674437

Fitbit Charge 3 Handleiding

4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/65
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing
Versie 1.2
Inhoudsopgave
Aan de slag 6
Wat staat er in deze handleiding? 6
Wat zit er in de doos? 6
Fitbit Charge 3 instellen 8
Je tracker opladen 8
Instellen met je Windows 10-pc 10
Instellen met je telefoon of tablet 10
Gegevens synchroniseren met je Fitbit-account 11
Charge 3 dragen 12
Plaatsen voor hele dag vs. tijdens lichaamsbeweging 12
De polsband vervangen 14
Een polsband verwijderen 14
Een nieuwe polsband bevestigen 15
Basis 16
Door Charge 3 navigeren 16
Basisnavigatie 16
Snelinstellingen 18
Instellingen aanpassen 19
Batterijniveau controleren 19
Charge 3 onderhouden 20
Meldingen 21
Meldingen instellen 21
Inkomende meldingen bekijken 21
Meldingen beheren 22
Meldingen uitschakelen 22
Tijdsregistratie 24
Een alarm in- of uitschakelen 24
Een alarm uitzetten of uitstellen 25
Gebeurtenissen timen met de stopwatch 26
Timer instellen 27
Activiteit en Slaap 29
Je statistieken bekijken 29
Een dagelijks activiteitendoel opvolgen 29
Een doel kiezen 29
Vooruitgang van doel zien 30
Je activiteiten per uur opvolgen 30
Je slaap opvolgen 30
Een slaapdoel stellen 31
Een bedtijdherinnering instellen 31
Meer leren over je slaapgewoonten 31
Je hartslag bekijken 31
Je hartslaginstelling aanpassen 32
Begeleid ademen 32
Fitheid en lichaamsbeweging 35
Je lichaamsbeweging automatisch opvolgen 35
Je lichaamsbeweging opvolgen en analyseren met de Exercise-app 35
Gps-vereisten 35
Een oefening opvolgen 36
Je trainingsinstellingen aanpassen 37
Je work-outsamenvatting bekijken 38
Een trainingsdoel stellen 40
Je hartslag controleren 41
Standaard hartslagzones 41
Aangepaste hartslagzones 42
Je activiteit delen 43
Je cardiotrainingsscore opvolgen 43
Weer 44
Het weer controleren 44
Een stad toevoegen of verwijderen 44
Herstarten, wissen en bijwerken 46
Charge 3 opnieuw opstarten 46
Charge 3 wissen 46
Charge 3 bijwerken 46
Problemen oplossen 48
Hartslagsignaal ontbreekt 48
Gps-signaal ontbreekt 48
Onverwacht gedrag 49
Algemene informatie en specificaties 50
Sensoren 50
Materialen 50
Draadloze technologie 50
Haptische feedback 50
Batterij 50
Geheugen 51
Display 51
Maten polsband 51
Omgevingsomstandigheden 51
Meer informatie 52
Retourbeleid en garantie 52
Regelgeving en veiligheid 53
VERENIGDE STATEN: verklaring van de Federal Communications Commission
(FCC) 53
Canada: Verklaring van Industry Canada (IC) 54
Europese Unie (EU) 55
Argentinië 56
China 56
India 57
Indonesië 58
Israël 58
Japan 58
Mexico 59
Marokko 59
Nigeria 59
Oman 60
Filippijnen 60
Servië 60
Zuid-Korea 61
Taiwan 61
Verenigde Arabische Emiraten 63
Vietnam 63
Veiligheidsverklaring 64
Aan de slag
Krijg een beter zicht op je lichaam, je gezondheid en je vooruitgang dankzij Fitbit Charge 3.
Neem de tijd om onze volledige veiligheidsinformatie door te nemen op fitbit.com/safety.
Wat staat er in deze handleiding?
We leggen uit hoe je een Fitbit®-account aanmaakt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je
tracker de verzamelde gegevens naar je dashboard overbrengt. In het dashboard stel je
doelen, analyseer je historische gegevens, ontdek je trends, registreer je je eten en
drinken, blijf je in contact met vrienden en nog veel meer. Zodra je klaar bent met het
instellen van Charge 3, ben je klaar om in beweging te komen.
Daarna leggen we uit hoe je de functies die je interesseren kunt vinden en gebruiken en
hoe je je voorkeuren kunt aanpassen. Voor meer informatie, tips en het oplossen van
problemen, blader je door onze uitgebreide helpinhoud op help.fitbit.com.
Wat zit er in de doos?
Je Fitbit Charge 3-doos omvat:
Tracker met kleine polsband
(kleur en
materiaal variëren)
Laadkabel Extra grote band (kleur
en materiaal variëren)
De afneembare polsbandjes van Charge 3 zijn beschikbaar in verschillende kleuren en
materialen, die apart verkrijgbaar zijn.
Fitbit Charge 3 instellen
Gebruik voor de beste ervaring de Fitbit-app voor iPhones en iPads, Android-telefoons of
Windows 10-apparaten. Als je geen smartphone of tablet hebt, kun je ook een Bluetooth-
geactiveerde Windows 10-pc gebruiken. Houd er rekening mee dat een telefoon nodig is
voor oproep-, tekst- en kalendermeldingen.
Je Fitbit-account vraagt om informatie zoals je lengte, gewicht en geslacht om je staplengte
te berekenen en de afstand, basale stofwisselingssnelheid en calorieverbranding in te
schatten. Wanneer je je account instelt, zijn je naam en foto's zichtbaar voor alle andere
Fitbit-gebruikers. Je hebt de mogelijkheid om andere informatie te delen, maar de meeste
informatie die je verstrekt is standaard privé.
Je tracker opladen
Een volledig opgeladen Charge 3 heeft een batterijlevensduur van 7 dagen. De levensduur
van de batterij en de oplaadcycli zijn afhankelijk van het gebruik en andere factoren. De
werkelijke resultaten variëren.
Om je Charge 3 op te laden:
1.
Steek de laadkabel in de USB-poort van je computer of in een door UL
gecertificeerde USB-wandlader.
2.
Klem het andere uiteinde van de laadkabel vast in de poort aan de achterkant van de tracker.
De pinnen van de laadkabel moeten stevig in de poort vastzitten.
3.
Zorg ervoor dat de knop op je tracker op dezelfde lijn zit als de knopopening op de
laadkabel. Je weet dat de verbinding geslaagd is wanneer je een batterijpictogram
op het display ziet.
4.
Volledig opladen duurt ongeveer 1-2 uur. Terwijl de tracker oplaadt, kun je op de knop
drukken om het batterijniveau te controleren. Een volledig opgeladen tracker toont
een vol batterijpictogram met een glimlach.
Instellen met je Windows 10-pc
Als je geen smartphone hebt, kun je Charge 3 instellen en synchroniseren met een Bluetooth-
geactiveerde Windows 10-pc en de Fitbit-app.
Om de Fitbit-app voor je computer te downloaden:
1.
Klik op je pc op de knop Start en open de Microsoft Store.
2.
Zoek naar "Fitbit app". Nadat je deze hebt gevonden, klik je op Gratis om de app
op je computer te downloaden.
3.
Klik op Microsoft-account om je aan te melden met je bestaande Microsoft-account. Als je
nog geen account bij Microsoft hebt, volg je de instructies op het scherm om een
nieuwe account aan te maken.
4.
Open de app en log in op je account of klik op Join Fitbit om
door een reeks vragen te worden geleid die je helpen bij het aanmaken van een account.
5.
Blijf de instructies op het scherm volgen om Charge 3 te verbinden met je Fitbit-
account.
Wanneer je klaar bent met instellen, lees je de handleiding door om meer te weten te
komen over je nieuwe tracker en ga je vervolgens naar het Fitbit-dashboard.
Instellen met je telefoon of tablet
De gratis Fitbit-app is compatibel met de meeste iPhones en iPads, Android-telefoons en
Windows 10-apparaten. Als je niet zeker weet of de Fitbit-app compatibel is met je
apparaat, surf je naar fitbit.com/devices.
Om te beginnen:
1.
Zoek de Fitbit-app op een van de onderstaande locaties, afhankelijk van je apparaat.
⚫ Apple App Store voor iPhones en iPads.
⚫ Google Play Store voor Android-toestellen.
⚫ Microsoft Store voor Windows 10-apparaten.
2.
Installeer de app.
3.
Wanneer de app is geïnstalleerd, open je deze en tik je op Join Fitbit om door een
reeks vragen te worden geleid die je helpen bij het aanmaken van een account.
4.
Ga verder met het volgen van de instructies op het scherm om Charge 3 te verbinden met je
Fitbit-account.
Wanneer je klaar bent met instellen, lees je de handleiding door om meer te weten te
komen over je nieuwe tracker en ga je vervolgens naar de Fitbit-app.
Gegevens synchroniseren met je Fitbit-account
Synchroniseer Charge 3 om gegevens over te dragen naar de Fitbit-app, waar je je
trainingsgeschiedenis kunt bekijken, je slaapstadia kunt opvolgen, je eten en drinken in een
logboek kunt bijhouden, kunt deelnemen aan uitdagingen en nog veel meer. We raden aan
om minstens een keer per dag te synchroniseren.
Telkens je de Fitbit-app opent, synchroniseert Charge 3 automatisch als hij in de buurt is.
Charge 3 synchroniseert ook regelmatig met de app met de All-Day Sync-optie. Om deze
functie in te schakelen:
