekening mee dat het scherm niet wordt uitgeschakeld als je de instelling
Scherm altijd aan inschakelt.
24
Wijzerplaten en apps
Leer hoe je je wijzerplaat kunt wijzigen en toegang krijgt tot apps op de Inspire 3.
De wijzerplaat veranderen
De Fitbit-galerie biedt verschillende wijzerplaten om je tracker te personaliseren.
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app
op je profielfoto Inspire 3-tegel.
2. Tik op Galerie het tabblad Wijzerplaten.
3. Blader door de beschikbare wijzerplaten.
Tik op een wijzerplaat om een gedetailleerde weergave te zien.
4. Tik op Installeren om de wijzerplaat toe te voegen aan de Inspire 3.
Apps openen
Veeg vanaf de wijzerplaat naar links en rechts om de apps te bekijken die op je tracker zijn geïnstalleerd.
Veeg omhoog of tik op een app om deze te openen. Veeg naar rechts om naar een vorig scherm terug
te keren of druk op de knoppen om terug te gaan naar het klokscherm.
25
Telefoon zoeken
Gebruik de app Telefoon zoeken om je telefoon te vinden.
Vereisten:
• Je tracker moet verbonden ('gekoppeld') zijn met de telefoon die je wilt zoeken.
• Op je telefoon moet Bluetooth aanstaan en de telefoon
moet zich binnen 10 meter van je Fitbit-apparaat bevinden.
• De Fitbit-app moet op de achtergrond
worden uitgevoerd op je telefoon.
• Je telefoon moet aanstaan.
Je telefoon zoeken:
1. Veeg op de wijzerplaat omlaag voor toegang tot de snelle instellingen.
2. Open de Vind mijn telefoon-app op je tracker.
3. Tik op Telefoon zoeken. De beltoon van je telefoon klinkt luid.
4. Als je je telefoon gevonden hebt, tik je op Annuleren om de beltoon te stoppen.
26
Meldingen van je telefoon
Om je op de hoogte te houden, kan de Inspire 3 oproep-, sms-, agenda- en app-meldingen van je
telefoon weergeven. Houd je tracker binnen negen meter afstand van je telefoon om meldingen te
ontvangen.
Meldingen instellen
Zorg ervoor dat Bluetooth op je telefoon is ingeschakeld en dat je telefoon meldingen kan ontvangen
(dit is meestal in te stellen via Instellingen Meldingen). Stel vervolgens meldingen in:
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app op je profielfoto Inspire 3-tegel.
2. Tik op Meldingen.
3. Volg de instructies op het scherm om je tracker te koppelen, indien je dit nog niet
hebt gedaan. Oproep-, sms- en agendameldingen worden automatisch ingeschakeld.
4. Om meldingen te activeren van apps die op je telefoon zijn geïnstalleerd, waaronder
Fitbit en WhatsApp, tik je op App-meldingen en schakel je de meldingen in die je wilt zien.
Houd er rekening mee dat als je een iPhone hebt, de Inspire 3 meldingen toont van alle agenda's die
met de Agenda-app zijn gesynchroniseerd. Als je een Android-telefoon hebt, geeft de Inspire 3
agendameldingen weer van de Agenda-app die je tijdens het installeren hebt geselecteerd.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
27
Inkomende meldingen bekijken
Je tracker trilt wanneer een melding binnenkomt. Tik op een melding om het bericht uit te vouwen.
Als je de melding niet leest als deze binnenkomt, kun je deze later controleren
in de Meldingen-app . Veeg naar rechts of links om naar de Meldingen-app
te gaan, veeg dan omhoog om deze te openen. Je tracker toont de eerste
250 tekens van de melding. Pak je telefoon om het volledige bericht te lezen.
Meldingen beheren
De Inspire 3 bewaart maximaal tien meldingen, waarna de oudste
berichten zullen worden vervangen als je nieuwe ontvangt.
Meldingen beheren in de Meldingen-app :
• Veeg omhoog om door je meldingen te bladeren
en tik op een melding om deze uit te vouwen.
• Om een melding te verwijderen, tik je erop om deze uit
te vouwen. Veeg vervolgens naar beneden en tik op Wissen.
• Als je alle meldingen tegelijk wilt verwijderen, veeg je omhoog
tot je het einde van je meldingen bereikt en tik je op Alles wissen.
• Als je het meldingenscherm wilt sluiten,
druk je op de knoppen of veeg je naar rechts.
28
Meldingen uitschakelen
Schakel bepaalde meldingen uit in de Fitbit-app of schakel alle
meldingen uit in de snelle instellingen op de Inspire 3. Wanneer
je alle meldingen uitschakelt, trilt je tracker niet en wordt het scherm
niet ingeschakeld wanneer je telefoon een melding ontvangt.
Om bepaalde meldingen uit te schakelen:
1. Vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app op je telefoon
tik je op je profielfoto Inspire 3-tegel Meldingen.
2. Schakel de meldingen uit die je niet langer op je tracker wilt ontvangen.
Om alle meldingen uit te schakelen:
1. Veeg omlaag vanaf de wijzerplaat om toegang
te krijgen tot de snelle instellingen.
2. Schakel de Niet storen-modus in.
Alle meldingen en herinneringen worden uitgeschakeld.
Houd er rekening mee dat als je de instelling Niet storen op je telefoon hebt ingeschakeld,
je geen meldingen zult ontvangen op je tracker totdat je deze instelling hebt uitgezet.
29
Telefoongesprekken accepteren of weigeren
Als je een iPhone of Android-telefoon aan de Inspire 3 hebt gekoppeld, kun je inkomende
oproepen accepteren of weigeren.
Tik op het groene telefoonpictogram op het scherm van je tracker om een oproep te accepteren.
