633566
47
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
47
EN
DE
FR
IT
EL
BG
PL
RO
TR
Kullanıcı Programları
Kendi idman profillerinizi belirleyebileceğiniz 3 farklı kullanıcı programı arasından seçim yapın: U1, U2, U3.
1. U1, U2 ya da U3 arasından seçim yapmak için PROG. düğmesine basın.
2. MODE (MOD) düğmesine basarak süre değerini belirleyin, bu işlemin ardından ilgili program bölümü görüntülene-
cektir. Hız ve Eğim penceresi, bölüm değerini gösterir. Değerleri ayarlamak için SPEED (HIZ) ya da INCLINE (EĞİM)
düğmelerine basın. MODE (MOD) düğmesine basarak, her bir bölüm için istediğiniz hız ve eğim düzeyini onaylayın.
Ekran, otomatik olarak bir sonraki bölüme geçecektir. 20 bölüm de kaydedilene kadar değerleri ayarlayın.
3. START (BAŞLAT) düğmesine basarak, bireysel kullanıcı programınızı başlatın.
Nabız Programı
Koşu bandı, üç adet nabız programı (HP1, HP2 ve HP3) kullanır. Bu programlarda, koşu bandı hedef nabız değerine
ulaşmak için hızı ve/veya eğimi otomatik olarak belirler. HP1 eğimi, HP hızı, HP3 de eğim ve hızı birlikte kontrol eder.
Bunun için bir göğüs kemeri takmanız (nabız ölçümü) ya da yan raylardaki nabız plakalarını sürekli olarak tutmanız
gerekmektedir.
1. “HP1, HP2 ve HP3”e ulaşana kadar PROG. düğmesine basın. "MODE (MOD)" düğmesine bastığınızda. Hız penceresin-
de, varsayılan olarak 30 yaş gösterilir. Kendi yaşınızı ayarlamak için SPEED (HIZ) veya INCLINE (EĞİM)
düğmesine
basın. Pencerede yaşınıza göre hedef nabız gösterilir. Nabız gösterildikten sonra hedef nabızı
düğmelerine ba-
sarak ayarlayabilirsiniz. Hedef nabızı bireysel olarak ayarlamak için SPEED (HIZ) veya INCLINE (EĞİM)
düğmesine
basın. MODE (MOD) düğmesine basarak yaptığınız ayarı onaylayın.
2. START (BAŞLAT) düğmesine basarak egzersize başlayın. Koşu bandı, üçten geriye saydıktan sonra çalışmaya baş-
layacaktır. Varsayılan süre ilk üç dakikası ısınma olmak üzere 22 dakikadır, ısınma aşamasında hız ve eğimi kendiniz
değiştirebilirsiniz. Isınma aşaması sonrasında, koşu bandı hız ve/veya eğimi 10 saniyede bir otomatik olarak artıracak/
düşürecektir. 20 dakika sonra, sistem soğuma moduna girer. Eğim "0" değerini gösterir ve hız seviyesi 10 saniyede bir
0,5 km/sa oranda düşecektir. STOP (DURDUR) düğmesine basarak ya da emniyet anahtarını çıkararak koşu bandını
dilediğiniz zaman durdurabilirsiniz.
ÖNEMLİ: Nabız programlarını kullanmak için sürekli olarak el nabzı ölçeri ya da (daha iyisi) göğüs kemeri kullanmanız
gerekmektedir.
Nabız ayar aralığı
HP1 HP2 HP3
Koşu süresi Sabit 22:00 Sabit 22:00 Sabit 22:00
Varsayılan yaş 30 30 30
Varsayılan hedef nabız Dakikada 150 Dakikada 160 Dakikada 170
Hız Maks. 8 km/sa Maks. 9 km/sa Maks. 10 km/sa
Yaş ayarı 15 – 80 15 – 80 15 – 80
Hedef nabız ayarı aralığı Dakikada 95 – 180 Dakikada 95 – 180 Dakikada 95 – 180
47

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics PR 5900 HRC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics PR 5900 HRC in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 1,31 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics PR 5900 HRC

Energetics PR 5900 HRC Installatiehandleiding - Deutsch, English, Français, Italiano, Türkiye - 88 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info