562552
43
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/902
Pagina verder
DE
Trainingsprogramme – Funktionen und Einstellungen
!
Der Begri Trainingsprogramm ist an manchen Stellen vielleicht
zweideutig zu verstehen. Sofern nicht speziell darauf hingewie-
sen wird, meint er in dieser Bedienungsanleitung immer das
Computerprogramm, welches vor allem den Tretwiderstand in
Verbindung mit den vorgegebenen Parametern einstellt und Sie
somit beim Training unterstützt.
In der allgemeinen Trainingslehre wird der Begri Trainingspro-
gramm“ auch als denierte Abfolge von bestimmten Trainings-
inhalten und Trainingseinheiten über einen längeren Zeitraum
verwendet.
!
• Das Einstellen der Werte Trainingszeit (TIME), Trainingsstrecke
(DIST), Kalorienverbrauch (CAL), Leistung (WATT) * und Herzfre-
quenz (PULSE) ist nicht zwangsläug notwendig. Wollen Sie kei-
ne Werte vorgeben, überspringen Sie die Funktion einfach durch
Druck auf das Wählrad. Alle nicht voreingestellten Funktionen
werden dann von ihrem Basiswert ausgehend heraufgezählt.
• Die Parameter Trainingszeit und Trainingsstrecke können Sie nur
im Verhältnis entweder/oder einstellen. Stellen Sie die Trainings-
zeit ein, überspringt der Computer den Parameter Trainingsstre-
cke. Belassen Sie den Wert 0:00 bei der Trainingszeit, können Sie
die Trainingsdistanz vorgeben.
• Achten Sie auch darauf, dass Ihr Alter immer korrekt eingegeben
ist. Der Computer berechnet anhand der Eingabe Ihre Ziel-Herz-
frequenz für das Training.
Ist einer der von Ihnen eingestellten Parameter (Trainingszeit,
Trainingsstrecke, Kalorienverbrauch) heruntergezählt, der Wert 00
ist erreicht, hören Sie einen Signalton und der Computer beendet
das Programm. Möchten Sie das Programm weiter fortsetzen,
genügt dazu ein kurzer Tastendruck auf die Taste ST/SP.
>> trainingsprogramme –
funktionen und einstellungen >> 07
Was ist ein Trainingsprogramm?
Der E-204 verfügt über 6 voreingestellte und 4 herzfrequenzkontrollierte
Trainingsprogramme, die sich an sportartspezifischen Gegebenheiten sowie
Erkenntnissen aus der allgemeinen Trainingslehre orientieren.
Diese sind: Tour (P 2), Durchquerung (P 3), Hügel (P 4), Berg (P 5), Pass
höhe (P 6), Intervall (P 7), individuelle Herzfrequenzkontrolle (P 9) und
Herzfrequenzkontrolle (P 10 – 12).
Die Trainingsprogramme unterstützen Sie bei Ihrer Trainingsplanung, damit
Sie ein Maximum an Effektivität aus Ihrem Training herausholen können. Egal,
ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittener sind.
Ergänzend werden Ihnen 2 individuelle Programme angeboten, mit denen
Sie Ihr ganz persönliches, individuelles Training zusammenstellen können:
Manuelles Programm (P 1), Benutzer-Programm (P 13).
Individuelle Einstellungen/Trainingsparameter
Alle wesentlichen Parameter können, in Abhängigkeit von dem von Ihnen
ausgewählten Trainingsprogramm, individuell eingestellt werden.
Diese sind: Trainingszeit (TIME), Trainingsstrecke (DIST), Kalorienverbrauch
(CAL), Alter (AGE) und Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR), letzteres nur im Pro-
gramm individuelle Herzfrequenzkontrolle (P 9).
* Gerätespezifisch ist möglicherweise keine Wattanzeige im E 204 vorhanden.
43

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-204 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-204 Exercise Monitor in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.

De handleiding is 14,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info