562543
237
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/276
Pagina verder
UA
>> вибір і налагодження програм >> 237
! Розраховані показники дають Вам нагоду перевірити й у разі
потреби змінити своє харчування.
! Визначення типу статури (тип 1 – 9) відбувається тільки на під-
ставі розрахованого комп’ютером відсотка жиру в організмі.
Система, що була розроблена у 40-х рр. ХХ ст. психологом
Вільямом Шелдоном і яка поділяє людей за типом статури на
ектоморфних (худорляві, довготелесі), мезоморфних (міцні,
м‘язисті) та ендоморфних (круглясті, повні), має інші критерії.
Рівень активності Коефіцієнт
активності
неактивний сидяча робота, мало/не займаюсь
спортом
1,2
малоактивний середня трудова діяльність,
1 – 2 год спорту/тиждень
1,3
помірно активний середня трудова діяльність,
3 – 4 год спорту/тиждень
1,4
активний фізичний труд,
4 – 5 год спорту/тиждень
1,6
надмірно
активний
фізичний труд,
> 5 год спорту/тиждень
1,9
Тип статури
На підставі розрахованого відсотка жиру комп’ютер визначить, до якого
з 9 типів статури Ви належите. Дана класифікація відбувається тільки за
ознакою більшого/меншого вмісту жиру в організмі. Розподіл за типами
здійснюється з кроком у 5 %.
Вміст жиру
1 5 % – 9 % Низький вміст жиру
2 10 % – 14 % Низький до рекомендованого вмісту жиру для чоловіків
3 15 % – 19 % Рекомендований показник для чоловіків
4 20 % – 24 % Рекомендований показник для жінок
5 25 % – 29 % Підвищенний вміст жиру
6 30 % – 34 % Огрядність
7 35 % – 39 % Ожиріння
8 40 % – 44 % Ожиріння високого ступеня
9 45 % – 50 % Ожиріння дуже високого ступеня
Нормальний і середній вміст жиру в організмі за віком, у %
Вік чоловіки жінки
19 – 24 роки 13 – 20 % 21 – 25 %
25 – 34 роки 15 – 22 % 21 – 26 %
35 – 44 роки 18 – 24 % 23 – 29 %
45 – 54 роки 20 – 26 % 26 – 33 %
55 років і більше 22 – 27 % 29 – 34 %
Вміст жиру в організмі у відсотках
Показник вмісту жиру в організмі (FAT %) відображає співвідношення
жирових тканин до м‘язових.
У таблиці надається орієнтовне значення для нормального і середнього
вмісту жиру в організмі залежно від віку та статі.
237

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 282 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info