ANWENDUNGSHINWEISE
(Bitte sorgfältig vor Gebrauch durchlesen)
A. Sicherheitshinweise:
Bringen Sie den Sicherungs-Schlüssel am Computer an. Beachten Sie, dass das Laufband ohne
Sicherungs-Schlüssel nicht funktioniert. Das andere Ende des Sicherungs Schlüssels befestigen Sie bitte an
Ihrer Kleidung, um in einer Notlage das Laufband automatisch zu stoppen.
B. Programm Auswahl:
Es gibt 14 unterschiedliche Programme inklusive 1 manuelles Programm, 6 vorgegebene Programme,
1 Vorgabe Programm für Distanz, 1 Vorgabe Programm für Kalorien, 1 Vorgabeprogramm für Zeit,
1 Vorgabe Programm für Höhenmeter, 2 Benutzer Programme und 1 Herzfrequenz Programm.
Nach dem Einschalten mit der Power Taste können Sie mit den Geschwindigkeits -/Steigungstasten +/-
eines der 14 Programme auswählen.
C. Pulsanzeige:
Geben Sie beide Hände fest auf die Handpulssensoren, um so eine möglichst genaue Anzeige Ihrer
Herzfrequenz zu erzielen. Die Anzeige erscheint nach ca. 6 sec. links oben im Display wo ein „P“ zu blinken
beginnt.
Sie sollten sich bei der Pulsmessung mit gespreitzten Beinen auf die seitlichen, rutschfesten Auflageflächen
stellen, da während des Joggens oder Laufens eine richtige Pulsmessung schwierig ist.
Generell ist bei der Pulsmessung über Handpulssensoren mit einer Abweichung der richtigen Herzfrequenz
zu rechnen.
Wir empfehlen Ihnen, die Pulsmessung über einen Brustgurt (optional) durchzuführen. Der Pulsempfänger
ist in dem Gerät bereits eingebaut und mit jedem herkömmlichen Brustgurt kompatibel.
Personen mit gesundheitlichen Problemen sollten vor einem Training auf dem Laufband unbedingt Ihren Arzt
besuchen.
D. Programme:
1. Manuelles Programm: Wenn Sie im manuellen Modus trainieren möchten, drücken Sie Start. Das
Laufband startet nach dem 3,2,1,0 Countdown mit 0,8 km/h.
2. Programm Modus: Benutzen Sie die Select Taste oder die Geschwindigkeits -/Steigungstasten
+/- um ein Programm auszuwählen. Das Programm Profil erscheint im Display. Drücken Sie Enter
um Ihre Eingabe zu bestätigen.
Drücken Sie Start um mit dem Trainingsprogramm zu beginnen. Jedes Programm hat 10
jeweils 1minütige Trainings Segmente. Das Programm wird solange wiederholt, bis die Stop
Taste gedrückt wird.
P1-P6:
Die Programme 1-4 sind Steigungs-Programme (die Steigung wird vom Computer automatisch
vorgenommen). Die Geschwindigkeit kann vom Benutzer gesteuert werden.
Die Programme 5-6 sind Geschwindigkeits-Programme (Geschwindigkeit wird vom Computer
vorgegeben). Die Steigung kann frei gewählt werden. Sie können während des Trainings ständig Ihre
Geschwindigkeit sowie die Steigung verändern.
P7 Vorgabe Entfernung:
Dieses Programm zählt die vorgegebene Entfernung runter bis 0. Nach dem Bestätigen des Programms
wählen Sie die gewünschte Entfernung. Benutzen Sie dazu die Geschwindigkeits -/Steigungstasten +/-.
Die einzelnen Schritte betragen 0,5 km. Danach drücken Sie Enter, um Ihre Eingabe zu bestätigen.
Drücken Sie Start, um das Training zu beginnen. Sie können während des Trainings ständig die
Geschwindigkeit sowie die Steigung verändern.