Tik in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel > All-
Day Sync.
Je kunt ook de optie Sync Now van de app op elk gewenst moment
gebruiken. Voor meer informatie over het synchroniseren van je
apparaat, zie help.fitbit.com.
Charge 3 dragen
Plaats Charge 3 rond je pols. Als je een polsband in een andere maat moet bevestigen of
als je een accessoirepolsband hebt gekocht, vind je instructies in “De polsband vervangen"
op pagina 14.
Plaatsen voor hele dag vs. tijdens lichaamsbeweging
Wanneer je niet sport, draag je Charge 3 een vingerbreedte onder je polsbot.
Houd rekening met deze tips voor een optimale hartslagmeting tijdens het sporten:
⚫ Probeer Charge 3 tijdens het sporten hoger op je pols te dragen voor een betere
pasvorm en een nauwkeurigere hartslagaflezing. Veel oefeningen, zoals fietsen of
gewichtheffen, zorgen ervoor dat je je pols vaak buigt, wat het hartslagsignaal kan
verstoren als de tracker lager op je pols zit.
⚫ Zorg ervoor dat de tracker in contact is met je huid.
⚫ Draag je tracker niet te strak. Een strakke band beperkt de doorbloeding en kan het
hartslagsignaal beïnvloeden. De tracker moet tijdens het sporten echter iets strakker
zitten (nauwaansluitend maar niet vernauwend) dan tijdens het dragen doorheen de
dag.
⚫ Tijdens hoogintensieve intervaltraining of andere activiteiten waarbij je je pols
krachtig en niet-ritmisch beweegt, kan de beweging het vermogen van de sensor om
de hartslag af te lezen beperken. Als je tracker geen hartslag meet, probeer dan je
pols te ontspannen en even stil te blijven staan (ongeveer 10 seconden). Je zou dan
een hartslagmeting moeten zien.
De polsband vervangen
Charge 3 wordt geleverd met een bevestigd klein polsbandje en een extra grote onderste
band in de doos. Zowel de bovenste als de onderste band kunnen worden verwisseld met
accessoirebanden, die afzonderlijk worden verkocht. Zie voor polsbandafmetingen “Maten
polsband” op pagina 51.
Een polsband verwijderen
Om de polsband te verwijderen:
1.
Draai Charge 3 om en zoek de vergrendelingen van de band. Er zit een aan elk
uiteinde waar de band bij het frame komt.
2.
Om de vergrendeling los te maken, druk je op de platte knop op het bandje.
3.
Trek de band voorzichtig van de tracker af om deze los te maken.
4.
Herhaal dit aan de andere kant.
Een nieuwe polsband bevestigen
Om een nieuwe band te bevestigen, druk je deze in het uiteinde van de tracker totdat je
voelt dat hij op zijn plaats klikt.
Als je problemen hebt met het bevestigen van de band of als deze los lijkt te zitten, beweeg
de band dan voorzichtig heen en weer om zeker te zijn dat hij bevestigd is aan de tracker.
Basis
Leer hoe je het best kunt navigeren, het batterijniveau kunt controleren en zorg kunt dragen voor je
tracker.
Door Charge 3 navigeren
Charge 3 heeft een OLED-touchscreen en een knop.
Navigeer door Charge 3 door op het scherm te tikken, door heen en weer en op en neer te
swipen of door op de knop te drukken. Om de batterij te sparen, wordt het scherm van
Charge 3 uitgeschakeld wanneer deze niet wordt gebruikt.
Basisnavigatie
Het startscherm is de klok. Op de klok:
o
Veeg omlaag om meldingen te zien.
o
Veeg omhoog om je dagelijkse tips en statistieken te zien.
o
Veeg naar links om door de apps op je tracker te bladeren.
Als je een app wilt openen, swipe je om de app te vinden en tik je erop.
Snelinstellingen
Houd de knop op Charge 3 ingedrukt voor een snellere manier om Fitbit Pay (op
apparaten met Fitbit Pay) te gebruiken en toegang te krijgen tot de instellingen.
Op het scherm voor snelinstellingen:
o
Wanneer Screen Wake aan staat, draai je je pols naar je toe om het scherm in te schakelen.
o
Als de instelling Meldingen is ingeschakeld, geeft Charge 3 meldingen van je
telefoon weer. Zie voor meer informatie over het beheer van meldingen "Meldingen"
op pagina 21.
Instellingen aanpassen
Beheer basisinstellingen, waaronder helderheid, hartslag en knopgevoeligheid rechtstreeks
op je tracker. Open de app Settings en tik op een instelling om deze aan te passen. Swipe
omhoog om de volledige lijst met instellingen weer te geven.
Batterijniveau controleren
Controleer op elk moment het batterijniveau: swipe vanaf de klok omhoog. Het pictogram
voor het batterijniveau bevindt zich linksboven op het scherm.
Je tracker blijft je activiteit echter volgen totdat de batterij leeg is.
Charge 3 onderhouden
Het is belangrijk om je Charge 3 regelmatig schoon te maken en te laten drogen. Voor instructies en
meer informatie, zie fitbit.com/productcare.
Meldingen
Charge 3 kan oproep-, tekst-, kalender- en app-meldingen van je telefoon weergeven om
je op de hoogte te houden. Houd er rekening mee dat de telefoon en tracker zich binnen
een afstand van 9 meter moeten bevinden om meldingen te ontvangen.
Meldingen instellen
Controleer of Bluetooth op je telefoon is ingeschakeld en of je telefoon meldingen kan
ontvangen (vaak onder Settings > Notifications). Volg de onderstaande stappen om
meldingen in te stellen:
1.
Tik met je tracker in de buurt in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram
Account () > Charge 3-tegel.
2.
Tik op Notifications. Wanneer je gevraagd wordt om Charge 3 te koppelen, volg
je de instructies op het scherm. Nadat je je tracker hebt verbonden, verschijnt
"Charge 3" in de lijst met Bluetooth-apparaten die op je telefoon zijn aangesloten.
Let wel, oproep-, tekst- en kalendermeldingen worden automatisch ingeschakeld.
3.
Om meldingen van op je telefoon geïnstalleerde apps in te schakelen, waaronder Fitbit en
WhatsApp, tik je op App Notifications en schakel je de specifieke meldingen in die
je wilt zien.
4.
Tik op Notifications > Charge 3 in de linkerbovenhoek om terug te keren naar de
apparaatinstellingen. Synchroniseer je tracker om je wijzigingen op te slaan.
Voor gedetailleerde instructies over het instellen van meldingen, zie help.fitbit.com.
Inkomende meldingen bekijken
Wanneer je telefoon en Charge 3 binnen bereik zijn, zorgt een melding ervoor dat de tracker
trilt. Als je de melding niet leest wanneer deze binnenkomt, kun je deze later controleren door
naar beneden te swipen over het klokscherm.
Meldingen beheren
Charge 3 slaat tot 10 meldingen op, waarna de oudste worden vervangen als je nieuwe
meldingen ontvangt. Meldingen worden na 24 uur automatisch gewist.
Om meldingen te beheren:
⚫ Swipe vanaf de klok omlaag om je meldingen te bekijken en tik op een melding om
deze uit te breiden.
⚫ Als je een melding wilt verwijderen, tik je erop om deze uit te breiden. Swipe vervolgens naar
beneden en tik op
Clear.
⚫ Als je alle meldingen in een keer wilt verwijderen, swipe je naar de bovenkant van
je meldingen en tik je op Clear All.
Meldingen uitschakelen
Je kunt alle meldingen op Charge 3 uitschakelen of bepaalde meldingen uitschakelen met
behulp van de Fitbit-app.
Om alle meldingen uit te schakelen:
1.
Houd de knop op je tracker ingedrukt om bij het scherm met snelinstellingen te komen.
2.
Tik op Notifications om ze uit te schakelen.
Om bepaalde meldingen uit te schakelen:
1.
Tik met je tracker in de buurt op het dashboard van de Fitbit-app of tik op het pictogram
Account () > Charge 3-tegel > Notifications.
2.
Schakel de meldingen uit die je niet langer op je tracker wilt ontvangen.
3.
Tik op Notifications > Charge 3 in de linkerbovenhoek om terug te keren
naar de apparaatinstellingen. Synchroniseer je tracker om je wijzigingen op te
slaan.
Als je de instelling Do Not Disturb op je telefoon gebruikt, worden meldingen uitgeschakeld
totdat je deze instelling uitschakelt.
Tijdsregistratie
Een stil alarm maakt gebruik van trillingen om je zachtjes wakker te maken of je te
waarschuwen op het aangegeven tijdstip. Stel tot 8 alarmen in die eenmalig of op meerdere
dagen van de week geactiveerd worden. Je kunt ook gebeurtenissen timen met de
stopwatch of een afteltimer instellen.
Zie voor meer informatie over het instellen en beheren van alarmen help.fitbit.com.
Een alarm in- of uitschakelen
Nadat je een alarm hebt ingesteld, kun je het rechtstreeks uitschakelen of weer inschakelen op je
Charge 3 zonder de Fitbit-app te openen. Je kunt alleen een alarm instellen in de Fitbit-app.
