633563
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
11
EN
SL
HR
BS
SR
PROGRAM 7 – 5K SELF LEARNING AND COMPETITION
If P7 is selected, the DISTANCE LED window shows “3” miles or “5” km. Press the START button to start the program.
Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed and press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the incline
level.
PROGRAM 8 (9, 10) - HEART RATE CONTROL
If the user selects P8 (P9, P10) and presses ENTER, the display will show a calculated initial Target Heart Rate (based on
user age) as shown at the second-to-last page. For all heart rate programs it is mandatory to wear a heart rate chest
belt or stay connected to the hand pulse plates. The user must now set the Target Heart Rate using SPEED UP/DOWN
according to the user’s own physical condition and professional trainer or doctor’s instruction, and then pressing
STOP/ENTER to confirm the user-defined setting. After this the user must then enter a Total Workout Time in
3:00 (min.) intervals or accept the default 60:00 (min.). Press ENTER to confirm.
Press START to initiate the program, P8 (P9, P10). Upon beginning the HEART RATE CONTROL program, up to 3 consec-
utive 3 minute monitoring phases are executed just after the program initiates and the belt begins moving. The user
may then press START to initiate the program, P8 (P9, P10).
WARM UP: Phase1 – Speed Adjust
In the first Phase, the users heart rate will be monitored continuously and at 30 second intervals counting down from
3:00 (min.). If the Threshold Heart Rate (approx. 65% Target Heart Rate) is not met, the speed of the treadmill will be in-
creased at 1.0 km/h at a time. The treadmill will continue to increase Speed in this Phase beginning at 3.2 km/h up to
the maximum of Level 7.2 km/h. If the Threshold Heart Rate is met in this Phase then the program skips Phase 3 below
and begins directly with HEART RATE CONTROL MODE.
Note: The Speed will not change when the program cannot detect the heart rate.
LEVEL MIN. SPEED KM MAX. SPEED KM MIN. INCLINE LEVEL % MAX. INCLINE LEVEL %
1 2,6 4,5 0 1
2 2, 9 4,8 0 2
3 3,2 5,1 1 3
4 3,5 5,4 1 4
5 3,8 5,8 2 5
6 4,2 6,1 2 6
7 4,5 6,4 3 7
8 4,8 6,7 3 8
9 5,1 7,0 3 9
10 5,4 7,4 4 10
11 5,8 7,7 4 11
12 6,1 8,0 4 12
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics PR 14.9 HRC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics PR 14.9 HRC in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Energetics PR 14.9 HRC

Energetics PR 14.9 HRC Installatiehandleiding - English - 72 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info