528540
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/29
Pagina verder

5.2.2.6 HRC Mode- P20
The purpose of this program is self-training based on your heart
rate. During the training, when the heart rate of the runner achieves
the setting number that you make, the speed and incline will beep
within a certain range for best training effort. (This function must
be used with Chest Belt).
I. When HRC light begin to fl ash, press to enter the HRC
mode, at the same time, the HRC light will keep on lighting.
II. After enter the HRC mode,
AGE will fl ash in the SPEED/
DISTANCE window. During this time , you can press
/
or
/ to adjust the age (range of age: 13~80, preset value is
30). Press
to confi rm your age and enter the PULSE setting.
III. At the same time the PULSE window will show the calculated
heart rate according to BPM=(220-age)*percentage factor. The
result will be rounded.
By pressing the
/ or / -buttons you can select
your heartrate limits: 55%, 75%, 95% and IND for individual.
Press
to confi rm the heart rates. Have you decided to use the
IND (individual function) you can change the heartrate according to
your own target by pressing the
/ or / -buttons.
to confi rm your set heart rate, press the
-button.
IV. After enter the MANUAL mode, TIME will be shown in the big
window. You can select between TIME-DISTANCE-CALORIES
by pressing the
/ or / buttons. Did you select one,
press the
-button to confi rm.Please follow up the following
instruction for the value setting.
V. You can select the exercise time by pressing the
/ or
/ buttons to adjust the time range of 1~59 min, a longer
pressing will start the automatic value fi nder. Press
to
confi rm.
VI. To set the distance press
/ or / to adjust the
value from 0~999 km, a longer pressing will start the automatic
value fi nder.
Press
to confi rm.
VII. After entering the calorie setting, press
/ or /
to adjust the calorie setting from 0~999, a longer pressing will
start the automatic value fi nder. Press
to confi rm and save the
settings, then press
to start the MANUAL mode. If the set
value will be reached, the treadmill will stop automatically and the
time window shows „END“.
5.2.2.6 HRC (Pulsorientiertes)-Training P20/
In diesem Mosus können Sie in einem gewissen Pulsbereich Ihr
Training absolvieren. Diese Funktion kann nur mit einem Brustgurt
durchgeführt werden.
I. Wählen Sie mit den
/ oder / -Tasten den HRC
Modus aus.
II. Nach dem Bestätigen leuchtet das Alter im DISTANCE/
SPEED-Fenster auf. Durch Drücken der
/ oder /
-Tasten können Sie Ihr Alter zwischen 13-80 Jahren vorgeben.
Mit dem Drücken der
-Taste bestätigen Sie die Alterseingabe.
III. Das Pulsfenster zeigt den berechneten Pulswert basierend auf
einer prozentuale Vorgabe Ihres maximal berechneten Pulswertes
an.
Dieser wird folgenderweise berechnet: (220-age)*Prozentfaktor.
Durch Drücken der
/ oder / -Tasten können
folgende Werte aktiviert werden: 55%, 75%, 95% oder IND (für
individuelle Vorgabe).
Zum Bestätigen drücken Sie die
-Taste. Haben Sie sich für
den IND-Modus entschieden, dann können Sie Ihren persönlichen
maximalen Trainingspuls durch Drücken der
/ oder
/ -Tasten vorgeben. zum Bestätigen drücken Sie die -
Taste.
IV. Nach dem Bestätigen erscheint im großen Anzeigefenster
TIME. Sie können nun durch Drücken der
/ oder /
zwischen den Vorgabedaten TIME-DISTANCE-CALORIES
drücken Sie zum Bestätigen die -Taste.
Bitte gehen Sie für das Einstellen der Vorgabewerte wie folgt vor.
V. Sie können nun durch Drücken der
/ oder /
eine Trainingszeit zwischen 1-59 Minuten vorgeben. Ein längeres
drücken Sie die -Taste.
VI. Die Entfernung können Sie durch Drücken der
/
oder
/ - Tasten zwischen 0-999 km vorgeben. Ein längeres
Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf.
Zum Bestätigen drücken Sie die
-Taste.
VII. Die zu verbrennende Kalorienmenge von 0-999 kcal kann
durch Drücken der
/ oder / -Tasten vorgeben.
Ein längeres Drücken aktiviert den Schnelldurchlauf. Drücken
Sie die
-Taste um die Vorgaben zu speichern und um
Ihr Training zu starten. Wird der Vorgabewert erreicht, stoppt das
Laufband automatisch und im Zeitfenster erscheint „END“.
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Finnlo 3505 ALPINE II bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Finnlo 3505 ALPINE II in de taal/talen: Duits, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,63 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info