591979
99
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/212
Pagina verder
NO
>> programvalg og -innstilling >> 099
Forhåndsinnstilte programmer (P 2 – 6)
Belastningsproler
• De forhåndsinnstilte treningsprogrammene gir en rekke muligheter til å
tilpasse din tr
ening etter fastsatte mål.
• Din trening er mangfoldig, du mister ikke motivasjon selv i ”tunge stunder.
• Du vil ha maksimal nytte av treningen, avhengig av din kropps evner.
Innstillingene som må utføres i de 5 forhåndsinnstilte programmene med
belastningsprol er i grunnen like i alle programmene:
 Program 2 :   Ringrute
• Program 3 :   Intervallrute
• Program 4 :   Pass
• Program 5 :   Ås
• Program 6 :   Overfart
• Du taster inn treningstid eller treningsrute og også kaloriforbruk og målhjer-
t
efrekvensen du vil ha under treningen.
• Kontroller din aktuelle hjertefrekvens mens du trener, og reguler belastnin-
gen
.
• Belastningen reguleres på den måten at du under treningen øker eller
minsk
er tråkkemotstand eller endrer tråkkefrekvens.
Valg
Trykk på funksjonsknapp UP eller DOWN, til du ser på menylinjen at symbolet
f
or program 2, 3, 4, 5 eller 6 blinker.
Bekreft valget ved å trykke på SET-knappen.
Innstilling
T
reningstid (TIME)/treningsrute (DISTANCE): Hvis du har valgt et program,
blink
er visningen for treningstid (TIME). Du kan taste inn enten treningstid
eller treningsrute (DISTANCE). Taster du inn treningstid, hopper datamaski
-
nen o
ver innstillingen av treningsrute. Hvis du ikke taster inn treningstid, blir
innstilligen av treningsrute aktivert.
Trykk på UP-knappen helt til det vises ønsket treningstid på skjermen.
Bekreft innstillingen ved å trykke på SET.
Kalorier (CALORIES):
Hvis du har innstilt treningstid eller treningsrute, blin-
k
er visningen for kaloriforbruk (CALORIES).
Trykk på UP-knappen til det vises ønsket antall kalorier du vil forbrenne.
Bekfreft innstillingen ved å trykke på SET.
Målhjertefrekvens (PULSE):
Hvis du har innstilt kaloriforbruk, blinker visnin-
gen f
or målhjertefrekvensen (PULSE).
Trykk på UP-knappen til det vises ønsket målhjertefrekvens på skjermen.
Bekreft innstillingen ved å trykke på SET.
Start på treningen
Hvis du har utført alle innstillingene, blinker symbolet for det valgte program-
met igjen
. Ved å trykke på funksjonsknapp ST/SP kan du nå starte trenings-
pr
ogrammet og begynne å trene.
Innstilling under treningen
Du k
an øke eller minske motstanden under treningen.
99

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 238 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info