581261
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/15
Pagina verder
Pulsports-300/400
Pulsports-300/400
E28- -E29
The reasonable/correct process of exercise could be showed by
the following graph, there are three main parts:
Special design of Pulsports Programmable
Target Zone
1. Warm-up: for avoiding the athletic injuries we strongly
recommend that you always do a slow warm up and gentle
stretching for at least 5~10 minutes every time you start
exercising.
2. Target zone: keep the preset intensity for each exercise
purpose for at least 20 minutes to ensure you get results from
your exercise.
3. Cool down: it is important as warm-up. Our body needs time
to recover when moving from the exercise to the restful state.
So a 5~10 minutes cool down after exercise can help you
avoid athletic injuries
.
The correct exercise process requires at least 5~10 minutes
warm up. Each target zone shift also requires 3-5 minutes to
become stable. The target zone alarm will be in effect during this
period, do not worry about it so much. The body is adjusting to
the intensity of heart rate, so do not let the beep affect your
current exercise tempo. Otherwise, your exercise graph will look
like the following. You will get tired easier, and it will affect the
results of your exercise.
For keeping the succession of exercise, it is not necessary to
stop and reset your target zone by using Pulsports while
exercising. The special functions are:
a). H: Shift by hand. 1~9 target zone can be pre-set before
exercise. You can shift the target zone by press the ST/SP
button; it is convenient for the beginner. You can use the
record of exercise graph as a reference in order to setup
the next 2 function.
b). T: Auto shift by pre-set exercise time for each zone. 1~9
target zone can be pre-set, too. Each zone can be set
independent. The stopwatch (STW) will count down and
alarm while finish by 2 beep, the sound reminds you that
the next target zone is starting. Beep for 10 seconds
means you have completed all the target zone of
exercise. This function is suitable for the regular exerciser,
because the function of count down will not be affected
by heart rate and target zone.
c). E: Similar to the “T” function. The count down timer is base on
the exercise time, which is different from the T mode. The
timer will start counting down since your heart rate must
reach the low level of pre-set target zone. This function is
suitable for the professional athletic.
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Echowell RUBY-300 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Echowell RUBY-300 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,98 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Echowell RUBY-300

Echowell RUBY-300 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 16 pagina's

Echowell RUBY-300 Gebruiksaanwijzing - Français - 15 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info