Om alarmen in of uit te schakelen:
1.
Swipe vanuit het klokscherm tot je de app Alarms vindt.
2.
Blader tot je het alarm vindt dat je wilt in- of uitschakelen.
3.
Tik erop om het alarm in of uit te schakelen.
Een alarm uitzetten of uitstellen
Wanneer je stil alarm afgaat, knippert en trilt de tracker. Druk op de knop om het alarm uit te
zetten. Tik op het ZZZ-pictogram om het alarm 9 minuten uit te stellen. Tik zo vaak op
snooze als je wilt. Charge 3 gaat automatisch naar de sluimerstand als je het alarm langer
dan 1 minuut negeert.
Gebeurtenissen timen met de stopwatch
Om de stopwatch te gebruiken:
1.
Open op Charge 3 de app Timers.
2.
Als je de afteltimer eerder al hebt gebruikt, swipe je naar rechts om de
stopwatchfunctie te kiezen.
3.
Tik op het afspeelpictogram om de stopwatch te starten.
4.
Tik op het pauzepictogram om de stopwatch te stoppen.
5.
Swipe omhoog en tik op het resetpictogram om de stopwatch te resetten of druk op de
knop om af te sluiten.
Timer instellen
Om de afteltimer te gebruiken:
1.
Open op Charge 3 de app Timers.
2.
Als je de stopwatch eerder al hebt gebruikt, swipe je naar links om de aftelfunctie
te kiezen.
3.
Tik op het timerpictogram.
4.
Tik op de cijfers en scrol om de timer in te stellen.
5.
Druk op de knop om terug te keren naar het aftelscherm.
6.
Tik op het afspeelpictogram om de timer te starten. Charge 3 knippert en trilt
wanneer de toegewezen tijd verstreken is.
7.
Druk op de knop om het alarm te stoppen.
Voor meer informatie over het gebruik van de timer, zie help.fitbit.com.
Activiteit en slaap
Charge 3 volgt voortdurend verschillende statistieken op wanneer je hem draagt. De
informatie wordt naar de Fitbit-app overgebracht telkens je je tracker synchroniseert.
Je statistieken bekijken
Swipe vanaf de wijzerplaat van de klok omhoog naar Fitbit Today om je dagelijkse tips en
statistieken te zien, waaronder:
o
Kernstatistieken: aantal stappen dat je vandaag hebt gezet, verbrande
calorieën, afgelegde afstand, beklommen verdiepingen en actieve minuten
o
Activiteit per uur: de stappen die je dit uur hebt gezet en het aantal uren dat je je
uurlijks activiteitendoel hebt bereikt
o
Hartslag: huidige hartslag en hartslagzone
o
Vrouwelijke gezondheidsopvolging: informatie over het huidige stadium van je
menstruatiecyclus (als je de functie vrouwelijke gezondheid niet gebruikt in de
Fitbit-app, zal deze tegel niet verschijnen)
Je vindt je volledige geschiedenis en andere informatie die automatisch door je tracker
wordt gedetecteerd, zoals slaapstadia, in de Fitbit-app.
Alle Charge 3-statistieken behalve slaap resetten om middernacht om een nieuwe dag te beginnen.
Een dagelijks activiteitendoel opvolgen
Charge 3 volgt je vooruitgang in de richting van een dagelijks activiteitendoel naar keuze.
Wanneer je je doel bereikt, trilt de tracker en wordt er gevierd.
Een doel kiezen
Standaard is je doel 10.000 stappen per dag, maar je hebt dit doel mogelijk gewijzigd
tijdens de installatie. Je kunt het doel wijzigen in afgelegde afstand, verbrande calorieën of
actieve minuten en een overeenkomstige waarde selecteren. Je wilt bijvoorbeeld stappen
als doel behouden, maar het doel veranderen van 10.000 naar 20.000 stappen.
Voor instructies over hoe je je doel kunt wijzigen, zie help.fitbit.com.
Vooruitgang van doel zien
Voor informatie over hoe je gedetailleerde vooruitgang kunt zien in de richting van je doel,
zie "Je statistieken bekijken" op de vorige pagina.
Je activiteiten per uur opvolgen
Charge 3 helpt je de hele dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan te
herinneren om te bewegen.
Herinneringen sporen je aan om minstens 250 stappen per uur te zetten. Je voelt een trilling
en ziet een herinnering op je scherm 10 minuten voor het uur verstreken is als je nog geen
250 stappen hebt gezet. Als je na het ontvangen van de herinnering het doel van 250
stappen bereikt, zul je een tweede trilling voelen en een felicitatieboodschap krijgen.
Zie voor meer informatie over activiteiten per uur, waaronder het aanpassen van de uren
waarop je herinneringen ontvangt, help.fitbit.com.
Je slaap opvolgen
Draag Charge 3 in bed om je slaap en slaapfases automatisch bij te houden. Om je
slaapstatistieken te zien, synchroniseer je je tracker wanneer je wakker wordt en controleer
je je statistieken
in de app.
Voor meer informatie over het opvolgen van je slaap, zie help.fitbit.com.
Een slaapdoel stellen
Standaard heb je een slaapdoel van 8 uur slaap per nacht. Pas dit doel aan om aan je
behoeften te voldoen.
Voor meer informatie over je slaapdoel, met inbegrip van hoe je het kan veranderen, zie
help.fitbit.com.
Een bedtijdherinnering instellen
De Fitbit-app kan consistente slaap- en wektijden aanbevelen om je te helpen de
consistentie van je slaapcyclus te verbeteren. Je kunt ervoor kiezen om 's avonds te
worden herinnerd wanneer het tijd is om je klaar te maken om naar bed te gaan.
Zie voor meer informatie over het instellen van de bedtijdherinneringen help.fitbit.com.
Meer leren over je slaapgewoonten
Charge 3 houdt verschillende slaapgegevens bij, zoals wanneer je naar bed gaat, hoe lang
je slaapt en hoe lang je in elk slaapstadium doorbrengt. Volg je slaap op met Charge 3 en
controleer de Fitbit-app om te begrijpen hoe je slaappatronen zich verhouden tot die van
anderen van hetzelfde geslacht en in dezelfde leeftijdsgroep.
Voor meer informatie over slaapfases, zie help.fitbit.com.
Je hartslag bekijken
Charge 3 volgt je hartslag gedurende de dag met PurePulse-technologie. Swipe van op het
klokscherm omhoog om je realtime hartslag en hartslagzone te zien. Voor meer informatie
over de statistieken op je tracker, zie “Je statistieken bekijken” op pagina 29.
Tijdens een work-out toont Charge 3 je hartslagzone om je te helpen de trainingsintensiteit
van je keuze na te streven.
Voor meer informatie over hartslagzones op Charge 3, zie “Je hartslag controleren” op
pagina 41.
Je hartslaginstelling aanpassen
De hartslaginstelling op Charge 3 beschikt over twee opties:
⚫ Off—Hartslag meten is uitgeschakeld.
⚫ On—Hartslag meten is ingeschakeld wanneer de tracker rond je pols zit.
Tik op Charge 3 op de app Settings > Heart Rate om de hartslaginstelling aan te passen.
Voor meer informatie over het aanpassen van de hartslagmeter, zie help.fitbit.com.
Begeleid ademen
De app Relax op Charge 3 biedt gepersonaliseerde begeleide ademhalingssessies om je te
helpen momenten van rust te vinden gedurende de dag. Je kunt kiezen tussen sessies van
twee of vijf minuten.
Om een sessie te beginnen:
1.
Open op Charge 3 de app Relax.
2.
De sessie van twee minuten is de eerste optie. Swipe naar links om de sessie
van vijf minuten te kiezen.
3.
Tik op het afspeelsymbool om de sessie te starten en volg de instructies op het scherm.
Na de oefening zie je een samenvatting met je resultaat (hoe goed je de
ademhalingsinstructies hebt gevolgd), je hartslag aan het begin en einde van de sessie en
hoeveel dagen je deze week een begeleide ademhalingssessie hebt voltooid.
Alle meldingen worden automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie. Als je een alarm hebt
ingesteld, trilt je Charge 3 op het aangegeven tijdstip.
Voor meer informatie over begeleide ademhalingssessies, inclusief de voordelen van diepe
ademhaling en veiligheidsinformatie, zie help.fitbit.com.
Fitheid en lichaamsbeweging
Volg je activiteiten op via de Exercise-app en stel trainingsdoelen in op basis van afstand,
tijd of calorieën. Synchroniseer Charge 3 met de Fitbit-app en deel je activiteiten met
vrienden en familie om je te motiveren, te zien hoe je algemene conditieniveau zich verhoudt
tot dat van je leeftijdsgenoten en nog veel meer.
Je lichaamsbeweging automatisch opvolgen
Charge 3 herkent en registreert automatisch activiteiten van minstens 15 minuten waarbij je
veel beweegt - inclusief hardlopen, intervaltraining, zwemmen en yoga - dankzij de
SmartTrack-functie. Synchroniseer je apparaat om de basisstatistieken van je activiteit in je
trainingsgeschiedenis te zien.
Voor meer informatie over activiteitenopvolging, zie help.fitbit.com.
