562543
79
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/276
Pagina verder
FI
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 079
Käsisykeanturit mittaavat kämmenissä tapahtuvan lyön-
tisykkeen aiheuttaman vastuksen muutoksen. Käsien liike
kädensijoilla, hankaus ja kosteus/hiki vaikuttavat mitta-
ukseen. Vastuksen muutoksessa on myös eri henkilöiden välillä
selviä fysiologisia eroja. Joillakin henkilöillä voi muutos olla liian
pieni mittausta varten. Tällaisessa tapauksessa tietokone ei voi
mitata sykettä.
Kaikki mainitut tekijät vaikuttavat mittaukseen niin, että arvot
ovat suhteellisen epätarkkoja ja niitä voi pitää vain suuntaa-an-
tavina.
Jos kätesi ovat harjoittelun alussa kuivat, eivät käsisykeanturit
välttämättä mittaa sykettä tai mitatut arvot voivat olla virheellisiä.
Tämän korjaamiseen riittää yleensä kämmenien kevyt kostutta-
minen.
! Kaikki harjoitteluohjelmat lukuun ottamatta ohjelmia 9 (syketaa-
juuden henkilökohtainen valvonta), 10, 11 ja 12 (syketaajuuden
valvonta) laskevat sinulle optimaalisen tavoitesykkeen (TARGET
HR). Tietokone laskee tavoitesykkeen 70% arvoon maksimaalises-
ta syketaajuudestasi.
Tärkeitä ohjeita oikean/optimaalisen syketaajuuden määrää-
misestä ja myös syketaajuuden arvojen käytöstä harjoittelun
yhteydessä on harjoitteluohjeessa ENERGETICS CD-levyllä
„Personal Training Instruction“.
Tavoitesyke
Voit asettaa tavoitesykkeen suoraan vain ohjelmassa syketaajuuden henki-
lökohtainen valvonta (P 9). Kaikissa muissa harjoitteluohjelmissa lasketaan
sinulle optimaalinen tavoitesyke.
Voit asettaa syketaajuuden, jonka tasolla haluat harjoitella, rajoissa
60 – 220 lyöntiä/minuutti.
Syketaajuus näkyy lyönteinä minuutissa.
Tietokone ilmoittaa esiasetetun arvon ylittämisestä, osoitin alkaa vilkkua.
TARGET HR
Mittaus käsisykeanturien avulla: Käsisykeanturit
ovat kädensijoissa. Mittausta varten on molempien
kämmenien oltava samanaikaisesti antureilla [1].
Mittaus rintavyön avulla (lisävaruste): Sykkeen
mittaus tapahtuu rintavyössä olevan anturin avulla.
Signaali lähetetään langattomasti, tietokoneessa
on vastaanotin. Rintavyö on kiinnitettävä kunnolla
ja kontaktikohdat [2] on tarvittaessa kostutettava.
Mittaus on jatkuvaa ja tarkka.
Voit käyttää kaikkia samanlaisia perusrintavöitä,
joiden lähetystaajuus on 5,4 – 5,7.
2
START STOP PROGRAM LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
START STOP PROGRAM LEVEL
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1
79

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 6,45 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 282 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info