Houd er rekening mee dat je niet in de tracker kunt praten. Door een oproep te accepteren,
wordt de oproep op je nabijgelegen telefoon beantwoord. Als je een oproep wilt weigeren,
tik je op het rode telefoonpictogram om de beller door te sturen naar voicemail.
De naam van de beller wordt weergegeven als de persoon in je contactlijst staat;
anders zie je alleen het telefoonnummer.
30
Berichten beantwoorden (Android-telefoons)
Reageer direct op je tracker op sms-berichten en meldingen van bepaalde
apps door middel van vooraf ingestelde, snelle reacties. Houd je telefoon
in de buurt met de Fitbit-app die op de achtergrond wordt uitgevoerd,
zodat je kunt reageren op berichten vanaf je tracker.
Reageren op een bericht:
1. Open de melding waarop je wilt reageren.
2. Selecteer hoe je op het bericht wilt reageren:
• Tik op het tekstpictogram om een bericht
te beantwoorden vanuit een lijst met snelle antwoorden.
• Tik op het emoji-pictogram om een bericht
te beantwoorden met een emoji.
Ga voor meer informatie, inclusief hoe je snelle antwoorden
kunt aanpassen, naar het gerelateerde Help-artikel.
31
Tijd bijhouden
Alarmen trillen om je te wekken of te waarschuwen op een door jou
ingesteld tijdstip. Je kunt maximaal acht alarmen instellen die eenmalig
of op meerdere dagen van de week afgaan. Je kunt ook de tijd van
gebeurtenissen opnemen met de stopwatch of een afteltimer instellen.
Een alarm instellen
Stel eenmalige of terugkerende alarmen in met de Alarmen-app .
Je tracker trilt wanneer een alarm afgaat.
Wanneer je een alarm instelt, schakel dan Smart Wake in om je tracker
de beste tijd te laten vinden om je te wekken vanaf 30 minuten vóór de
ingestelde alarmtijd. Het voorkomt dat je wordt gewekt tijdens een diepe
slaap, zodat je je als herboren voelt als je wakker wordt. Als Smart Wake de beste
tijd om je te wekken niet kan vinden, waarschuwt je alarm je op de ingestelde tijd.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een alarm uitzetten of uitstellen
Je tracker trilt bij het afgaan van een alarm. Veeg omhoog vanaf de onderkant
van het scherm en tik op het pictogram Uitschakelen om het alarm uit te zetten .
Veeg omlaag vanaf de bovenkant van het scherm om het alarm negen minuten
lang te laten sluimeren.
32
Je kunt het alarm zo vaak uitstellen als je wilt. Het alarm van de Inspire
3 wordt automatisch uitgesteld als je het alarm langer dan één minuut negeert.
De timer of stopwatch gebruiken
Time gebeurtenissen met de stopwatch of stel een afteltimer in met
de Timers-app op je tracker. Je kunt de stopwatch en afteltimer
tegelijkertijd uitvoeren.
Als Scherm altijd-aan is ingeschakeld, blijft het scherm de stopwatch
of afteltimer weergeven totdat deze stopt of totdat je de app verlaat.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
33
Activiteit en welzijn
De Inspire 3 houdt tijdens het dragen voortdurend verschillende statistieken bij.
De gegevens worden de hele dag automatisch met de Fitbit-app gesynchroniseerd.
Je statistieken bekijken
Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat om je dagelijkse statistieken te zien, waaronder:
Kernstatistieken
Aantal gezette stappen vandaag, afgelegde afstand, aantal verbrande
calorieën en het aantal minuten in actieve zones
Training
Aantal dagen dat je gedurende deze week je trainingsdoel hebt bereikt
Hartslag
Huidige hartslag en hartslagzone, en hartslag in rust
Actieve uren
Het aantal uren dat je vandaag je activiteitsdoel per uur hebt behaald
Menstruele gezondheid
Informatie over de huidige fase van je menstruatiecyclus, als dit van
toepassing is
Zuurstofverzadiging (SpO2)
Je meest recente gemiddelde SpO2-niveau in rust
Slaap
Slaapduur en slaapscore
In de Fitbit-app vind je je volledige geschiedenis
en andere informatie die door je tracker is geregistreerd.
34
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden
De Inspire 3 houdt je voortgang bij richting een dagelijks activiteitendoel van jouw keuze.
Als je je doel hebt bereikt, trilt je tracker en wordt een felicitatie weergegeven.
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject.
Begin met een doel van 10.000 stappen per dag. Wijzig het aantal
stappen of kies een ander bewegingsdoel, afhankelijk van je apparaat.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Houd je voortgang bij richting een doel op de Inspire 3.
Ga voor meer informatie naar 'Je statistieken bekijken' op pagina 33.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Inspire 3 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden
wanneer je stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten.
Tien minuten vóór het verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt
er een melding op het scherm dat je nog geen 250 stappen hebt gezet.
Als je na ontvangst van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt,
voel je een tweede trilsignaal en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
35
Je slaap bijhouden
Draag de Inspire 3 in bed voor het automatisch registreren van basisstatistieken
over je slaap, zoals de tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt
in remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en de slaapscore (de kwaliteit van je slaap).
De Inspire 3 houdt ook je geschatte zuurstofvariatie bij gedurende de nacht
om je te helpen een mogelijk verstoorde ademhaling te ontdekken. Daarnaast
houdt de Inspire 3 je huidtemperatuur bij om te kijken hoe deze afwijkt van
je persoonlijke standaardwaarde en je SpO2-niveaus, die de hoeveelheid
zuurstof in je bloed schatten
Synchroniseer je tracker wanneer je wakker wordt en controleer
de Fitbit-app of veeg omhoog vanaf de wijzerplaat op je tracker.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht.