Lichaamsbeweging opvolgen en analyseren met de Exercise-
app
Volg specifieke oefeningen op - zoals hardlopen, fietsen, zwemmen of gewichtheffen - met
de Exercise-app op Charge 3 om realtime statistieken te zien, inclusief hartslaggegevens,
verbrande calorieën en verstreken tijd evenals een overzicht na je work-out gewoonweg op
je pols. Voor volledige trainingsstatistieken en route- en tempo-informatie als je gps hebt
gebruikt, kun je je trainingsgeschiedenis bekijken in de Fitbit-app.
Opmerking: de verbonden gps-functie op Charge 3 werkt samen met de gps-sensoren op je
telefoon in de buurt.
Gps-vereisten
Verbonden gps is beschikbaar voor alle ondersteunde telefoons met gps-sensoren. Zie
help.fitbit.com voor meer informatie over het instellen van verbonden gps.
1.
Als je verbonden gps wilt gebruiken, schakel je Bluetooth en gps in op je telefoon.
2.
Zorg ervoor dat de Fitbit-app toestemming heeft om gps- of locatiediensten te gebruiken.
3.
Controleer of verbonden gps is ingeschakeld voor de oefening.
a.
Open de app Exercise en swipe naar links om de oefening te vinden die je
wilt opvolgen.
b.
Swipe omhoog en zorg ervoor dat Use Phone GPS is ingesteld op On.
4.
Houd je telefoon bij je terwijl je sport.
Een oefening opvolgen
Om een oefening op te volgen:
1.
Open op je tracker de Exercise-app.
2.
Swipe naar links om een oefening te vinden.
3.
Tik op de oefening om deze te selecteren.
4.
Tik op Start om de oefening te beginnen of tik op Set Goal om een tijd-, afstand- of
caloriedoel te kiezen, afhankelijk van de activiteit.
Opmerking: als je een oefening met gps hebt gekozen, zie je linksboven een
telefoonpictogram terwijl je tracker verbinding maakt met de gps-sensoren van je telefoon.
Wanneer het scherm "verbonden" weergeeft en Charge 3 trilt, is de gps verbonden.
5.
Tik op het afspeelpictogram om te beginnen met het opvolgen van je oefening. Charge 3 toont
verschillende
realtime statistieken, inclusief hartslag, verbrande calorieën en verstreken tijd. Tik op de
middelste statistiek om extra statistieken te zien.
6.
Wanneer je klaar bent met je training of wilt pauzeren, druk je op de knop.
7.
Druk nogmaals op de knop en tik op Finish om de training te beëindigen.
8.
Swipe omhoog om je trainingssamenvatting te zien.
9.
Tik op het vinkje om het overzichtsscherm te sluiten.
Je trainingsinstellingen aanpassen
Pas de instellingen voor verschillende oefeningen aan. Je kunt bijvoorbeeld de verbonden gps
in- of uitschakelen, jogsessies automatisch opvolgen zonder de Exercise-app te openen (Run
Detect) en een activiteit automatisch pauzeren wanneer je stopt met bewegen (Auto-Pause).
Als je jogsessies wilt volgen met gps, moet je telefoon in de buurt zijn.
Om een oefeninstelling aan te passen:
1.
Tik in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel >
Exercise Shortcuts.
2.
Tik op de oefening die je wilt aanpassen.
3.
Kies de instellingen die je wilt aanpassen, zoals verbonden gps en Cues.
4.
Synchroniseer om je aangepaste instellingen te zien op Charge 3.
Je work-outsamenvatting bekijken
Nadat je een training hebt voltooid, toont Charge 3 een samenvatting van je statistieken.
Synchroniseer je tracker met de Fitbit-app om de training op te slaan in je
trainingsgeschiedenis. Daar kun je extra statistieken vinden en je route en hoogtemeters
zien als je verbonden gps hebt gebruikt.
Een trainingsdoel stellen
Stel een tijd-, afstand- of caloriedoel in, afhankelijk van het type oefening.
Om een trainingsdoel te stellen:
1.
Nadat je een oefening hebt gekozen, tik je op Set Goal.
2.
Swipe omhoog om je trainingsdoel te kiezen, zoals afstand, tijd of calorieën.
3.
Nadat je je doel hebt ingesteld, tik je op het afspeelpictogram om je oefening te starten.
4.
Charge 3 trilt zachtjes en het scherm knippert wanneer je je doel bereikt.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je om de trainingsintensiteit van je keuze na te streven. Charge 3
toont je huidige zone en de vooruitgang in de richting van je maximale hartslag naast je
hartslagmeting. In de Fitbit-app kun je zien hoeveel tijd je op een bepaalde dag of tijdens
een bepaalde oefening in de zones hebt doorgebracht. Er zijn standaard drie zones
beschikbaar op basis van de aanbevelingen van de American Heart Association of je kunt
een aangepaste zone maken als je een specifieke hartslag hebt waarop je je richt.
Standaard hartslagzones
Standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag.
Fitbit berekent je maximale hartslag met de gebruikelijke formule van 220 min je leeftijd.
Icoon
Zone
Berekenin
g
Beschrijvin
g
Buiten
zone
Onder 50%
van je
maximale
hartslag
Je hartslag kan verhoogd zijn, maar niet genoeg om als
oefening te worden beschouwd.
Vetv
erbr
andi
ng
Tussen
50% en
69% van je
maximale
hartslag
Dit is een oefenzone met lage tot gemiddelde intensiteit. Deze
zone kan voor beginnende sporters een goede plek zijn om te
starten. Het wordt de Vetverbrandingszone genoemd omdat een
hoger percentage calorieën uit vet wordt verbrand, maar de
totale calorieverbranding ligt lager.
Cardio
Tussen
70% en
84% van je
maximale
hartslag
Dit is een oefenzone met gemiddelde tot hoge intensiteit. In
deze zone span je je in, maar zonder jezelf te overbelasten.
Voor de meeste mensen is dit de oefenzone om na te
streven.
Piek
Meer dan
85% van je
maximale
hartslag
Dit is een hoogintensieve oefenzone. Deze zone is voor korte
intense sessies die de prestaties en snelheid verbeteren.
Aangepaste hartslagzones
In plaats van de standaard hartslagzones te gebruiken, kun je een aangepaste zone of een
aangepaste maximale hartslag configureren als je een specifiek doel voor ogen hebt.
Eliteatleten bijvoorbeeld kunnen een doel hebben dat afwijkt van de aanbevelingen van de
American Heart Association voor de gemiddelde persoon. Wanneer je je in je aangepaste
zone bevindt, zie je een volledig hart op je tracker. Wanneer je je niet in de zone bevindt, zie
je een omtrek van een hart.
Voor meer informatie over hartslagmeting, inclusief links naar relevante informatie van de
American Heart Association, zie help.fitbit.com.
Je activiteit delen
Nadat je een training hebt voltooid, synchroniseer je je tracker met de Fitbit-app om je
statistieken te delen met vrienden en familie.
Zie voor meer informatie over het delen van je activiteiten help.fitbit.com.
Je cardiotrainingsscore opvolgen
Volg je algemene cardiovasculaire conditie op met Charge 3. Tik in het dashboard van de
Fitbit-app op de hartslagtegel en swipe vervolgens naar links om je cardiofitheidsscore (ook
bekend als VO2 Max) en cardiofitheidsniveau te zien en te vergelijken met je
leeftijdsgenoten.
Voor meer informatie over cardiofitheid, inclusief tips om je score te verbeteren, zie
help.fitbit.com.
Weer
De Weer-app op Charge 3 toont het weer op je huidige locatie, evenals 2 extra locaties naar
keuze.
Het weer controleren
Om het huidige weer te controleren, open je de Weer-app op je tracker. Standaard toont de
Weer-app je huidige locatie. Swipe naar links om het weer te bekijken op extra locaties die je
hebt toegevoegd.
Als het weer voor je huidige locatie niet wordt weergegeven, controleer dan of je de
locatieservices voor de Fitbit-app hebt ingeschakeld. Als je van locatie verandert,
synchroniseer dan je tracker om je nieuwe locatie in de Weer-app te zien.
Een stad toevoegen of verwijderen
Om een stad toe te voegen of te verwijderen:
1.
Open de Fitbit-app en tik op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel.
2.
Tik op Apps.
3.
Tik op het tandwielpictogram ) naast Weather. Mogelijk moet je naar beneden
scrollen om de app te vinden.
4.
Tik op Add City om maximaal 2 extra locaties toe te voegen of tik op Edit > het X-
pictogram om een locatie te verwijderen. Merk op dat je je huidige locatie niet kunt
verwijderen.
5.
Synchroniseer je tracker met de Fitbit-app om de bijgewerkte lijst met locaties te zien op
je tracker.
Zie voor meer informatie over het instellen van de Weer-app help.fitbit.com.
Herstarten, wissen en bijwerken
Start Charge 3 opnieuw op om je apparaat te rebooten en je zo te helpen met
basisproblemen. Wis je apparaat als je Charge 3 aan een andere persoon wilt geven.
