520083
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/100
Pagina verder
3 Kurzbedienungsanweisung
Überpfen Sie nach Lieferung Ihres Krafttrainingsgerätes bitte zuerst, ob die
Seriennummer des Geräts mit der des Lieferscheins übereinstimmt und die unter dem
Kapitel "1.3 Lieferumfang" aufgelisteten Bestandteile bei Ihrer Lieferung enthalten
sind.
Vor dem eigentlichen Training sollten Sie immer eine Funktionskontrolle durchführen
(siehe Kap. 6.5). Begeben Sie sich dann auf das Gerät und stellen Sie Ihr individuelles
Trainingsgewicht ein. Auflageflächen (Sitzpolster, etc) oder Fixierungen (Fußrolle etc.)
lassen sich über einen Gasdruckfeder- bzw. Raster-Mechanismus leicht in die
gewünschte Position bringen.
Gasdruckfeder-Mechanismus: Ziehen Sie den Verstellhebel nach oben. Durch
die integrierte Gasdruckfeder hebt sich die entsprechende Auflagefläche oder
Fixierung automatisch nach oben. Wenn Sie die Auflagefläche oder Fixierung
senken wollen, drücken Sie diese bei hochgezogenem Verstellhebel mittels
Ihres Körpergewichts nach unten in die gewünschte Position. Zum Fixieren der
gewünschten Höhe bewegen Sie den Verstellhebel zurück in die Ausgangs-
position.
Raster-Mechanismus: Ziehen Sie den Absteckstift aus dem Lochraster. Bewegen
Sie die entsprechende Auflagefläche oder Fixierung nach oben oder unten. Zum
Fixieren der gewünschten Höhe lassen Sie den Stift wieder in das Lochraster
einrasten.
Beachten Sie, dass es sich bei den Sitz um einen Standardsitz handelt. Dies bedeutet,
dass jeder verstellbare Sitz die gleichen Absteckpositionen hat. Gegebenenfalls kann
es vorkommen, dass eine gewisse Absteckposition nicht bei allen Geräten nutzbar
ist.
An den Trainingsgeräten mit Exzentertechnik (z. B. LEG EXTENSION 4000) lassen
sich die Lasthebel verstellen. Ziehen Sie den Absteckstift heraus und führen Sie die
gewünschte Verstellung durch.
Achten Sie beim Training unbedingt auf eine korrekte Übungsausführung. Atmen Sie
dabei in der Anspannungsphase aus und in der Entspannungsphase ein. Führen Sie
die Bewegung langsam aus. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen. Wenn Sie das
Training beenden wollen, lassen Sie das Gewicht kontrolliert herab. Die Übung ist erst
dann beendet, wenn das Trainingsgewicht aufliegt.
Kurzbedienungsanweisung
12
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten - © 2012 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Ergo-fit Powerline 4000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Ergo-fit Powerline 4000 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 9,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Ergo-fit Powerline 4000

Ergo-fit Powerline 4000 Gebruiksaanwijzing - English - 112 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info