Je kunt dit doel aanpassen naar je eigen behoefte.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Krijg inzicht in je slaapgedrag op de lange termijn
Met een Premium-abonnement begrijp en zet je stappen om je slaapgewoontes
te verbeteren met een maandelijks slaapprofiel. Draag minstens 14 dagen per maand
je Fitbit-apparaat tijdens het slapen. Controleer op de eerste dag van elke maand de
Fitbit-app om een overzicht van je slaap met tien maandelijkse statistieken te ontvangen
en een slaapdier dat langetermijntrends in je slaapgedrag weergeeft.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe
je slaapscore zich verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen om een
betere slaaproutine op te bouwen en verfrist wakker te worden.
36
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Stress beheersen
Volg en beheers je stress met functies voor mindfulness.
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app van de Inspire 3 geeft je speciaal op jou afgestemde,
begeleide ademhalingssessies die je kunnen helpen om een moment van
rust te vinden. Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie.
1. Veeg op de Inspire 3 naar links of rechts om naar
de Relax-app te gaan en tik erop om deze te openen.
2. Als je een sessie wilt starten die net zolang duurt als je vorige sessie,
tik je op Starten. Als je een aangepaste tijd voor de sessie wilt instellen:
1. Veeg omhoog en tik op Aangepast.
2. Kies het aantal minuten door omhoog of omlaag te
vegen en tik vervolgens om het aantal minuten in te stellen.
3. Tik op Starten.
3. Volg de instructies op het scherm. Wanneer je klaar bent,
bekijk je het overzicht en tik je op Klaar om de app te sluiten.
37
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je stressbeheersingsscore bekijken
Op basis van gegevens over je hartslag, training en slaapritme laat de stressbeheersingsscore
je zien of je lichaam dagelijks tekenen van stress vertoont. De score heeft een bereik van 1 tot 100
en een hoger getal betekent dat je lichaam minder tekenen van fysieke stress vertoont. Draag je
tracker tijdens het slapen en open de volgende ochtend de Fitbit-app op je telefoon
om je dagelijkse stressbeheersingsscore te zien. Tik vanuit het tabblad Vandaag
op de Stressbeheersing-tegel.
Voer dagelijks in hoe je je voelt om een duidelijker beeld te krijgen van hoe je lichaam en geest
reageren op stress. Met Fitbit Premium krijg je meer details over hoe de score is opgebouwd.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Geavanceerde gezondheidsstatistieken
Leer je lichaam beter kennen met de gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app. Met deze functie kun je
de belangrijkste gegevens zien die door je Fitbit-apparaat na verloop van tijd worden geregistreerd,
zodat je trends kunt zien en kunt beoordelen wat er is veranderd.
Statistieken omvatten:
• Zuurstofverzadiging (SpO2)
• Variatie voor huidtemperatuur
• Hartslagvariabiliteit
• Hartslag in rust
• Ademsnelheid
Let op: Deze functie is niet bedoeld om een medische aandoening vast te stellen of te
behandelen en mag niet gebruikt worden voor medische doeleinden. Deze functie is
bedoeld om je informatie te verschaffen over hoe je je gezondheid bijhoudt. Neem
contact op met een arts als je twijfels hebt over je gezondheid. Als je denkt dat er
sprake is van een medische noodsituatie, moet je de hulpdiensten bellen.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
38
Training en hartgezondheid
Houd automatisch je training bij of registreer je activiteit met de Training-app
zodat je statistieken in realtime en een overzicht na je work-out kunt bekijken.
Check de Fitbit-app om je activiteiten met vrienden en familie te
delen, te bekijken hoe je algehele conditieniveau zich met dat van
je leeftijdsgenoten laat vergelijken en meer.
Je training automatisch bijhouden
De Inspire 3 is in staat veel activiteiten met veel bewegingen van minstens
15 minuten automatisch te herkennen en vast te leggen. Zie de basisstatistieken
van je activiteit in de Fitbit-app op je telefoon. Tik vanaf het tabblad Vandaag
op de tegel Training .
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Training registreren en analyseren
met de Training-app
Houd met de Training-app op de Inspire 3 specifieke activiteiten bij
om op je pols realtimestatistieken te bekijken, waaronder hartslaggegevens,
verbrande calorieën, verstreken tijd en een samenvatting na je training.
Tik op de tegel Training in de Fitbit-app voor de volledige statistieken
van je training en een kaart van je trainingsintensiteit indien je gps hebt gebruikt.
De Inspire 3 maakt gebruik van de gps-sensoren van je
nabijgelegen telefoon om gps-gegevens vast te leggen.
39
Gps-vereisten
Verbonden gps is beschikbaar voor alle ondersteunde telefoons
met gps-sensoren. Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
1. Schakel Bluetooth en gps in op je telefoon.
2. Zorg ervoor dat de Inspire 3 is gekoppeld met je telefoon.
3. Zorg ervoor dat de Fitbit-app toestemming heeft
om gebruik te maken van gps of locatiediensten.
4. Controleer of gps is ingeschakeld voor de training.
1. Open de Training-app en veeg omhoog om een training te zoeken.
2. Tik op de training, veeg omhoog en zorg ervoor dat Gps is ingeschakeld.
5. Neem je telefoon mee tijdens de training.
Om een activiteit te registreren:
1. Veeg naar links of rechts op de Inspire 3 om de Training-app
te openen, veeg omhoog om een training te zoeken.
2. Tik op de training om deze te kiezen. Als de training gebruikmaakt van gps,
kun je wachten tot het signaal is verbonden of beginnen met de training
terwijl gps verbinding maakt wanneer een signaal beschikbaar is. Houd
er rekening mee dat het een paar minuten kan duren voordat je gps is verbonden.