Charge 3 opnieuw opstarten
1.
Steek de laadkabel in de USB-poort van een computer of in een door UL
gecertificeerde USB-wandlader.
2.
Klem het andere uiteinde van de laadkabel vast in de poort aan de achterkant van de tracker.
De pinnen van de laadkabel moeten stevig in de poort vastzitten.
3.
Houd de knop op je tracker 8 seconden lang ingedrukt. Wanneer je een lachend
gezichtje ziet en de tracker trilt, betekent dit dat de tracker opnieuw is opgestart.
Het herstarten van je tracker start het apparaat opnieuw op, maar verwijdert geen gegevens.
Charge 3 wissen
Een fabrieksreset wist alle apps en persoonlijke gegevens van Charge 3. Als je Charge 3
aan iemand anders wilt geven of wilt retourneren voor een terugbetaling, moet je eerst een
fabrieksreset uitvoeren:
Open op Charge 3 de app Settings > About > Clear User Data.
Charge 3 bijwerken
We maken gratis functie- en productverbeteringen beschikbaar via firmware-updates. We raden je
aan om Charge 3 up-to-date te houden.
Wanneer er een update beschikbaar is, zie je een melding in de Fitbit-app waarin je wordt
gevraagd om te updaten. Wanneer de update start, verschijnt er een voortgangsbalk op
Charge 3 en in de Fitbit-app totdat de update is voltooid. Voor de beste resultaten moet je
ervoor zorgen dat je tracker is opgeladen en verbinding kan maken met je wifi-netwerk.
Houd je tracker en telefoon dicht bij elkaar tijdens het updateproces.
Opmerking: het updaten van Charge 3 duurt enkele minuten en kan veeleisend zijn voor de
batterij. We raden je dan ook aan om je tracker op de lader aan te sluiten voordat je begint
met een update.
Als je problemen hebt met het updaten van je tracker, zie dan help.fitbit.com.
Problemen oplossen
Als je tracker niet naar behoren werkt, raadpleeg dan onze onderstaande richtlijnen voor het
oplossen van problemen. Bezoek help.fitbit.com voor meer informatie.
Hartslagsignaal ontbreekt
Charge 3 houdt je hartslag voortdurend bij tijdens het trainen en gedurende de hele dag.
Soms kan het zijn dat de hartslagsensor op je tracker moeite heeft om een goed signaal te
vinden. Wanneer dit gebeurt, zie je stippellijnen waar je huidige hartslag gewoonlijk wordt
weergegeven.
Als je geen hartslagsignaal krijgt, controleer dan eerst of je je tracker correct draagt door
hem hoger of lager rond je pols te dragen of door de band aan te spannen of losser te
maken. Charge 3 moet in contact zijn met je huid. Nadat je je arm een korte tijd stil en recht
hebt gehouden, moet je je hartslag weer zien.
Gps-signaal ontbreekt
Omgevingsfactoren zoals hoge gebouwen, dichte bossen, steile heuvels en zelfs dikke
wolken kunnen het vermogen van je telefoon om verbinding te maken met
gps-satellieten verstoren. Als je telefoon tijdens een oefening naar een gps-signaal zoekt,
verschijnt "Verbinding maken" bovenaan het scherm.
Wacht voor het beste resultaat tot je telefoon het signaal gevonden heeft voordat je met je
training begint.
Onverwacht gedrag
Als je een van de volgende problemen ondervindt, kan dit worden verholpen door je tracker
opnieuw op te starten:
⚫ Niet synchroniseren ondanks succesvolle installatie
⚫ Niet reageren op tikken hoewel Charge 3 is opgeladen
⚫ Je stappen of andere gegevens worden niet bijgehouden
Voor instructies over het opnieuw opstarten van je tracker, zie “Charge 3 opnieuw opstarten”
op pagina 46. Voor het oplossen van bijkomende problemen of om contact op te nemen met
de klantenservice, zie help.fitbit.com.
Wanneer je het Fitbit-logo ziet en de tracker trilt, betekent dit dat de tracker
opnieuw is opgestart.
Nadat je tracker opnieuw is opgestart, kun je deze loskoppelen van de laadkabel en weer
aandoen. Voor het oplossen van bijkomende problemen of om contact op te nemen met de
klantenservice, zie help.fitbit.com.
Algemene informatie en specificaties
Sensoren
Fitbit Charge 3 bevat de volgende sensoren en motoren:
⚫ Een MEMS 3-assige versnellingsmeter die bewegingspatronen volgt
⚫ Een hoogtemeter die veranderingen in hoogte opvolgt
⚫ Een optische hartslagmeter
Materialen
De behuizing en de gesp van Charge 3 zijn gemaakt van geanodiseerd aluminium. Hoewel
geanodiseerd aluminium sporen van nikkel kan bevatten, wat bij iemand met een
nikkelgevoeligheid een allergische reactie kan veroorzaken, voldoet de hoeveelheid nikkel in
alle Fitbit-producten aan de strenge nikkelrichtlijn van de Europese Unie.
De klassieke band van Fitbit Charge 3 is gemaakt van een flexibel, duurzaam
elastomeermateriaal vergelijkbaar met het materiaal dat in veel sporthorloges wordt
gebruikt.
Draadloze technologie
Charge 3 bevat een Bluetooth 4.0-radiozendontvanger.
Haptische feedback
Charge 3 bevat een vibratiemotor voor alarmen, doelen, meldingen, apps en herinneringen.
Batterij
Charge 3 bevat een oplaadbare lithium-polymeerbatterij.
Geheugen
Charge 3 slaat je statistieken en gegevens 7 dagen op tussen de tijd dat je je tracker
synchroniseert. Opgeslagen gegevens bestaan uit statistieken van de hele dag (waaronder
stappen, afstand, verbrande calorieën, actieve minuten, hartslag en stationaire vs. actieve
uren), evenals slaapfases, SmartTrack-activiteit en trainingsgegevens.
We raden je aan om je tracker minstens een keer per dag te synchroniseren.
Display
Charge 3 heeft een OLED-touchscreen.
Maten polsband
Hieronder zie je de maten van de polsbandjes. Houd er rekening mee dat de
accessoirepolsbandjes die afzonderlijk worden verkocht enigszins kunnen verschillen.
Kleine polsband
Past rond een pols met een omtrek tussen 140 - 180 mm
Grote polsband
Past rond een pols met een omtrek tussen 180 - 220 mm
Omgevingsomstandigheden
Temperatuur bij werking
-10° tot 45° C
Temperatuur bij niet-werking
-20° tot -10° C
45° tot 60° C
Maximale bedrijfshoogte
9.144 m
Meer informatie
Bezoek voor meer informatie over je tracker en dashboard help.fitbit.com.
Retourbeleid en garantie
Garantie-informatie en het fitbit.com-retourbeleid kun je vinden op
fitbit.com/legal/returns-and-warranty.
Regelgeving en veiligheid
Naam van het model: FB409 en FB410
Regelgevende inhoud voor geselecteerde regio's kan ook op je apparaat worden bekeken.
Om de inhoud te bekijken:
Settings > About > Regulatory Info
VERENIGDE STATEN: verklaring van de Federal
Communications Commission (FCC)
Model FB410:
FCC ID: XRA
Model FB409
FCC ID: XRAFB409
Kennisgeving aan de gebruiker: De FCC ID kan ook op je toestel worden bekeken.
Instructies om de inhoud van je menu te bekijken:
Settings > About > Regulatory Info
Dit apparaat voldoet aan Onderdeel 15 van de FCC-voorschriften.
De volgende twee voorwaarden zijn van toepassing op het gebruik:
1.
Dit apparaat mag geen schadelijke interferentie veroorzaken en
2.
Dit apparaat moet interferentie aanvaarden, inclusief interferentie die een
ongewenste werking van het apparaat kan veroorzaken.
Waarschuwing FCC
Veranderingen of modificaties die niet uitdrukkelijk werden goedgekeurd door de partij
die verantwoordelijk is voor de naleving, kunnen de bevoegdheid van de gebruiker om
het apparaat te gebruiken ongeldig maken.
Opmerking: Deze apparatuur is getest en in overeenstemming bevonden met de
beperkingen voor een digitaal apparaat van Klasse B, conform Onderdeel 15 van de FCC-
voorschriften. Deze beperkingen zijn bedoeld om een redelijke bescherming te bieden tegen
schadelijke interferentie bij installatie in een woonomgeving. Deze apparatuur genereert,
gebruikt en kan radiofrequentie-energie uitstralen en kan, indien niet geïnstalleerd en
gebruikt in overeenstemming met de instructies, schadelijke interferentie veroorzaken voor
radiocommunicatie. Er is echter geen garantie dat er geen interferentie zal optreden bij een
bepaalde installatie. Als dit apparaat schadelijke interferentie veroorzaakt voor de ontvangst
van radio of televisie, wat kan worden vastgesteld door het apparaat aan en uit te zetten,
wordt de gebruiker aangeraden de interferentie te corrigeren door een of meer van de
volgende maatregelen te treffen:
⚫ Richt de ontvangstantenne naar een andere richting of verplaats deze.
⚫ Vergroot de afstand tussen de apparatuur en de ontvanger.
