633563
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
43
EN
SL
HR
BS
SR
PROGRAM 7 – 5K UČENJE I TAKMIČENJE
Ukoliko odaberete program P7, na LED displeju će se pojaviti UDALJENOST “3” milje ili “5” km. Za početak programa
pritisnite tipku START. Za namještanje brzine koristite tipku POVEĆATI/SMANJITI BRZINU te za namještanje nagiba tipku
POVEĆATI/SMANJITI NAGIB.
PROGRAM 8 (9, 10) – PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE
Ukoliko korisnik odabere program P8 (P9, P10) i pritisne tipku ENTER, na displeji će se pojaviti izračunata polazna
srčana frekvencija (prema starosti korisnika) – vidi strane 2 do 9. Kod svih programa sa mjerenjem srčane frekvencije
korisnik mora koristiti grudni pojas ili po cijelo vrijeme držati pločice koje snimaju puls na rukama. Namjestite srčanu
frekvenciju pomoću tipki POVEĆATI/SMANJITI BRZINU prema vlastitoj fizičkoj kondiciji i uputama profesionalnog
trenera ili liječnika, te tada potvrdite namještanje korisnika pritiskom na tipku STOP/ENTER. Sada unesite ukupno
vrijeme treninga u intervalima po 3:00 minute ili uzmite standardno namještanje 60:00 minuta. Potvrdite tipkom
ENTER.
Za početak programa P8 (P9, P10) pritisnite tipku START. Pri početku programa PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE su
odmah na početku programa 3 puta iza sebe po 3 minute monitoring faze i traka se počinje kretati. Sada korisnik
može za početak programa P8 (P9, P10) pritisnuti tipku START.
ZAGRIJAVANJE: Faza 1 – Promjena brzine
Tokom prve faze se srčana frekvencija korisnika prati neprekidno te u intervalima po 30 sekundi sa oduzimanjem 3:00
minute. Ukoliko se ne postigne granica vrijednosti srčane frekvencije (cca. 65% ciljne srčane frekvencije),brzina trake za
trčanje povećavat će se uvijek za 1,0 km/h. Traka za trčanje će u toj fazi povećavati brzinu od 3,2 km/h do maksimalne
vrijednosti 7,2 km/h. Ukoliko se u toj fazi postigne granica vrijednosti srčane frekvencije, program izostavi dolje
navedenu fazu 3 i ravno krene u REŽIM PRAĆENJE SRČANE FREKVENCIJE.
Bilješka: Ukoliko program ne utvrdi srčanu frekvenciju, brzina će se mijenjati.
NIVO MIN. BRZINA (KM) MAKS. BRZINA (KM) MIN. NAGIB (%) MAKS. NAGIB (%)
1 2,6 4,5 0 1
2 2, 9 4,8 0 2
3 3,2 5,1 1 3
4 3,5 5,4 1 4
5 3,8 5,8 2 5
6 4,2 6,1 2 6
7 4,5 6,4 3 7
8 4,8 6,7 3 8
9 5,1 7,0 3 9
10 5,4 7,4 4 10
11 5,8 7,7 4 11
12 6,1 8,0 4 12
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics PR 14.9 HRC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics PR 14.9 HRC in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics PR 14.9 HRC

Energetics PR 14.9 HRC Installatiehandleiding - English - 72 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info