3. Tik op het afspeelpictogram om met de training te beginnen
of veeg omhoog om een trainingsdoel te selecteren of de instellingen
aan te passen. Ga voor meer informatie over de instellingen
naar 'Je trainingsinstellingen aanpassen' op pagina 40.
4. Tik op het midden van het scherm om door je realtime statistieken te bladeren.
Om je work-out te pauzeren, veeg je omhoog en tik je op Pauzeren .
5. Als je klaar bent met je work-out, veeg je omhoog en tik je op Pauzeren
Beëindigen . Er verschijnt een overzicht van je work-out.
40
6. Veeg omhoog en tik op Klaar om het overzichtsvenster te sluiten.
Opmerkingen:
• Als je een trainingsdoel hebt ingesteld, zal je tracker je
waarschuwen als je halverwege bent en wanneer je het doel bereikt.
• Als de training gebruikmaakt van gps, verschijnt de melding 'Gps verbinden...'
bovenaan het scherm. Er is verbinding met gps als er 'verbonden' op het scherm staat
weergegeven en de Inspire 3 een trilsignaal afgeeft.
De instellingen van je trainingen aanpassen
Pas instellingen aan voor elk type training op je tracker of in de Fitbit-app.
Wijzig of rangschik de snelkoppelingen naar trainingen in de Fitbit-app.
Instellingen omvatten:
Scherm altijd-aan
Het scherm aanhouden tijdens training
Automatisch pauzeren
Pauzeer automatisch een hardloopsessie
als je stopt met bewegen
Gps
Je route bijhouden met gps
Hartzonemeldingen
Ontvang meldingen als je hartslagzonedoelen
bereikt tijdens je work-out. Ga voor meer
informatie naar het gerelateerde Help-artikel
41
Interval
Pas de bewegings- en rustintervallen aan
die worden gebruikt tijdens intervaltraining
Zwembadlengte
Stel de lengte van je zwembad in
Hardloopdetectie
Open automatisch de Training-app als
je tracker een hardloopsessie detecteert.
Rondes
Meldingen ontvangen als je tijdens
je work-out bepaalde mijlpalen bereikt
Eenheid
Wijzig de meeteenheid die
je gebruikt voor de zwembadlengte
De instellingen voor elk type training op je tracker aanpassen:
1. Veeg naar de Training-app ,
veeg vervolgens omhoog om een training te zoeken.
2. Tik op de training om deze te kiezen.
3. Veeg omhoog door de trainingsinstellingen.
Tik op een instelling om deze aan te passen.
4. Als je klaar bent, veeg je omlaag tot je het afspeelpictogram ziet.
Bepaalde trainingsinstellingen aanpassen en de snelkoppelingen van de
Training-app wijzigen of opnieuw rangschikken in de Fitbit-app:
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app
op je profielfoto Inspire 3-tegel.
2. Tik op Snelkoppelingen naar trainingen.
42
• Als je een nieuwe snelkoppeling naar een training wilt
toevoegen, tik je op het +-pictogram en selecteer je een training.
• Veeg naar links op een snelkoppeling om
een snelkoppeling naar een training te verwijderen.
• Om een snelkoppeling naar een training opnieuw te rangschikken,
tik je op Bewerken (alleen voor iPhones) en houd je het menupictogram
ingedrukt. Vervolgens sleep je het naar boven of beneden.
• Als je een trainingsinstelling wilt aanpassen,
tik je op een training en pas je de instellingen aan.
Je kunt maximaal 6 trainingssnelkoppelingen op de Inspire 3 hebben.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een overzicht van je work-out bekijken
Na het voltooien van een work-out, geeft de Inspire
3 een samenvatting van je statistieken weer.
Kijk op de Training-tegel in de Fitbit-app om aanvullende statistieken
en een kaart van je trainingsintensiteit te zien indien je gps hebt gebruikt.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens
aan te passen. Er zijn drie zones beschikbaar die zijn gebaseerd op het
advies van de American Heart Association en daarnaast kun je ook een
aangepaste zone aanmaken, als je je op een specifieke hartslagzone richt.
43
Standaardhartslagzones
De standaardhartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag. Fitbit
berekent je maximale hartslag met de veelgebruikte formule van 220 min je leeftijd.
Pictogram
Zone
Berekening
Beschrijving
Onder zone
Lager dan 50%
van je
maximale
hartslag
Je hart klopt op
een lager tempo
onder de vetverbrandingszone.
Vetverbrandingszone
Tussen de 50%
en 69% van je
maximale
hartslag
In de vetverbrandingszone lever je
waarschijnlijk gemiddelde inspanning,
zoals bij een stevige wandeling. Je
hartslag en ademhaling
zijn mogelijk verhoogd,
maar je kunt nog wel
een gesprek voeren.
Cardiozone
Tussen de 70%
en 84% van je
maximale
hartslag
In de cardiozone voer je waarschijnlijk
een intensieve activiteit uit, zoals
hardlopen
of spinning.
Piekzone
Hoger dan
85% van je
maximale
hartslag
In de piekzone voer je waarschijnlijk een
korte, intensieve activiteit uit,
die je prestaties en snelheid verbetert,
zoals sprinten en HIIT.
44
Aangepaste hartslagzones
Je kunt in plaats van deze hartslagzones ook een aangepaste zone aanmaken
in de Fitbit-app, zodat je je op een specifieke hartslag kunt richten.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Actieve zoneminuten verdienen
Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de vetverbrandings-, cardio- of
piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee minuten in actieve zones voor elke minuut die je
besteedt in de cardio- of piekzone.
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut
één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten
De Inspire 3 waarschuwt je op twee manieren over minuten in actieve zones:
• Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt
terwijl je de Training-app gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt.