⚫ Sluit het apparaat aan op een stopcontact van een ander circuit dan dat waarop de
ontvanger is aangesloten.
⚫ Raadpleeg de verdeler of een ervaren radio-/tv-technicus voor hulp.
Dit apparaat voldoet aan de FCC- en IC-vereisten voor RF-blootstelling in openbare of
ongecontroleerde omgevingen.
Canada: verklaring van Industry Canada (IC)
Model FB410:
IC: 8542A-FB410
Model FB409:
IC: 8542A-FB409
Kennisgeving aan de gebruiker: De IC ID kan ook op je toestel worden bekeken. Instructies
om de inhoud van je menu te bekijken:
Settings > About > Regulatory Info
Dit apparaat voldoet aan de IC-vereisten voor RF-blootstelling in openbare of ongecontroleerde
omgevingen.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des environnements
publics ou incontrôlés
IC-kennisgeving aan Engelse/Franse gebruikers in overeenstemming met de huidige
uitgave van RSS GEN: Dit apparaat voldoet aan de RSS-standaard(en) die zijn vrijgesteld
van Industry Canada-licenties.
De volgende twee voorwaarden zijn van toepassing op het gebruik:
1.
dit apparaat mag geen interferentie veroorzaken en
2.
dit apparaat moet interferentie aanvaarden, inclusief interferentie die een
ongewenste werking van het apparaat kan veroorzaken.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standards exempts de licence(s).
Son utilisation est soumise aux deux conditions suivantes:
1.
cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2.
cet appareil doit accepter toute interférence, y compris les interférences qui peuvent
causer un mauvais fonctionnement du dispositif
Europese Unie (EU)
Vereenvoudigde EU-conformiteitsverklaring
Fitbit, Inc. verklaart hierbij dat de radioapparatuur van het type Model FB408 in
overeenstemming is met Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-
conformiteitsverklaring is beschikbaar op het volgende internetadres: www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB409 die Richtlinie 2014/53/EU
erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender
Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB409 cumple
con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB409 sont conformes
à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur
intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB409 è conforme alla
Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al
seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety
Argentinië
Model FB409:
C-21863
Model FB410:
C-21864
China
CMIIT ID: 2018DJ3954
China RoHS
部件名称
Naam
onderdeel
有毒和危险品
Giftige en gevaarlijke stoffen of elementen
多溴化二苯
(Elektronica)
(Batterij)
Kabel)
本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制
O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下
(geeft aan dat het gehalte aan toxische en gevaarlijke stoffen in alle homogene materialen van het
onderdeel lager ligt dan de concentratiegrensvereiste zoals beschreven in GB/T 26572).
X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要求
(geeft aan dat het gehalte aan toxische en gevaarlijke stoffen in ten minste
een homogeen materiaal van het onderdeel de in GB/T 26572 beschreven
concentratiegrensvereiste overschrijdt.
India
Modelnaam FB409
Regelgevende inhoud voor geselecteerde regio's kan ook op je apparaat worden bekeken.
Om de inhoud te bekijken:
Settings > About > Regulatory Info
Indonesië
Modelnaam FB409
Israël
Model FB409
51-64667 רו שי א המאתה
ן י א עצבל לכ י ו ני ש י נכט קלחב י ראלו דו מה לש רצו מה.
Model FB410
51-64668 רו שי א המאתה
ן י א עצבל לכ י ו ני ש י נכט קלחב י ראלו דו מה לש רצו מה.
Japan
Model FB410
Kennisgeving aan de gebruiker: Regelgevende inhoud voor deze regio kan ook op je
apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken:
Settings > About > Regulatory Info
5
66
2
1
/
S
D
PP
I
/
2
0
1
8
3788
Mexico
Modellen FB409 en FB410
La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1.
Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2.
Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que
pueda causar su operación no deseada
Marokko
Modelnaam FB409
Nigeria
Modellen FB409 en FB410
Aansluiting en gebruik van deze communicatieapparatuur is toegestaan door de Nigeriaanse
Communicatiecommissie.
AGREE PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément: MR 16935 ANRT 2018
D
a
t
e
d
’
a
g
r
é
m
e
n
t
:
2
8
/
0
6
/
2
0
1
8
AGREE PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément: MR 16934 ANRT 2018
D
a
t
e
d
’
a
g
r
é
m
e
n
t
:
2
8
/
0
6
/
2
0
1
8
Oman
Modelnaam FB409 OMAN-
TRA/TA-R/5771/18 D100428
Modelnaam FB410
OMAN-TRA/TA-R/5773/18 D100428
Filippijnen
Model FB410
Servië
Modellen FB409 en FB410
И 005 18
Zuid-Korea
Model FB410
Taiwan
Model FB410
注意！
依據 低功率電波輻射性電機管理辦法
第十二條
經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加
大功率或變更原設計之特性及功能
第十四條
低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停
用，並改善至無干擾時方得繼續使用。
前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。
低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。
Vertaling: Artikel
12
Zonder toestemming mogen bedrijven, firma’s of gebruikers de frequentie, het vermogen of
de kenmerken en functies van het oorspronkelijke ontwerp van de gecertificeerde
elektrische machines met een lagere werkfrequentie niet wijzigen.
Artikel 14
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고,
모 든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.
De toepassing van elektrische machines met een lage werkfrequentie mag geen invloed
hebben op de veiligheid van de navigatie, noch een juridische communicatie verstoren. Indien
een interferentie wordt geconstateerd, wordt de dienst opgeschort totdat er verbeteringen zijn
aangebracht en de interferentie niet langer bestaat. Bovenstaande juridische communicatie
heeft betrekking op de draadloze telecommunicatie die gebeurt volgens de
telecommunicatiewetten en -voorschriften. De elektrische machines met een lage
werkfrequentie moeten bestand zijn tegen de interferentie van elektrische
golfstralingstoestellen en -apparatuur voor juridische communicatie of industriële en
wetenschappelijke toepassingen.
使用過度恐傷害視力」
使用30分鐘請休息10分鐘。 2歲以下幼兒不看螢幕，2歲以上每天看螢幕不要超過1小時。
Vertaling:
“Overmatig gebruik kan het zicht beschadigen" Na
elke 30 minuten 10 minuten laten rusten.
Kinderen jonger dan 2 jaar dienen uit de buurt van dit product te blijven. Kinderen van 2
jaar en ouder mogen het scherm niet langer dan 1 uur bekijken.
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學
品灼傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。
⚫ 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
⚫ 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
⚫ 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
⚫ 請勿使用尖銳物品取出電池。
Vertaling:
Waarschuwing
voor de batterij:
Dit apparaat maakt gebruik van een lithiumbatterij.
Als de volgende richtlijnen niet worden opgevolgd, kan de levensduur van de lithium-
ionbatterij in het apparaat worden verkort of bestaat het risico op schade aan het apparaat,
op brand, chemische brandwonden, elektrolytlekkage en/of letsel.
⚫ Demonteer, doorboor of beschadig het apparaat of de batterij niet.
⚫ Verwijder de batterij die de gebruiker niet kan vervangen niet of probeer deze ook niet te
verwijderen.
⚫ Stel de batterij niet bloot aan vlammen, explosies of andere gevaren.
⚫ Gebruik geen scherpe voorwerpen om de batterij te verwijderen.
Verenigde Arabische Emiraten
Model FB410
Geregistreerd nr. TRA: ER63686/18
Verdeler nr.: DA35294/14
Model FB409
Geregistreerd nr. TRA: ER63685/18
Verdeler nr.: DA35294/14
Vietnam
Model FB410
Veiligheidsverklaring
Dit apparaat is getest om te voldoen aan de veiligheidscertificering in overeenstemming met
de specificaties van de EN-norm: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 +
A2:2013.
©2018 Fitbit, Inc. Alle rechten voorbehouden. Fitbit en het Fitbit-logo zijn
handelsmerken of gedeponeerde handelsmerken van Fitbit in de Verenigde Staten en
andere landen. Een volledigere lijst van Fitbit-handelsmerken is beschikbaar op
http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Genoemde handelsmerken van derden zijn
het eigendom van hun respectieve eigenaars.
… 4 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
3

