62
Célpulzus előzetesen beállított
százalékaránnyal:
A célpulzust az [UP] vagy [DOWN] gombbal állíthatja nullára. Most
nyomja le a [MODE/ENTER] gombot. Most beállíthatja a pulzus
tréning közben elérni kívánt százalékarányát.
százalékarányát, amelyeket az Ön beírt életkora alapján számít ki.
Megjegyzés:
A maximális pulzus 55%-a: Ha 30 éves kort írt be, akkor ez a szám
104. Ez 55%-a a maximális pulzusnak, amely ebben az életkorban
190. A komputer ugyanezt a képletet használja a 75 vagy 90%-nak
z is.
Hívja be az Ön által választott
célpulzust:
Vigye be a célpulzust az [UP] és [DOWN] gombok segítségével. A
komputer a bevitt számot 1. szintként fogja jelölni. A tréninget
Ha az Ön aktuális pulzusa
meghaladja a célértéket, akkor a komputer hangjelzéssel
figyelmezteti Önt erre. Ez a hangjelzés abbamarad, amint pulzusa
ismét a célérték alá csökken.
A komputer leírásának végén található egy, a tréning közbeni
pulzus kiszámítására szolgáló táblázat!
ng befejezéséhez:
Előre beállított értékekkel
végzett tréning:
komputer nyolc csipogó hangjelzést hallat, közölve Önnel a tréning
befejezését. A komputer leállítja a programot. Nyomja le a
[STAR/STOP] gombot, ha a tréninget a korábbi értékekkel újból az
A tréning megszakításához:
A [START/STOP] gombbal a tréninget bármikor megszakíthatja.
Újból nyomja le a [START/STOP] gombot a tréning folytatásához.
A tréning visszaállításához:
A program visszaállításához nyomja le a [RESET] (visszaállít)
gombot. Most leállított helyzetben válassza ki a kívánt
tréningprogramot, valamint az ellenállást vagy a nehézségi fokot.
Ha két másodpercen keresztül lenyomva tartja a [RESET]
(visszaállít) gombot, akkor ezzel visszaállítja az összes adatot,
beleértve a személyes adatokat is.
Ön megkezdi vagy befejezi a tréninget.
Kiválaszt
teljesítmény közül.
értékének visszaállításához:
2. A programbeállítások visszaállításához vagy a kezdeti
beállításokhoz való visszatéréshez: Kézi, program, felhasználó,
A pulzus visszaállási funkció bekapcsolásához