Het aantal keer dat je tracker trilt, geeft aan in welke zone je je bevindt:
1 trilling = vetverbrandingszone
2 trillingen = cardiozone
3 trillingen = piekzone
45
• Zeven minuten nadat je een hartslagzone hebt bereikt gedurende
de dag (bijvoorbeeld tijdens een stevige wandeling).
Hartslagzonemeldingen zijn in eerste instantie uitgeschakeld. Als je deze wilt inschakelen:
Hartslagzonemeldingen tijdens training in de Training-app :
ga naar 'Training vastleggen en analyseren met de Training-app' op pagina 38
• Hartslagzonemeldingen tijdens dagelijkse activiteiten:
ga naar 'Instellingen aanpassen' op pagina 20
Wanneer je begint, heb je als doel om per week 150 actieve zoneminuten
te verdienen. Je ontvangt meldingen zodra je je doel bereikt.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
46
Hartslagmeldingen ontvangen
Krijg een melding als de Inspire 3 detecteert dat je hartslag ongebruikelijk
hoog of laag is als het erop lijkt dat je ten minste tien minuten inactief bent.
Om deze functie in of uit te schakelen of de drempelwaarden aan te passen:
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app
op je telefoon op je profielfoto Inspire 3-tegel.
2. Tik op Hoge en lage hartslag.
3. Schakel Melding bij hoge hartslag of Melding bij lage hartslag in
of uit of tik op Aangepast om de drempelwaarde aan te passen.
In de Fitbit-app kun je eerdere hartslagmeldingen bekijken,
mogelijke symptomen en oorzaken invoeren of meldingen verwijderen.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
47
Bekijk je dagelijkse herstelscore
Begrijp wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore,
die beschikbaar is bij een Fitbit Premium-abonnement. Kijk elke ochtend op
de Fitbit-app om je score te zien, variërend van 1 tot 100, op basis van je activiteit,
slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je klaar bent om
te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je beter op herstel kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed
is geweest op je score, een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag,
en aanbevolen trainingen of herstelsessies.
Om je dagelijkse herstelscore te zien, draag je je tracker tijdens het
slapen, en open je de volgende ochtend de Fitbit-app op je telefoon.
Tik in het tabblad Vandaag op de tegel Herstelscore .
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je conditiescore weergeven
Bekijk je algehele cardiovasculaire conditie in de Fitbit-app. Bekijk je
conditiescore en conditieniveau, wat laat zien hoe je het doet in vergelijking
met je leeftijdsgenoten.
Tik in de Fitbit-app op de hartslagtegel en veeg naar links op je
hartslaggrafiek om je gedetailleerde conditiestatistieken te bekijken.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je activiteiten delen
Na het voltooien van een work-out kun je de Fitbit-app
openen om je statistieken met vrienden en familie te delen.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
48
Bijwerken, opnieuw opstarten en wissen
Voor enkele stappen voor probleemoplossing kan het nodig zijn dat je de tracker
opnieuw opstart. Het wissen van de Inspire 3 is zinvol als je de Inspire 3 aan een
andere persoon wilt geven. Werk je tracker bij om de laatste firmware te ontvangen.
De Inspire 3 updaten
Werk je tracker bij om de nieuwste functieverbeteringen en productupdates te ontvangen.
Wanneer een update beschikbaar is, verschijnt er een melding in de Fitbit-app. Nadat je
de update hebt gestart, volg je de voortgangsbalk op je Inspire 3 en in de Fitbit-app totdat de update is
voltooid. Houd tijdens de update je tracker en telefoon bij elkaar in de buurt.
Om de Inspire 3 bij te werken, moet de batterij van je tracker ten minste 20%
zijn opgeladen. Het updaten van de Inspire 3 kan veel eisen van de batterij. We
raden je aan om je tracker op de oplader aan te sluiten, voordat je een update start.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Inspire 3 opnieuw opstarten
Als je de Inspire 3 niet kunt synchroniseren of wanneer je problemen ondervindt met het bijhouden van
je statistieken of het ontvangen van meldingen, kun je je tracker opnieuw opstarten vanaf je pols:
1. Veeg omlaag vanaf het klokscherm en zoek de Instellingen-app .
2. Open de Instellingen-app Apparaat opnieuw
opstarten Opnieuw opstarten.
Als de Inspire 3 niet reageert:
1. Sluit de oplaadkabel aan op de Inspire 3.
Ga voor instructies naar 'Je tracker opladen' op pagina 8.
2. Houd de knoppen op je tracker tien seconden ingedrukt.
Laat de knoppen los. De tracker is opnieuw opgestart wanneer
de Inspire 3 trilt en je het Fitbit-logo ziet.
49
Inspire 3 wissen
Als je je Inspire 3 aan iemand anders wilt geven of terug
wilt brengen, moet je eerst je persoonsgegevens wissen:
1. Veeg omlaag vanaf het klokscherm en zoek de Instellingen-app .
2. Open de Instellingen-app Apparaatgegevens
Gebruikersgegevens wissen.
3. Veeg omhoog en druk vervolgens drie
seconden op 3 sec indrukken en laat los.
4. Je gegevens zijn gewist wanneer je het Fitbit-logo ziet en de Inspire 3 trilt.
50
Problemen oplossen
Als de Inspire 3 niet naar behoren functioneert, raadpleeg
dan de onderstaande stappen voor probleemoplossing.
Hartslagsignaal ontbreekt
De Inspire 3 legt gedurende de dag en tijdens het trainen voortdurend je hartslag vast.
Als de hartslagsensor op je tracker moeite heeft met het detecteren van een signaal,
verschijnen er liggende streepjes.
