591979
78
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/212
Pagina verder
Käyttöohje
!
Jotta palautumisohjelma voisi suorittaa mittaukset, on syketaa-
juutesi oltava mittauksen alussa yli 72 lyöntiä/minuutti.
Käynnistäessäsi palautumisohjelman loppuu asettamasi har-
joitteluohjelma automaattisesti. Halutessasi jatkaa harjoittelua
käynnistä jokin harjoitteluohjelma.
>> ohjelmien valinta ja asetukset >> 078
!
Kaikkien asetusten palauttaminen alkuperäisiin arvoihin 
– RESET
Halutessasi palauttaa tietokoneen lähtötilaan, paina 4 sekunnin
ajan toimintopainiketta ST/SP, jolloin kuuluu signaaliääni ja näyt-
töön tulevat alkuperäiset arvot.
Palautumisohjelma
Ohjelman ominaisuudet
• Palautumisohjelman avulla voit selvittää palautumiskykysi ja määritellä
kuntosi tason.
• Ohjelma käynnistyy automaattisesti painettaessa painiketta RECOVERY.
Ohjelma kestää 60 sekuntia.
• Ohjelman voi lopettaa vain painikkeella RESET.
Valinta
P
aina harjoitteluvaiheen lopussa painiketta RECOVERY. Näytössä näkyy mitta-
usta
varten tarvittava 60 sekuntia kestävä ajan laskeminen.
Palautumisohjelma alkaa heti painettaessa painiketta RECOVERY. Sitä ei tarvit
-
se
vahvistaa valintapyörällä.
Asetukset ohjelman aikana
M
itään muita asetuksia ei voi tehdä. Ohjelma kestää 60 sekuntia. Signaaliää-
nen
jälkeen tulee kenttään kuntoasi kuvaava merkki (F1 – F6).
Ohjelmaa ei voi keskeyttää, sen voi vain lopettaa toiminnolla RESET (paina-
malla
pitempään painiketta ST/SP).
Harjoittelutauko/keskeytys ja resetointi
Harjoittelun voi tietysti myös keskeyttää.
Paina tätä varten toimintopainiketta ST/SP. Ohjelma keskeytyy heti. Tauko
päättyy painettaessa uudestaan painiketta ST/SP. Ohjelma käynnistyy taas
paikasta, jossa se keskeytettiin.
Jos ohjelma keskeytetään yli 4 minuutin ajaksi, siirtyy tietokone automaatti
-
sesti
valmiustilaan.
Turvallisuus
Suosittelemme: Neuvottele lääkärin kanssa ennen harjoittelun aloittamista ja
noudata hänen neuvojaan.
• Harjoittele säännöllisesti ja pitkäaikaisesti.
• Käytä harjoitellessasi mukavia ja ilmavia urheiluvaatteita.
• Käytä luistamattomia urheilujalkineita. Älä koskaan harjoittele ilman jalkinei
-
ta
. Harjoittelun yhteydessä voivat varsinkin varpaat vahingoittua.
• Älä syö raskasta ruokaa/suuria annoksia tuntia ennen harjoittelua ja myös
tunnin aikana sen jälkeen.
• Juo harjoittelun aikana riittävästi nestettä.
78

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 238 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info