591979
47
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/212
Pagina verder
DK
>> valg og programindstilling >> 047
Forindstillede programmer (P 2 – 6)
Belastningsproler
• Forindstillede træningsprogrammer med belastningsprofil byder på et stor
antal af muligheder f
or træningstilpasning iht. de fastsatte mål.
• Din træning er afvekslende, din motivation bevares også „i hårde perioder.
Træningsudbytte er maksimalt i forhold til dine kropslige egenskaber.
Indstillinger som skal foretages i 5 forindstillede træningsprogrammer med
balastningsprol er i princippet de samme ved alle programmer:
 Program 2 :   Omkreds
• Program 3 :   Interval
• Program 4 :   Pass
• Program 5 :   Bakke
• Program 6 :   Overkørsel
• Du vælger træningstid eller træningsrute samt kalorieantallet og final hjerte-
fr
ekvens, med hvilken du ønsker at træne.
• Kontroller din aktuelle hjertefrekvens under træning og reguler belastnin-
gen
.
• Belastningen reguleres sådan at der forhøjes/sænkes cyklemodstand eller
sk
iftes pedalfrekvens under træning.
Valg
Tryk på funktionsknap UP eller DOWN, indtil der på valgpanelet blinker et
symbol f
or programmer 2, 3, 4, 5 eller 6.
Valget bekræftes med tryk på SET.
Indstilling
T
ræningstid (TIME)/træningsrute (DISTANCE): Du kan enten vælge træ-
ningstid eller træningsrut
e (DISTANCE). Hvis du vælger træningstid, vælges
træningsrute automatisk fra. Hvis du ikke vælger træningstid, aktiveres valg af
træningsrute.
Tryk på knap UP indtil den ønskede træningstid fremvises på displayet.
Valget bekræftes med tryk på SET.
Kalorier (CALORIES):
Når du har indstillet træningstid eller træningsrute,
blink
er indikator for kalorier (CALORIES).
Tryk på knappen UP, indtil det ønskede antal af kalorier som du ønsker at
f
orbrænde fremkommer på displayet. Bekræft dit valg med tryk på knap SET.
Final hjertefrekvens (PULSE): Når du har indstillet kalorier, blinker fremvise-
r
en af nal hjertefrekvens (PULSE).
Tryk på knappen UP, indtil den ønskede finale hjertefrekvens fremvises på
displa
yet. Valget bekræftes med tryk på knap SET.
Træningsstart
Når alle indstillinger er f
oretaget, blinker igen tegn for manuelt program. Nu
sættes træningsprogrammet i gang med tryk på funktionsknap ST/SP, og
træning k
an starte.
Indstilling i løbet af træning
I løbet af træning k
an modstanden forhøjes eller sænkes. Modstandsniveau
fremvises kort på displayet under indstillingen. Tidsprol/modstandsprol
som er grundlaget for programmet bliver bevaret. Ved hjælp af pedalfrekvens
eller cyklemodstand kontrolleres din hjertefrekvens.
47

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Energetics E-103 Exercise Monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Energetics E-103 Exercise Monitor in de taal/talen: Nederlands, Engels, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 5,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Gebruiksaanwijzing - Deutsch, Français, Italiano, Espanõl, Polski - 238 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info