Als je tracker geen hartslagsignaal detecteert, controleer je eerst of in de Instellingen-app
op je apparaat de optie Hartslagmetingen is ingeschakeld en de Inspire 3 is ingesteld op Om pols.
Zorg er daarnaast voor dat je je tracker op de juiste manier draagt; plaats de tracker hoger of lager
op je pols, of maak de polsband strakker of losser vast. De Inspire 3 moet contact maken met je huid.
Nadat je je arm voor korte tijd stil en recht hebt gehouden, zou je je hartslag weer moeten zien.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
51
Gps-signaal ontbreekt
Omgevingsfactoren zoals hoge gebouwen, dichte bebossing, steile bergen en zware bewolking
kunnen ervoor zorgen dat je telefoon moeite heeft om verbinding te maken met gps-satellieten.
Als je telefoon tijdens een training naar een gps-signaal zoekt, verschijnt aan de bovenkant
van het scherm 'verbinden'.
Voor de beste resultaten wacht je tot je telefoon een signaal
vindt voordat je met je work-out begint.
Andere problemen
Als je een van de volgende problemen ondervindt, start dan de tracker opnieuw op:
• Synchroniseert niet
• Reageert niet op tikken, vegen of het indrukken van de knop
• Stappen of andere gegevens worden niet geregistreerd
• Toont geen meldingen
Ga voor instructies naar 'De Inspire 3 opnieuw opstarten' op pagina 48.
52
Algemene informatie en specificaties
Sensoren en onderdelen
De Fitbit Inspire 3 beschikt over de volgende sensoren en motors:
• Optische hartslagmeter
• Rode en infrarode sensoren voor de bewaking van zuurstofverzadiging (SpO2)
• Een 3-assige versnellingsmeter die bewegingspatronen vastlegt
• Omgevingslichtsensor
• Vibratiemotor
Materialen
Het klassieke bandje van de Inspire 3 is gemaakt van flexibele, duurzame silicone dat
vergelijkbaar is met het materiaal van andere sporthorloges. De behuizing en gespsluiting
van de Inspire 3 zijn van plastic gemaakt.
Draadloze technologie
De Inspire 3 bevat een Bluetooth 5.0-radiozendontvanger.
Haptische feedback
De Inspire 3 beschikt over een vibratiemotor, waarmee een signaal wordt
afgegeven voor alarmen, herinneringen, doelen, meldingen en apps.
Batterij
De Inspire 3 is uitgerust met een oplaadbare lithium-polymeerbatterij.
Geheugen
Op de Inspire 3 worden je gegevens, waaronder dagelijkse statistieken,
slaapgegevens en sportgeschiedenis, gedurende zeven dagen
opgeslagen. Bekijk je historische gegevens in de Fitbit-app.
53
Display
De Inspire 3 heeft een kleuren-AMOLED-scherm.
Formaat bandje
Bandje in small
Past om een pols met een omtrek van 140 - 180 mm
Bandje in large
Past om een pols met een omtrek van 180 - 220 mm
Omgevingsvoorwaarden
Bedrijfstemperatuur
0 °C tot 40 °C
Bewaartemperatuur
gedurende drie maanden
-20 °C tot 40 °C
Waterdichtheid
Waterdichtheid tot 50 meter
Maximale bedrijfshoogte
8.534 m
Meer informatie
Ga voor meer informatie over je tracker, hoe je je voortgang kunt volgen in de Fitbit-app
en hoe je gezonde gewoontes kunt opbouwen met Fitbit Premium naar help.fitbit.com.
Retourbeleid en garantie
Garantie-informatie en het retourbeleid van fitbit.com vind je op onze website.
54
Juridische en veiligheidsinformatie
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie die specifiek is voor bepaalde regio's kan ook op je
apparaat worden bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
VS: Verklaring van de Federal Communications Commission
(FCC)
Model FB424
FCC ID: XRAFB424
Opmerking voor de gebruiker: de FCC ID kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie
te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Conformiteitsverklaring van de leverancier
Unieke ID: FB424
Verantwoordelijke partij – Contactgegevens voor de VS
199 Fremont Street, 14th Floor
San Francisco, CA
94105
Verenigde Staten
877-623-4997
Nalevingsverklaring van de FCC (voor producten onderhevig aan deel 15)
Dit apparaat voldoet aan deel 15 van de FCC-richtlijnen.
De bediening ervan is onderhevig aan de volgende twee voorwaarden:
1. Dit apparaat mag geen schadelijke belemmeringen veroorzaken en
2. Dit apparaat moet elke vorm van belemmering toestaan, met inbegrip van belemmeringen die
een ongewenste besturing van het apparaat tot gevolg hebben.
FCC-waarschuwing
55
Het toepassen van enige wijzigingen of aanpassingen die van tevoren niet nadrukkelijk zijn goedgekeurd
door de partij die verantwoordelijk is voor naleving, kan ertoe leiden dat het recht van de gebruiker om
deze apparatuur te gebruiken, vervalt.
Opmerking: Deze apparatuur is getest en in overeenstemming bevonden met de limieten voor een
digitaal toestel uit Klasse B, overeenkomstig met deel 15 van het FCC-reglement. Deze limieten zijn
opgesteld om bij installatie in een woonomgeving voor een aanvaardbare bescherming tegen
schadelijke interferentie te zorgen. Dit apparaat genereert en gebruikt radiogolven, en kan radiogolven
uitzenden die, bij een onjuiste installatie of onjuist gebruik, schadelijke interferentie kunnen
veroorzaken aan communicatie via radiogolven. Er is echter geen garantie dat er bij een bepaalde
installatie geen verstoring zal optreden. Als deze apparatuur schadelijke interferentie voor radio- en
televisieontvangst veroorzaakt, hetgeen kan worden vastgesteld door het aan- en uitzetten van de
apparatuur, wordt de gebruiker aangeraden te proberen de interferentie te verhelpen door middel van
een of meer van de volgende maatregelen:
• Het heroriënteren of verplaatsen van de ontvangstantenne.
