562543
59
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/282
Pagina verder
PL
>> wybór i nastawienie programów >> 059
Nastawione programy (P 2 – 7)
Prole obciążenia
• Nastawione programy z profilem obciążenia dają nam duże możliwości
dopaso
wania treningu do naszych planowanych celów.
Trenujesz w sposób urozmaicony, co utrzyma Twoją motywację również
w ciężkich czasach“.
Wyciągniesz z Twojego treningu maksymalny efekt dopasowany do Twojej
spra
wności fizycznej.
Nastawienia, które musisz przeprowadzić w tych 6 nastawionych programach
z prolem obciążenia, są w zasadzie we wszystkich programach te same:
• Program 2 – Wycieczka
• Program 3 – Dolina
• Program 4 – Wzgórze
• Program 5 – Góra
• Program 6 – Szczyt
• Program 7 – Interwał
Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii, które
chcesz spalić.
• Komputer oblicza na podstawie wprowadzonego wieku dla Ciebie opty-
malne t
ętno docelowe i pokazuje je stale. Kontroluj podczas treningu swoje
aktualne tętno i dopasuj obciążenie.
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedało-
wania lub zmieniając cz
ęstotliwość pedałowania.
Wybór
P
okręć tarczę wyboru do ukazania się programów 2, 3, 4, 5, 6 lub 7. Potwierdź
wybór naciskając tarczę.
Nastawienia
C
zas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś program, miga wskaźnik
czasu tr
eningu (TIME). Możesz nastawić czas treningu albo dystans (DISTAN-
CE)
. Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowadzenie dy-
stansu.
Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie dystansu.
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając tarczę
K
alorie (CAL): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie
(
CAL).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
kt
óre zamierzasz spalić. Potwierdź wybór naciskając tarczę.
Wiek (AGE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik wiek (AGE).
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się Twój wiek. Potwierdź
wybór naciskając tarczę.
Rozpoczęcie treningu
P
o przeprowadzeniu nastawień miga znowu symbol programu. Zastartuj
program treningowy naciskając przycisk ST/SP i rozpocznij trening.
Nastawienia podczas treningu
P
odczas treningu możesz opór obniżyć lub podwyżyć. Poziom oporu zosta-
nie podczas nasta
wiania wyświetlaczu pokazany.
W programie założony prol czasu/ oporu zostaje nienaruszony.
Kontroluj swoje tętno przez częstotliwość pedałowania lub opór pedałowa-
nia
.
59

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-104 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-104 Exercise Monitor in de taal/talen: Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 6,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Nederlands, English, Dansk, Svenska, Norsk, Suomi - 276 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info