591979
62
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/212
Pagina verder
Käyttöohje
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 062
!
Harjoitteluohjelman käsite on joissakin yhteyksissä ymmärrettävä
kahdella eri tavalla. Ellei ole muuten huomautettu, tarkoitetaan
tässä käyttöohjeessa harjoitteluohjelmalla aina tietokoneen oh-
jelmaa, joka annettujen parametrien mukaisesti säätelee ennen
muuta polkemisvastusta ja toimii niin apuna harjoittelussa.
Y
leisessä harjoitteluteoriassa käytetään käsitettä „harjoitteluoh-
jelma“ myös pitemmällä tähtäimellä suoritettavien harjoitteluun
liittyvien toimien määritelmänä.
!
• Harjoitteluajan (TIME), harjoittelumatkan (DISTANCE), kalorien
kulutuksen (CALORIES) ja tavoitesykkeen (PULSE) arvojen aset-
taminen ei ole välttämätöntä. Ellet halua asettaa jotain arvoa,
voit jättää toiminnon väliin painamalla valintapyörää. Kaikkien
toimintojen, joita ei ole esiasetettu, laskeminen tapahtuu sitten
lähtöarvoista alkaen.
• Harjoitteluajan ja harjoittelumatkan parametrit voidaan asettaa
vain suhteessa joko/tai. Jos asetat harjoitteluajan, jättää tietoko-
ne harjoittelumatkan parametrin väliin. Jos jätät harjoitteluajan
arvoksi 0:00, voit antaa harjoittelumatkan.
Jos jokin asettamistasi parametreista (harjoitteluaika, harjoittelu-
matka, kalorien kulutus) lasketaan pienenevänä arvona, kuuluu
signaaliääni ja tietokone lopettaa ohjelman heti, kun saavute-
taan arvo 00. Jos haluat edelleen jatkaa ohjelmaa, paina lyhyesti
painiketta ST/SP.
Mikä on harjoitteluohjelma?
Tietokoneessa E-103 on 5 esiasetettua liikunta- ja yleisen harjoitteluteorian
perusteella laadittua harjoitteluohjelmaa. Ne ovat:
Kierros (P 2)
Intervalli (P 3)
Sola (P 4)
Mäki (P 5)
Ylikulku (P 6)
Harjoitteluohjelmat on tarkoitettu auttamaan harjoittelun suunnittelua niin,
että harjoittelusta saatava hyöty olisi mahdollisimman suuri. On sama, oletko
aloittelija vai kokenut käyttäjä.
Lisäksi voit käyttää kahta henkilökohtaista ohjelmaa, joiden avulla voit laatia
täysin oman, erityisen harjoitteluohjelmasi:
Manuaaliasetusten ohjelma (P 1)
Käyttäjäohjelma (P 7)
Harjoittelun henkilökohtaiset asetukset/
parametrit
Kaikki pääparametrit voidaan valitusta harjoitteluohjelmasta riippuen asettaa
henkilökohtaisten valintojen mukaan.
Ne ovat: harjoitteluaika (TIME), harjoittelumatka (DISTANCE), kalorien kulutus
(CALORIES) ja tavoitesyke (PULSE).
TIME
Harjoitteluaika
Harjoitteluaika voidaan asettaa 5 – 99 minuutin rajoissa. Ajan asetus voidaan
tehdä yhden minuutin välein.
Harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset
62

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 238 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info