• Het vergroten van de afstand tussen de apparatuur en de ontvanger.
• Het aansluiten van de apparatuur op een ander stopcontact dan het stopcontact, waarop de
ontvanger is aangesloten.
• Het vragen om advies aan een dealer of een ervaren radio- of tv-technicus.
Dit apparaat voldoet aan de vereisten van de FCC en de IC voor RF-stralingsblootstelling in publieke of
ongecontroleerde omgevingen.
Canada: Verklaring van de Industry Canada (IC)
Model/Modèle FB424
IC: 8542A-FB424
Opmerking voor de gebruiker: de IC ID kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie
te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Avis à l'utilisateur: L'ID de l'IC peut également être consulté sur votre appareil. Pour voir le contenu:
Paramètres Informations sur l'appareil Informations réglementaires
Dit apparaat voldoet aan de vereisten van de IC voor RF-stralingsblootstelling in publieke of
ongecontroleerde omgevingen.
56
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements publics ou
incontrôlée
IC-kennisgeving aan gebruikers in het Engels/Frans, conform de huidige uitgave van de RSS GEN:
Dit apparaat voldoet aan de RSS-normen van de Industry Canada voor van vergunning vrijgestelde
apparatuur.
De bediening ervan is onderhevig aan de volgende twee voorwaarden:
1. dit apparaat mag geen storingen veroorzaken en
2. dit apparaat moet elke vorm van belemmering toestaan, met inbegrip van belemmeringen die
een ongewenste besturing van het apparaat tot gevolg hebben.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est
soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un
mauvais fonctionnement du dispositif
Europese Unie (EU)
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Frequentiebanden en voeding
De hier gegeven gegevens zijn het maximale uitgezonden radiofrequente vermogen in de
frequentieband(en) waarin de radioapparatuur werkt.
Bluetooth 2400-2483.5 MHz < 13 dBm EIRP
Vereenvoudigde EU-conformiteitsverklaring
Hierbij verklaart Fitbit LLC dat het type radioapparatuur van model FB424 voldoet aan de richtlijn
2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is terug te vinden op de volgende
website: www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
57
Fitbit LLC erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB424 die Richtlinie 2014/53/EU erfüllen. Der
vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen
werden: www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit LLC declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB424 cumple con la
Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la
siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit LLC déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB424 sont conformes à la Directive
2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant :
www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB424 è conforme alla Direttiva
2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo
Internet: www.fitbit.com/safety
Argentinië
C-27775
Australië en Nieuw-Zeeland
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
58
Ghana
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Indonesië
83422/SDPPI/2022
3788
82710/SDPPI/2022
3788
Israël
רפסמ רושיא יטוחלא לש דרשמ ת ר ו ש ק ת ה אוה .13659–55
רוסא ףילחהל תא הנטנאה תירוקמה לש רישכמה אלו תושעל וב לכ יוניש ינכט רחא
Japan
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
201-220279
59
Koninkrijk Saoedi-Arabië
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Maleisië
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Mexico
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su
operación no deseada
Marokko
AGREE PAR L’ANRT MAROC
60
Numéro d’agrément: MR00033173ANRT2022
Date d’agrément: 27/05/2022
Nigeria
De verbinding en het gebruik van dit communicatie-apparaat wordt door de Nigeriaanse Commissie van
Communicatie toegestaan.
Oman
TRA/TA-R/13912/22
D202897
Paraguay
NR: 2022-06-I-0382
Filippijnen
Type Accepted
No: ESD-RCE-2230361
61
Servië
Singapore
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Zuid-Korea
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Taiwan
用戶注意：某些地區的法規內容也可以在您的設備上查看。要查看內容：
設置 設備信息 法規信息
Vertaling:
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie kan ook op je apparaat worden bekeken. Instructies
voor het bekijken van informatie vanuit je menu:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
低功率警語：
取得審驗證明之低功率射頻器材，非經核准，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大功
率或變更原設計之特性及功能。低功率射頻器材之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發
62
現有干擾現象時，應立即停用，並改善至無干擾時方得繼續使用。前述合法通信，指依電信管理
法規定作業之無線電通信。低功率射頻器材須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電
機設備之干擾。
Vertaling:
Waarschuwing voor zwakke radiogolven:
Voor apparatuur die zwakke radiogolven uitzendt en het verificatiecertificaat heeft verkregen, mag het
bedrijf, de organisatie of de gebruiker zonder goedkeuring de frequentie niet wijzigen, het vermogen
verhogen of de kenmerken en functies van het oorspronkelijke ontwerp wijzigen. Het gebruik van
apparatuur die zwakke radiogolven uitzendt, mag de vliegveiligheid niet beïnvloeden of de wettelijke
communicatie verstoren. Wanneer er verstoring wordt waargenomen, moet het apparaat onmiddellijk
worden uitgeschakeld en moet de interferentie worden verholpen voordat het gebruik wordt
voortgezet. Met wettelijke communicatie wordt hier radiocommunicatie bedoeld, die wordt uitgevoerd
conform de wet- en regelgeving inzake telecommunicatie. Apparatuur die zwakke radiogolven uitzendt,
moet bestand zijn tegen de verstoring van elektrische straling die wordt veroorzaakt door elektrische
apparaten en apparatuur voor wettelijke communicatie, industriële, wetenschappelijke en medische
toepassingen.
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼
傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。
• 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
• 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
• 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
• 請勿使用尖銳物品取出電池。
Vertaling:
Waarschuwing batterij:
Dit apparaat maakt gebruik van een lithium-ionbatterij.