Forum

Fitbit-Charge-3

  • sta op het punt een Inspire 3 te kopen: kan ik de slaapfunctie gebruiken ZONDER een abonnement op premium.
    dank Jos Gesteld op 18-12-2023 om 15:44

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • ook hier een charge 3 met een zwart scherm.......maar ik zie dat er geen antwoord is gekomen of een oplossing is gegeven door Fitbit zelf.....
    dat is wel jammer, en best wel gek eigenlijk, hoe zit het met de service..... Gesteld op 14-5-2023 om 16:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • +ls Fitbit het niet weet,wie weet het dan wel.die dingen zijn veels te duur om daarvan de koper de schuld te geven. Geantwoord op 14-5-2023 om 17:46

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Hoe kan ik zien.of mijn fitbit 3 ge oeg is opgeladen?
    Gesteld op 11-4-2023 om 16:36

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik kan op mijn Fitbit buiten niet zien hoelaat het ischerm blijft zwart Gesteld op 28-10-2022 om 14:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik wil mijn charge3 resetten hoe doe ik dat en hoe vul ik opnieuw gegevens in? Gesteld op 27-10-2022 om 10:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik heb onlangs een Fitbit horloge gekocht bij jullie site en ik vrees dat mijn garantie is verlopen ,Kunnen julllie dat traceren zoja dan wilde ik graag weten of de garantie nog bestaat en wat me te doen staat.Ik had bij jullie gekocht 1 hologe+ oplader .Ik keek daarop en was tot 73 procent opgeladen de volgende dag ging ik sporten,ik dacht voordat ik hem ging opladen naar de 100 procent ging ik naar de keuken en wilde hem van de oplader halen maar dat was bloedheet,ik heb gewacht tot de volgende dag ,hij was niet van de oplader af te krijgen.Kunt U zien of daar nog garantie op zit zo ja kan ik hem dan naarU opsturen zo nee ja dan zit ik met de gebakken peren en zal er een nieuw exemplaar moeten komen.gaarne uw bericht.Groetjes W.F.Manche Gersteveld 103 te Veenendaal 3902EN vEENENDAAL E-Mail wim.manche@ziggo.nl Tel nr: 0318-555489
      Alvast bedankt. Geantwoord op 27-10-2022 om 17:07

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Mijn fitbit heeft de laatste weken problemen. Laad niet volledig op, zwart scherm. Nu heb ik nogmaals gereset en krijg een scherm met streepjes. Ik was zo blij met mijn fitbit, maar op deze manier vind ik het niet meer leuk. Gesteld op 24-8-2022 om 09:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
6
12

  • De batterij van mijn fitbit charge 3 is een keer leeggelopen. Ik heb hem weer opgeladen maar nu geeft het scherm de datum en tijd aan waarop de batterij is uitgevallen. Synchroniseren, zachte en harde reset helpt allemaal niet.
    Wat kan ik nog meer proberen? Gesteld op 5-2-2022 om 14:35

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Er is niets meer te zien op mijn horloge, wel registreerd hij alles op mijn telefoon Gesteld op 11-1-2022 om 12:30

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Beste, je moet de fitbit charge 3 niet op normaal zetten maar op automatisch bij mij probleem opgelost Gesteld op 3-1-2022 om 08:23

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • De cijfers van de tijd, de datum en de hartslag zijn in 1x onduidelijk te lezen. Dit geldt ook voor alle teksten op de volgende schermen. Iemand een idee ? Zachte reset helpt niet Gesteld op 29-12-2021 om 16:49

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • waarom is de batterij van mijn chare 3 zo snel leeg Gesteld op 27-11-2021 om 09:14

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het scherm is haast niet meer te lezen. De gegevens zijn er wel en kloppen, maar het scherm is bijna zwart. Resetten (zachte reset heeft niet geholpen. Wat kan ik hieraan doen? Gesteld op 27-10-2021 om 15:11

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
18
24

  • Ik heb per abuis de tegel slapen verwijderd. Hoe kan ik het er weer inzetten?
    Gesteld op 4-8-2021 om 19:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • heb bij instellingen op normaal gezet, maar als ik verder scrol blijt het scherm zwart Gesteld op 4-8-2021 om 18:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het scherm is haast niet meer te lezen. De gegevens zijn er wel en kloppen, maar het scherm is bijna zwart. Resetten (zachte reset heeft niet geholpen. Wat kan ik hieraan doen?
    Gesteld op 26-7-2021 om 14:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Na het opladen is de tijd haast niet meer te lezen en de rest is verdwenen. Hoe krijg ik dit weer terug?


