562543
151
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/276
Pagina verder
SE
>> program – funktioner och inställningar >> 151
Träning på 85 % av ditt maxpulsvärde innebär att du tränar
på anaerobisk nivå och farligt nära den kritiska zonen.
Endast mycket vältränade och träningsvana personer bör
träna på denna höga nivå.
En vanlig regel för att få fram ett ungefärligt maxpulsvärde är:
220 minus din ålder = din maximala träningspuls
Beroende på målet för din träning gäller följande % av maxpulsvärdet
vid olika träningsnivåer:
50 – 60 %: lätt kondition/styrka
• 60 – 70 %: optimal träningszon
• 70 – 80 %: ökad kondition/styrka
• 80 – 85 %: elitnivå (anaerobisk träning)
• över 85 %: kritisk zon
Pulsprogram - HR Control Program 60 % (P 10)
Program 10 (HR Control Program 60 %) är baserat på 60 % av användarens
maxpulsvärde. Programmet anpassar motståndet under träningen. Välj detta
program om du vill träna på 60 % av ditt maxpulsvärde.
Pulsprogram - HR Control Program 75 % (P 11)
Program 11 (HR Control Program 75 %) är baserat på 75 % av användarens
maxpulsvärde. Programmet anpassar motståndet under träningen. Välj detta
program om du vill träna på 75 % av ditt maxpulsvärde.
Pulsprogram - HR Control Program 85 % (P 12)
Program 12 (HR Control Program 85 %) är baserat på 85 % av användarens
maxpulsvärde. Programmet anpassar motståndet under träningen. Välj detta
program om du vill träna på 85 % av ditt maxpulsvärde.
STOP PROGRAM LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
151

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 282 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info