Als onderstaande richtlijnen niet worden opgevolgd, kan dit de levensduur verkorten van de lithium-
ionbatterij in het apparaat of het risico vergroten op schade aan het apparaat, brand, chemische
ontbranding, elektrolytische lekkage en/of letsel.
• Demonteer, doorboor of beschadig de batterij niet.
63
• Verwijder de batterij niet als de gebruiker niet in staat is deze te vervangen.
• Stel de batterij niet bloot aan vlammen, explosies of andere gevaren.
• Gebruik geen scherpe voorwerpen om de batterij te verwijderen.
Waarschuwing met betrekking tot het gezichtsvermogen
使用過度恐傷害視力
警語
• 使用過度恐傷害視力
注意事項
• 使用30分鐘請休息10分鐘。未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時
Vertaling:
Buitensporig gebruik kan oogschade veroorzaken
Waarschuwing:
• Buitensporig gebruik kan oogschade veroorzaken
Let op:
• Neem iedere 30 minuten een pauze van tien minuten.
• Dit product dient uit de buurt te worden gehouden van kinderen die jonger zijn dan twee jaar.
Kinderen die ouder zijn dan twee jaar dienen niet langer dan 1 uur per dag naar het scherm te
kijken.
64
Taiwan RoHS
65
Thailand
Verenigde Arabische Emiraten
Verenigd Koninkrijk
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden
bekeken. Om deze informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Vereenvoudigde VK-conformiteitsverklaring
Hierbij verklaart Fitbit LLC dat het type radioapparatuur van model FB424 voldoet aan de richtlijn
Radioapparatuur 2017. De volledige tekst van de VK-conformiteitsverklaring is terug te vinden op de
volgende website: www.fitbit.com/legal/safety-instructions
66
Over de batterij
Deze eenheid bevat een niet-vervangbare interne lithium-ionbatterij. De batterij kan knappen of
exploderen, waardoor gevaarlijke chemicaliën kunnen vrijkomen. Om het risico op brand of
brandwonden te beperken, moet je de batterij niet uit elkaar halen, pletten of doorboren, of weggooien
in vuur of water.
LET OP: Explosiegevaar als de batterij wordt vervangen door een onjuist type. Gooi gebruikte batterijen
weg volgens de instructies.
• De batterij moet worden gerecycled of op de juiste manier worden weggegooid
• Gebruik de batterij alleen in de gespecificeerde apparatuur
• Laat de batterij niet achter in een omgeving met extreem hoge temperaturen die kunnen leiden
tot een explosie of het lekken van ontvlambare vloeistoffen of gassen
• Stel de batterij niet bloot aan extreem lage luchtdruk die kan leiden tot een explosie of het lekken
van ontvlambare vloeistof of gas
IP-classificatie
Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze
informatie te bekijken:
Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie
Model FB424 heeft de waterdichtheidsclassificatie IPX8 onder de IEC-standaard 60529 tot een diepte
van 50 meter.
Model FB424 heeft de stofbestendigheidsclassificatie IPX6 onder de IEC-standaard 60529, wat aangeeft
dat het apparaat stofdicht is.
Veiligheidsverklaring
Deze apparatuur is getest en in overeenstemming bevonden met de veiligheidscertificatie conform de
bepalingen uit: IEC 60950-1:2005 + A1:2009 + A1:2013, EN 60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:
2011 + A2: 2013; IEC 62368-1:2014, EN 62368-1:2014 + A11:2017; BS EN 62368-1:2014 + A11:2017; IEC
62368-1:2018, EN IEC 62368-1:2020 + A11:2020; BS EN IEC 62368-1:2020 +A11:2020.
67
Wettelijke vermeldingen
Je kunt de regelgevende markeringen op je apparaat zien door de band te verwijderen. Markeringen
bevinden zich in het gebied waar het bandje wordt bevestigd.
Band Pocket View
68
69
Achteraanzicht
©2022 Fitbit LLC. Alle rechten voorbehouden. Fitbit en het Fitbit-logo zijn handelsmerken of
gedeponeerde handelsmerken van Fitbit in de Verenigde Staten en in andere landen. Een
volledige lijst met handelsmerken van Fitbit staat op de overzichtspagina van Fitbit-
handelsmerken. Vermelde handelsmerken van derden zijn het eigendom van hun respectieve
eigenaren.
… 4 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Fitbit-Inspire-3

  • horloge was leeg en na het opladen was de tijd en datum stil blijven dus verkeerd Gesteld op 2-6-2024 om 19:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Als ik overstap van Fitbit charge 5 naar fitbit Inspire 3 blijven dan de oude gegevens van mijn hartslag op mijn telefoon bestaan zodat mijn overzicht vergelijkbaar blijven Gesteld op 8-6-2023 om 12:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn fitbit inspire 3 meet de hartslag niet. Ik krijg een mededeling "vastgeklemd aan lichaam" wat doe ik fout ?? Gesteld op 17-1-2023 om 15:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn fitbit inspire 3 meet de hartslag niet. Ik krijg een mededeling "vastgeklemd aan lichaam" wat doe ik fout ?? Gesteld op 17-1-2023 om 15:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • hoi ik heb de fitbit inspire 3 gekocht ik wil hem instaleren met een samsung flip 4 (android) ze vinden mekaar ,maar krijg geen code (4 cijfers) .
    ik heb al de app verwijderd (fitbit) ,ik heb de bleutooch ook al gewist enzo en telkens zelfde probleem ik weet me geen raad meer wie kan helpen Gesteld op 27-12-2022 om 19:50

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitbit Inspire 3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitbit Inspire 3 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1.65 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 Gebruiksaanwijzing - English - 70 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info