    Gesteld op 26-7-2021 om 12:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • de tijd op mijn fitbit charge 3 klopt niet. ik volg de instructies ivm de tijdzone maar bij het synchroniseren verschijnt er steeds een rode cirkel met uitroepteken Gesteld op 3-7-2021 om 20:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Niet leesbaar scherm. Helderheid op auto, reset geprobeerd, geen resultaat Gesteld op 26-6-2021 om 12:29

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • heb hetzelfde probleem. binnen is het nog wel leesbaar, maar buiten is het onleesbaar! heel vervelend. heb al van alles geprobeerd, maar zonder resultaat. Geantwoord op 25-7-2021 om 17:28

      Waardeer dit antwoord (35) Misbruik melden
30
36
42
48

  • Ischemic is niet meer helder, bijna niet te lezen. Gesteld op 30-1-2021 om 16:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Was bij mij ook zo..... moet trouwens een gekend probleem zijn van de Fitbit charge 3. Ben terug gegaan naar de winkel omdat er een garantie is van 2 jaar en onmiddellijk een Fitbit charge 4 ontvangen....kosteloos. Wel met aankoopbewijs uiteraard, doosje, oplader. Succes ! Geantwoord op 30-1-2021 om 16:21

      Waardeer dit antwoord (9) Misbruik melden

  • Fitbit app toont de “slaaptegel” niet dus geen details over slaapscore te vinden Gesteld op 29-1-2021 om 18:28

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • lichtsterkte verhogen van de display fitbit charge 3 Gesteld op 28-1-2021 om 13:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn fitbit reageert niet na een polsbeweging, alleen na gebruik van de knop. Hoe te handelen?? Gesteld op 26-1-2021 om 15:51

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Sinds een tiental dagen kan ik mijn fitbit charge 3 niet meer gebruiken. Hij synchroniseerde oa niet meer. Ik heb al verschillende dingen uitgeprobeerd maar loop altijd vast op hetzelfde. De bluetooth op mijn smartphone vindt de charge 3 niet en blijft vragen of deze in de koppelmodus staat. Kan iemand mij hierbij helpen en mij vertellen waar ik die koppelmodus vind. Dankuwel Gesteld op 22-1-2021 om 19:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Fitbit scherm is zwart en blijft zwart, bij opladen , bij resetten. Gesteld op 19-1-2021 om 17:22

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Dit was bij mij ook en je moet naar setting gaan en dan op automatisch zetten bij mij is het nu in orde, hoop dat het bij jou ook Lukt Geantwoord op 21-1-2021 om 16:16

      Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden
54

  • Waar vind je setting? Geantwoord op 21-1-2021 om 19:03

    Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

  • Je setting vind je op uw fitbit door te scrollen en daar dan op automatich zetten Geantwoord op 21-1-2021 om 19:37

    Waardeer dit antwoord (2) Misbruik melden

  • Ik zou u een screenshot willen sturen, maar dat lukt niet. Onder setting kan ik niks aanpassen. Dat kon ik alleen op mijn horloge, maar aangezien dit zwart is ?? Geantwoord op 21-1-2021 om 20:20

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Ik heb hetzelfde probleem. Pikzwart is het en dat blijft het. Daardoor is het onmogelijk om de setting op de fitbit te veranderen omdat je niets kunt zien. Via de app op de telefoon kan ik ook geen instelling vinden en online ook niet. Betekent dit nieuwe aanschaffen of anderen nog een tip? Geantwoord op 27-1-2021 om 20:28

    Waardeer dit antwoord (6) Misbruik melden

  • Ik heb het zelfde probleem. Een zwart scherm wat heel moeilijk leesbaar is. Waar kan ik de instelling setting vinden? Aangezien ik dit door het zwarte scherm niet kan zien? Geantwoord op 10-2-2021 om 18:59

    Waardeer dit antwoord (7) Misbruik melden

  • krijg geen trillingen meer bij 10.000 stappen , telefoon etc Gesteld op 18-1-2021 om 16:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Het aflezen van de tijd charge 3 is slecht. De helderheid is dus niet goe. Hoe verander ik dat Gesteld op 15-1-2021 om 15:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik had dit ook en ook aangegeven en er was iemand die mij de raad gaf van, ga naar instellingen op uw Fitbit en daar op automatisch zetten en het was opgelost ik hoop dat het bij jou hetzelfde is. Geantwoord op 15-1-2021 om 16:20

      Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

  • Heb dit ook geprobeerd, nu helemaal niks meer te zien op mijn uurwerk. Volledig zwart. Zal verplicht zijn om een nieuwe te kopen, want garantie reeds verlopen..... Geantwoord op 15-1-2021 om 18:57

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • Op je Fitbit ga je naar instellingen en daarna op automatisch zetten en het zou opgelost moeten zijn Geantwoord op 15-1-2021 om 19:04

    Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

  • Ik vind dat dus echt niet hé. Kunt u mij aub ietsje meer instructies geven aub? Geantwoord op 15-1-2021 om 19:37

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • Je gaat naar setting op je fitbit en daarna zet je hem op automatich en dan zou het moeten opgelost zijn Geantwoord op 15-1-2021 om 21:53

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • Ik heb helaas precies hetzelfde: scherm is heel donker. Soms is het scherm een paar seconden goed te lezen, maar meteen daarna wordt het weer donker en is de tijd etc moeilijk leesbaar. Het trucje met instellingen op automatisch zetten levert niets op. @Fitbit: graag advies! Geantwoord op 18-1-2021 om 19:40

    Waardeer dit antwoord (2) Misbruik melden

  • Heb zaterdag contact opgenomen met fitbit. Ze konden me ook niet helpen. Op mijn instellingen vind ik nergens automatisch terug? Geantwoord op 18-1-2021 om 22:19

    Waardeer dit antwoord (1) Misbruik melden

  • Fitbit loopt 8 minuten achter na resetten, hoe zet ik de tijd weer gelijk Gesteld op 12-1-2021 om 21:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • In de handleiding van de fitbit charge 3 staat dat er ergens een scherm moet zijn met notificaties. Deze zat ook op de fitbit charge 2 en daarmee kon je aan en uitzetten of wel berichten wilde ontvangen op je horloge vanuit whatsapp. Ik kan op geen enkele manier dat schermpje vinden op mijn charge 3. Kan iemand mij vertellen of het er daadwerkelijk opzit. Ik hoop namelijk dat dat de reden is dat mijn charge 3 niet de appjes binnen krijgt vanaf mijn telefoon.. Gesteld op 12-1-2021 om 07:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik heb een nieuwe telefoon, Android, en probeeer meldingen van whatss app binnen te krijgen op mijn fitbit charge 3, maar die komen niet binnen. Enig idee hoe ik dot op kan lossen? Kan ook nergens Notifications vinden op de fitbit Gesteld op 11-1-2021 om 15:39

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ik wil je proberen te helpen ik denk dat je misschien het terug de app wissen en terug installeren misschien dat hij het dan erkent, het is het proberen waard. Geantwoord op 11-1-2021 om 19:30

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Nee, dat heb ik ook al meerdere keren geprobeerd, maar bedankt voor het meedenken Geantwoord op 11-1-2021 om 20:42

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • Wat bij een verminderde verlichting? Aangesloten op de oplader licht het op en wanneer je het er af haalt verzwakt het licht en kan je niks meer lezen Gesteld op 3-1-2021 om 17:06

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
60

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitbit Charge 3 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitbit Charge 3 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,06 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 Installatiehandleiding - Nederlands - 4 pagina's

Fitbit Charge 3 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 51 pagina's

Fitbit Charge 3 Gebruiksaanwijzing - English - 65 pagina's

Fitbit Charge 3 Gebruiksaanwijzing - Français - 51 pagina's

Fitbit Charge 3 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 51 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info