562544
329
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/752
Pagina verder
PL
>> programy treningowe – funkcje i nastawienia >> 11
Zastosowanie programów treningu
Te 6 różnych, nastawionych programów treningowych (P 2 – 7) popierają Cię
przede wszystkim w zaleźeniu i kontrolowaniu właściwego dla Ciebie obcią-
żenia. Cel Twojego treningu jest decydującym czynnikiem do wyboru tego
programu.
Program BMI-BMR-pomiar tkanki tłuszczowej nie jest programem treningo-
wym, lecz obliczającym na podstawie wprowadzonych wartości Twój BMI,
BMR BMR i zawartość tkanki tłuszczowej w organiźmie (FAT %).
Program manualny
Program manualny otwiera Ci wszystkie możliwości do ułożenia swojego
treningu.
Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii które chcesz
spalić jak również maksymalne
tętno, z którym chcesz trenować.
Obciążenie regulujesz podczas
treningu podnosząc/obniżając opór
pedałowania lub zmieniając często-
tliwość pedałowania.
Program użytkowika
Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego własnego, indywidual-
nego treningu jako programu treningowego.
Każdy z 10 słubków czasu/oporu można oddzielnie sterować i w ten sposób
zdefiniować opór dla każdej
jednostki.
Przed rozpoczęciem trainingu
zaprogramowane jednostki czasu/
oporu można pojedynczo podczas
treningu dopasować.
Program Interwał
Ten program podkreśla równomierną zmianę między obciążeniem i odciąże-
niem. Opór pedałowania zostaje okresowo podnoszony i obniżany.
Celem treningu interwał jest osiągnięcie szybkiego odpoczynku po obcią-
żeniu. W zależności od sprawności fizycznej trenującego zostaje interwał
trening w różnych zakresach tętna ukończony.
Interwał trening jest zasadnicz przez niepełne, tak zwane „honorowane
przerwy“ oznaczony. Dlatego wpływa szczególnie dobrze na układ sercowo
krążeniowy.
Program Watt
W programie Watt zostaje opór pedałowania (poziom oporu) w stosunku do
prędkości pedałowania automatycznie dopasowany, aby możnabyło treno-
wać stale z nastawionł wydajnością.
Pedałujesz wolnie, opąr wzrasta, pedałujesz szybciej opói maleje.
Przez tarczę wyboru możesz wybrać wydajność (WATT), z jaką chcesz treno-
wać, w krokach po 5 watów.
Wskaźnik pulsu miga po przekroczeniu nastawionego maksymalnego tętna.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIMESTOP
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
329

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics ET 22.1 ERGOMETER bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics ET 22.1 ERGOMETER in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.

De handleiding is 17,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics ET 22.1 ERGOMETER

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 23 pagina's

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Installatiehandleiding - English - 11 pagina's

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Gebruiksaanwijzing - English, Polski, Svenska, Suomi - 23 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info