737905
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/26
Pagina verder
14
E) INTERVALL- Progamma
Het intervalprogramma is de optimale training om uw presta-
ties te verbeteren. Het bestaat uit een afwisseling van pieken
en dalen.
Ga als volgt te werk:
1) Druk op INTERVAL
2) Druk op ENTER
3.1) U drukt op START en uw training begint
of
3.2) Volg de instructies op het onderste display en voer uw
persoonlijke gegevens in. Druk na elke invoer op de ENTER-
toets om de invoer te bevestigen en de volgende waarde in
te kunnen voeren. Wanneer u alle waarden (leeftijd, gewicht,
tijd en maximale weerstand) hebt ingevoerd, drukt u op
START en uw training begint.
4) Met de - / + knoppen kan de weerstand tijdens de training
worden gewijzigd. De weerstand verandert voor het hele pro-
fiel en de weergave verandert niet.
F) CUSTOMIZE- Progamma
Om een individueel programma te maken en uw programma
een individuele naam te geven. Doe het volgende.
1) Druk op AANPASSEN.
2) Druk op ENTER
3) U kunt nu de - / + knoppen gebruiken om letters te
selecteren en uw programma een naam te geven. Druk na
elke letter op de ENTER-toets. Wanneer de naam volledig is
ingevoerd, drukt u op de STOP-knop en wordt de naam
opgeslagen.
Volg de verdere instructies en voer uw persoonlijke gegevens
(leeftijd, gewicht en tijd) in. Druk na elke invoer op de ENTER-
toets om de invoer te bevestigen en de volgende waarde in
te kunnen voeren. Na het invoeren en bevestigen van het
MAX-niveau knippert de eerste balk. Voer een waarde in met
de - / + - knoppen en bevestig met de ENTER-knop. Doe
hetzelfde met de volgende balken. Druk na de laatste balk op
ENTER en het profiel wordt opgeslagen. „Nieuw programma
is opgeslagen“ verschijnt in het onderste display. U kunt nu
het profiel wijzigen of de training starten door op de STOP-
knop te drukken en vervolgens op de START-knop te
drukken.
U kunt de knoppen - / + gebruiken om de weerstand van de
huidige balk tijdens de training te wijzigen. Wanneer de vol-
gende balk wordt geactiveerd, springt de weerstand terug
naar de vooraf ingestelde weerstand
E) INTERVALL- Progam
The program takes you through high levels of intensity follo-
wed by periods of low intesity.
Follow the description:
1) Press the INTERVALL button
2) Press ENTER
3.1) Press START and start your exercise,
or
3.2) Follow the instruction in the lower window. It will ask for
AGE, WEIGHT and TIME and the max resistance level. To
confirm each value, press ENTER and press START to begin
your exercise.
4) By pressing -/+- during exercise you can change the wor-
kload, but the graphic will stay the same.
F) CUSTOMIZE- Progam
The custom program allows you to build and save a custom
program. You can build your own custom program by follow-
ing the instructions below.
1) Press the Custom key.
2) Then press the Enter key to begin programming.
3) You can change the already existing name by pressing -/+-
or you may press the STOP key to keep the name and
continue to the next step. or press ENTER to activate the
next letter. When you have finished entering the name press
the STOP key to save the name and continue to the next
step.
Follow the instruction in the lower window.. It will ask for
AGE, WEIGHT and TIME. To confirm each value, press
ENTER. After you set the TIME value, the MAX Level is reque-
sted. This is the peak exertion level you will experience during
the program. Adjust the level and then press enter. Now the
first column will be blinking and you are asked to adjust the
level for the first segment of the workout. When you finish
adjusting the first segment, or if you don´t want to change,
then press enter to continue to the next segment. Repeat the
same process as the last segment then press enter. Continue
this process until all 24 segments have been set. The mes-
sage window will then tell you to press enter to save the
program. After saving the program, you will have the option
to Start or modify the program. Pressing Stop will exit to the
start up screen. If you want to increase or decrease the wor-
kload at any time during the program press the Up or Down
key. This will only affect the workload for the present position
in the profile. When the profile changes to the next column it
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Finnlo 3571 Maximum bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Finnlo 3571 Maximum in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info