669406

Fitbit Alta HR Handleiding

18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
14
Default heart-rate zones
Default heart-rate zones are calculated using your estimated maximum heart rate.
Fitbit calculates your maximum heart rate with the common formula of 220 minus
your age.
Icon
Zone
Calculation
Description
Out of Zone
Below 50% of your
maximum heart
rate.
Your heart rate may
be elevated but not
enough to be
considered
exercise.
Fat Burn
Between 50% and
69% of your
maximum heart
rate.
Low-to-medium
intensity exercise
zone. This zone
may be a good
place to start for
those new to
exercise. It’s called
the Fat Burn zone
because a higher
percentage of
calories are burned
from fat, but the
total calorie burn
rate is lower.
Cardio
Between 70% and
84% of maximum
heart rate.
Medium-to-high
intensity exercise
zone. In this zone
you’re pushing
yourself but not
straining. For most
people this is the
exercise zone to
target.
Peak
Greater than 85%
of your maximum
heart rate.
High-intensity
exercise zone. This
zone is for short
intense sessions
that improve
performance and
speed.
… 18 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Fitbit-Alta-HR

Zoeken resetten

6
12
18

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Fitbit Alta HR bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Fitbit Alta HR in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 46 pagina's

Fitbit Alta HR Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 37 pagina's

Fitbit Alta HR Gebruiksaanwijzing - Français - 37 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info