562543
196
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/282
Pagina verder
Instrucción de uso
>> selección y ajuste de programas >> 196
Programas preajustados(P 2 – 7)
Perles de carga
• Los programas preajustados de entrenamiento ofrecen muchas posibilida-
des de modicar el entr
enamiento según los nes determinados.
• Su entrenamiento es variado, su motivación se mantiene hasta en
moment
os „difíciles.
• Aprovechará lo máximo su entrenamiento según sus capacidades físicas.
Los ajustes a realizar en los 6 programas prejustados con el perl de la carga
son en principio iguales entodos los programas:
• Programa 2 – Circuito
• Programa 3 – Paso
• Programa 4 – Loma
• Programa 5 – Monte
• Programa 6 – Estrecho
• Programa 7 – Intervalo
• Determina el tiempo de entrenamiento o la traza de entrenamiento y tam-
bién el númer
o de calorías a consumir.
• Según su edad, el ordenador calculará la óptima frecuncia de corazón que
visualiza per
manentemente. Durante el entrenamiento controle su actual
frecuencia de corazón y modique la carga.
• La carga se regula aumentando/reduciendo durante el entrenamiento la
r
esistencia de pedales o frecuencia de pedalear.
Selección
Gir
e la rueda de selección hasta que aparezca el programa 2, 3, 4, 5, 6 ó 7.
Conrme la seleción pulsando la rueda de selección.
Ajuste
T
iempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado el programa, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
mient
o, (TIME). Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST). Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento. Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento.
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
r
equerido de entrenamiento. Conrme la introduccuón pulsando la rueda
de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entr
enamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL).
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el número
r
equerido de calorías a quemar. Conrme la introducción pulsando la rueda
de selección.
Edad (AGE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el indicador de la edad
(
AGE).
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca su edad. Conr
-
me la intr
oducción pulsando la rueda de selección.
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma
. Ahora pulsando el botón ST/SP active el programa de entrenamiento y
empiece a entrenar.
Ajuste durante el entrenamiento
Durant
e el entranmiento Vd. puede aumentar o reducir la resistencia. El nivel
de la resistencia se visualizará brevemente en la pantalla durante el ajuste.
Por medio de frecuencia de pedalear o resistencia de pedales controle su
fr
ecuencia de corazón.
196

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 6,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Nederlands, English, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 276 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info